- 觀點1： 女性想要肌膚好，堅持吃幾道美食，你知道是如何做的嗎？雪芹草魚原材料：草魚1條雞蛋3個鹵汁豆腐1塊、平菇1-2個萵筍1根生姜蔥米酒釀造醬油（少量）福清麻椒（適當）
作法：1、草魚去鱗、腮、內臟器官，清洗預留；2、鵪鶉蛋煮熟削皮，香菇切小塊，同生姜片一起塞入魚腹腔；3、給魚身抹鹽，倒進適當米酒、釀造醬油，腌漬10min，水豆腐抹鹽預留；4、石鍋加2cm水燒開。另取炒菜鍋燒開，倒少量食用油、幾顆麻椒、京蔥、蒜段，將一整塊水豆腐放進鍋中煎一下，再快速挪到石鍋；5、將腌制好的魚放到水豆腐上，擱上萵筍。走紅煮4min，用小火4min，開蓋澆上一勺生抽，再換收汁就可以。
涼拌小白菜原材料：白菜200克、花生仁30克、指天椒一根、蒜頭2瓣，鹽2勺、味精少量、芝麻油適當
作法1.鍋中放入適當油，再倒入花生仁先煸炒下，讓每一個花生仁都包囊上油份，再開槍加溫，并不斷地煸炒，當花生仁一兩個咯咯咯直響時，花生仁差不多就早已9成熟，略微再加溫30秒上下，就能熄火2.白菜清洗，放進開水中焯煮30秒，撈起來擠出來多余水份3.指天椒清洗剁碎；大蒜去皮剁碎4.將辣椒段和蒜頭碎到白菜上，淋熱麻椒油，再倒入鹽、味精、芝麻油翻拌，最終添加碎花生就可以。
豆干炒黃秋葵原材料：黃秋葵、豆干、大蒜、鹽；
作法1.豆腐干切割成小塊；蒜削皮切成片；黃秋葵去蒂，清理干凈，斜切成小塊；2.鍋里倒進清燒開，放進黃秋葵汆燙2分鐘左右，撈起來用涼水洗澡后瀝干水；3.鍋中倒油熱，進行爆香大蒜然后放入黃秋葵煸炒；4.再倒入豆腐干爆鍋2min，放少許冷水，用鹽調料就可以。 - 觀點2： 女性要想肌膚好，可以多吃一些蔬菜和水果，或者一些高蛋白的肉制品，像牛肉就可以多嘗試一下，這些都是營養純度高的食物。
- 觀點3： 可以吃一些豬皮，豬蹄兒，草莓，蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子，橙子，這些都非常不錯。
- 觀點4： 紅豆棗泥糕、藍莓山藥泥、莓糕、牛奶、韭菜、豆干
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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