- 觀點1： 晚飯吃了，這么多東西，肯定容易胖呀，你應該饅頭和雞蛋不要去吃光吃水果和紅薯是沒什么問題的。你還吃了這么多東西，如果你再不運動的話，當然會胖了。
- 觀點2： 晚飯吃了一個煮雞蛋，半個蘋果，一兩紅石，益陽蔬菜，一點饅頭會胖嗎？我覺得不會呀。你吃的這些東西完全是嗯，按照營養配方，另外你還要進去鍛煉呢，會消耗一些能量的，所以我覺得這個東西不會胖啊，沒什么的。
- 觀點3： 晚上吃水煮蛋一般是不會長胖的，水煮蛋屬于一種難以消化的食物，如果在晚上吃的話，有可能會造成胃腸道的負荷引發便秘的情況。這個食物都不能吃的太多，有可能會造成營養不良的情況，有可能還會造成胃腸道的疾病。每天最好不要超過兩個。
- 觀點4： 我個人認為你吃這點東西還是不會增胖的他不會增加多少卡路里
- 觀點5： 晚飯吃了一個煮雞蛋，半個蘋果，一兩紅薯，一兩蔬菜，一兩饅頭。我覺得稍微有點兒多吧，晚上不建議你吃這些，最好是飯后出去走一走。偶爾這么吃一次應該不會發胖的。
- 觀點6： 你好，如果晚上只吃一個煮雞蛋和半個蘋果一兩紅薯這么多的食物肯定是不會胖的，但是不要再吃其他的東西。
- 觀點7： 晚飯吃一個煮雞蛋，半個蘋果，兩個紅薯，然后一兩蔬菜，讓饅頭的話，相對來說熱量不是特別高，但是量確實挺多的，可以適當做一些運動，還是可以消化掉的
- 觀點8： 不會的，吃完后適當運動就行了，這些食物的淀粉含量不高
- 觀點9： 你好，晚飯的時候最好少吃煮雞蛋，還有紅薯。雞蛋和紅薯都會容易發胖的，而且蛋白質也很高。
- 觀點10： 這樣的飯量并不算太多，只要不是睡前吃的就不會胖，這個倒是不用擔心。
- 觀點11： 晚飯吃一個水煮蛋，半個蘋果，一兩個紅薯，蔬菜的話，只要堅持鍛煉身體，會很快瘦下來。
- 觀點12： 晚飯不易，吃的太飽太多。如果真的吃的太多，太飽的話，肯定會容易發胖的。
- 觀點13： 吃的比較多了，那么需要把這些熱量消耗掉，
- 觀點14： 晚上吃了一個煮雞蛋，半個蘋果，一兩紅薯，一兩蔬菜，一個饅頭是不會放的。
- 觀點15： 晚飯吃了一個煮雞蛋，半個蘋果，一兩紅薯，兩碗蔬菜，一兩素菜，一兩饅頭，這個是不會胖的，而且營養非常均衡，她們攝入的量并不是能夠超出肥胖的量
- 觀點16： 晚飯吃了一個水煮雞蛋，半個蘋果，一兩紅薯，一兩蔬菜。一兩饅頭，這個量根本不會發胖。
- 觀點17： 晚飯吃一個煮雞蛋半個蘋果一兩紅薯一兩蔬菜，一兩饅頭看什么體質。一般是不會胖的
- 擴展閱讀1：土豆雞蛋餅的做法土豆雞蛋餅怎么做好吃
- 1、主料：土豆1個，雞蛋1個。輔料：臘腸半根，卷心菜30克，胡蘿卜半根。調料：花生油2湯匙，食鹽2克，黑胡椒少許。2、先蒸土豆，洗凈去皮切片，隔水蒸熟。3、然后擦一點胡蘿卜絲。4、再打散一個雞蛋，我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋蒸，蒸幾分鐘就...
- 擴展閱讀2：土豆雞蛋餅的做法，如何做，怎么做土豆雞蛋餅好吃的家常做法
- 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟88.預熱好的電餅鐺，用勺子把擦絲放進去，再用勺子壓平，受熱均勻 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟99.所有的擦絲一次全部放進電餅鐺蓋上蓋子，如果不蓋的話，里面不熟，外面確糊了。蓋上蓋子就不會出現這種情況 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟1010.一面煎好，在翻面 土豆胡...
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- 1.土豆切條 2.雞蛋打散 3.熱鍋放入油，放入土豆條，炸制3分鐘，加入胡椒粉，鹽 4.然后將雞蛋液倒入鍋中，文火煎2分鐘，翻面煎熟即可 5.煎好裝盤即可 小貼士 雞蛋餅煎5分鐘就可以
- 擴展閱讀5：營養早餐怎么做才好吃土豆雞蛋餅的做法
- 1、食材：土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺、香蔥適量、鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。2、取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗凈去皮，直接刨入碗中。3、調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。4、磕入雞蛋攪拌均勻。5、加入3大勺面粉拌勻。6、最后加入蔥花拌勻。7、平底鍋稍微預熱后刷上一層薄油，改...
- 擴展閱讀6：白菜雞蛋餅做法步驟白菜雞蛋餅的做法
- 1、準備材料：大白菜100g、雞蛋2個、香腸1根、面粉100g、鹽、胡椒粉、蔥花適量；2、大白菜洗凈拆片全部切細細絲，香腸切丁；3、白菜火腿放入盆中打入兩個雞蛋，加胡椒粉和鹽用筷子拌勻，加面粉加點清水攪拌成面糊；4、鍋里刷油用勺子舀入面糊，攤成餅煎至兩面金黃，盛出晾涼即可。
- 擴展閱讀7：白菜雞蛋餅怎么做
- 白菜雞蛋餅 食材：雞蛋，白菜。調料：鹽，胡椒粉。做法：先把白菜切碎，放入4個雞蛋，適量鹽和胡椒粉，攪拌均勻后起鍋，放入少許油，然后倒入鍋中，大概1-2分鐘后翻面。
- 擴展閱讀8：蔬菜雞蛋餅的做法蔬菜雞蛋餅怎么做
- 1、食材：面粉260克，雞蛋3個，水380克，小白菜2顆，鹽1勺，花椒粉1小勺，食用油適量，小蔥2根，大蒜3瓣，香醋3勺，生抽1勺，香油少許。2、面粉內打入3顆雞蛋，再加入1勺鹽，混合攪拌均勻。3、小白菜擇洗干凈，控水，去掉小白菜的梗，只需要葉子就好。切碎，越碎越好。留下的小白菜的梗，可以...
- 擴展閱讀9：白菜雞蛋餅的做法
- 1、面粉放入盆里，加水揉成面團（想要軟一點的就多加點水），放一旁醒一會兒。2、白菜去白菜葉稍待一點菜幫，切碎，加入雞蛋、鹽、五香粉、白胡椒粉攪拌均勻。3、面團分成大小合適的小塊，根據鍋的大小搟成大小合適的圓餅。4、把調好的白菜放在面皮的中間部分，兩邊分別向中間折。5、為防止雞蛋流出...
- 擴展閱讀10：白菜雞蛋餅的做法步驟圖，白菜雞蛋餅怎么做
- 白菜雞蛋餅的做法 1.白菜切碎 白菜雞蛋餅JZ.jpg 2.白菜放入碗中，加上面，打上雞蛋 白菜雞蛋餅WM.jpg 3.加少量水和食鹽混成面糊 白菜雞蛋餅Kk.jpg 4.放入電餅鐺中，白菜雞蛋餅jc.jpg 5.蓋上蓋子，三五分鐘就好 白菜雞蛋餅ha.jpg 6.OK啦 ...
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