- 觀點(diǎn)1： 01、蓮子銀耳百合羹相信很多女性都特別喜歡吃這道美食，因?yàn)樯徸幽軌蚱鸬桨残酿B(yǎng)神的效果，而且還能夠防止老化，銀耳則是非常好的一種減肥食品，因?yàn)槔锩娴拇掷w維含量特別的多，吃了銀耳之后可以起到滋陰潤(rùn)肺的效果。另外如果長(zhǎng)期喝蓮子銀耳百合羹的話，那對(duì)臉部的一些黃斑也有一定的去除效果，甚至還能夠治療失眠夢(mèng)多。
02、南瓜小米粥大家對(duì)南瓜小米粥應(yīng)該也不會(huì)特別的陌生，南瓜小米粥同樣也是一道非常好的養(yǎng)顏美食。南瓜其實(shí)是可以幫助人體清除一些毒素以及其余的有害物質(zhì)的，另外吃一些南瓜還能夠促進(jìn)膽汁的分泌，同時(shí)能夠加快腸胃蠕動(dòng)的速度，對(duì)腸胃的消化有著非常大的好處。其次就是小米里面的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的高，含有大量的維生素B1、B12，不僅能夠幫助我們消化，而且還能夠減輕皺紋以及色斑，所以這道美食也是女性的最愛(ài)。
03、艾葉煮雞蛋艾葉草里面還有多種礦物楊素以及大量的維生素，另外艾葉也是一道中藥，具有一定的清熱解毒的效果，同時(shí)還能夠起到降血壓的功效。雞蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也是非常的高，深受很多人的喜愛(ài)，如果把這兩種東西放到一起烹飪的話，也有一定的美容養(yǎng)顏的效果。
04、檸檬蜂蜜水蜂蜜本身就有養(yǎng)顏的效果，蜂蜜能夠增白我們的皮膚，能夠滋潤(rùn)我們的皮膚，還能夠除去皺紋，甚至還可以起到通腸潤(rùn)便的效果。而檸檬里面還有大量的維生素及各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還有很多的有機(jī)酸以及檸檬酸，對(duì)皮膚同樣也有很大的好處，比如說(shuō)可以延緩皮膚的衰老，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還能夠防止色素沉淀。 - 觀點(diǎn)2： 就是涼拌蔬菜沙拉，而且人們也覺(jué)得這種食物是比較低脂的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較全面，維生素也比較高，所以可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
- 觀點(diǎn)3： 秋葵。很多人為了美容養(yǎng)顏會(huì)經(jīng)常的吃一些秋葵，因?yàn)檫@個(gè)是一個(gè)非常不錯(cuò)的涼菜，而且確實(shí)可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
- 觀點(diǎn)4： 我覺(jué)得應(yīng)該是紅燒豬蹄。因?yàn)榧t燒豬蹄的口感特別好，膠原蛋白也特別豐富，能夠起到抗氧化的作用，還能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在很多女性都非常喜歡這種美食。
- 擴(kuò)展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營(yíng)養(yǎng)
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見(jiàn)，素有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質(zhì)輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯(cuò)2準(zhǔn)備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導(dǎo)語(yǔ)蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營(yíng)養(yǎng)又美味的蒸菜的做法呢接下來(lái)是我為你帶來(lái)收集整理的文章...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應(yīng)該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據(jù)需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過(guò)程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經(jīng)熟透了。出爐休息：將...
- 擴(kuò)展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準(zhǔn)備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開(kāi)；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開(kāi)，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉的調(diào)味料可以怎樣搭配？
- 基礎(chǔ)調(diào)味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎(chǔ)調(diào)味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴(kuò)展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準(zhǔn)備好 豬肉冷水下鍋，過(guò)一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來(lái)后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點(diǎn)...
- 擴(kuò)展閱讀6：怎么用破壁機(jī)打蘋果汁
- 1、準(zhǔn)備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因?yàn)槠ぶ幸埠写罅繝I(yíng)養(yǎng)成分，性能好的破壁機(jī)能夠?qū)⒐ね昝廊谌牍卸挥绊懣诟小＝ㄗh去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質(zhì)（雖然微不足道不至于對(duì)人體造成傷害）。打開(kāi)破壁機(jī)杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴(kuò)展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開(kāi)一鍋水，加入花生米及木耳煮開(kāi)。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過(guò)）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當(dāng)大火煮滾后，豬骨放入鍋內(nèi)。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí)。5）加入調(diào)味料，再小火煲半小時(shí)即可。花生仁營(yíng)養(yǎng)分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴(kuò)展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會(huì)跑到湯汁里，導(dǎo)致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個(gè)小時(shí)。中途多換幾次水，當(dāng)水變清澈，肉明顯發(fā)白時(shí)就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴(kuò)展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說(shuō)“巧婦難為無(wú)米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實(shí)這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時(shí)候選擇砂鍋，雖然燉的時(shí)間較為久一點(diǎn)，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴(kuò)展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開(kāi)水后，放入牛筒子骨；蔥結(jié)、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調(diào)料包，放入鍋內(nèi)；大火燒開(kāi)后，小火燉二個(gè)小時(shí)。3、將牛腱子肉放入砂鍋內(nèi)，再共同燉一個(gè)半小時(shí)即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！