- 觀點1： 給你推薦幾個飲食：
煎燒黃魚
用料：黃魚1 尾，花生油、醬油、湯、料酒、蔥、姜絲、蒜片、精鹽、味精、淀粉各適量。
制法
① 魚宰凈，在魚兩面，每隔2.5 厘米剞上一字花刀，接著將魚炸挺撈出。
② 炒勺燒熱，加少許底油，下姜、蔥、蒜，下醬油、料酒、湯、鹽、味精。把魚下鍋，在溫火上煨至熟，放盤內。鍋中汁勾芡，淋少許明油，澆在魚身上即可。
特點：黃魚富含蛋白質、多種氨基酸，適宜產婦補血益氣。
沙茶黃魚
用料：鮮黃魚1 尾，沙茶醬100 克，精鹽、味精、紹酒、蛋清、蔥段、姜絲、淀粉、麻油各適量。
制法
① 魚宰凈，卸下兩側魚肉，剃去魚皮，將魚肉切成3.3厘米長的絲，放碗內，放入蔥段、姜絲、紹酒、精鹽拌勻，略腌一下，再放入蛋清、淀粉拌和。
② 將魚絲放入沸水鍋中永熟撈起，瀝干水分，裝在盆內，隨即將沙茶醬加入紹酒、味精、麻油調勻，澆在魚上面。
特點：本品鮮香滑嫩。黃魚性味甘平，含蛋白質和17 種氨基酸以及脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2和煙酸等，常食可補脾益氣。適合哺乳的產婦食用。
當歸蝦
用料：蝦200 克，當歸20 克，米酒100克。
制法
① 蝦洗凈；鍋中放水、當歸、米酒以小火燉煮約20 分鐘。
② 加入蝦，續煮5 分鐘即可。
特點：富含鉀、磷。
咸魚蒸雞
用料：咸魚1 條，雞肉塊200 克，蔥、姜、料酒、味精各適量。
制法
雞塊加料酒、味精拌勻，放入姜、蔥同咸魚一同蒸熟即可。
特點：含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷，有益氣補血功效。
生菜明蝦
用料：明蝦肉500 克，生菜100 克，麻油、芥末粉、梅醬、蛋黃、白醋、橘油、茄汁、糖、精鹽、味精各適量，開水少許。
制法
① 芥末粉放在碗內，用少許開水調勻，放半小時待用。將蛋黃放碗內，加入麻猶垓成色拉，再加入調料調成味汁即可。
② 明蝦肉洗凈，放盤內，上籠蒸熟取出，一剖為二，放碗內，加入味精、精鹽、麻油，拌禾埤用。生菜洗凈，取葉放盤底，將明蝦肉放在生菜上面即可，上席時將八味醬放小碟內，同明蝦一起蘸食。
特點：明蝦為滋陰養血，催乳下乳佳品。
望采納
給好評
謝謝 - 觀點2： 蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝、鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯
- 觀點3： 我也不是知道
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- 米酒小湯圓的做法 1. 準備食材：糯米粉、米酒、白糖、清水、紅棗、桂圓、枸杞。2. 制作小湯圓：取適量糯米粉，加溫水揉成面團，然后搓成小湯圓。3. 煮湯圓：鍋中加水煮沸，放入小湯圓，煮至浮起后撈出備用。4. 煮米酒湯：另起鍋，加入清水、紅棗、桂圓、枸杞煮沸，再加入米酒和白糖，煮勻。5. ...
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