- 觀點1： 不管男女老幼，都默認設置牛奶屬于營養保健品。常喝牛奶的好朋友一定會留意到，現在的商場冷柜增強了許多品種牛乳，之前大伙兒有兩種挑選，一種是每天早晨送至家里的袋裝牛奶，一種是能放很多年的利樂包裝牛乳。
而現在的商場冷柜里，也有新鮮牛奶、高鈣奶、早餐奶、水牛奶，令人看得眼花繚亂。因此一種說法發生：牛乳不是你想喝得，根據自身必須來挑選牛乳，才可以最大限度補充維生素。那樣那么多種產品的牛乳，最有營養的是哪一款？
純奶，只展開了適度殺菌處理牛乳。無論選用哪種方法，都需要將奶中能引起人類疾病的生物消滅。最常見牛奶是巴氏鮮奶，使用了“巴氏殺菌法”加工制作牛乳，自身牛乳鈣元素就很高，簡單生產加工讓身體更快消化吸收牛奶營養化學物質。
高鈣奶，簡單的說就是奶中的含鈣量遠高于普通牛乳。根據我國要求，一般牛奶的含鈣量超出25％之上，才會被稱之為高鈣奶。本質上，每100ml的高鈣奶時會有112mg~150mg的鈣。
很多人會說，如果能在高鈣奶里加入很多鈣元素，并不是更有助于身體健康嗎？但向奶中加上大量鈣，本身就是一件高難度事兒，不但不益于牛乳口感和除菌效果，還會繼續毀壞牛乳自身相對穩定的蛋白管理體系。
高鈣奶越來越受歡迎，但并不是所有人都合適喝得。所以這些牛乳增加的鈣，牛奶自身所含的鈣稍微不一樣，比較適合協助這些骨質疏松癥、急缺填補鈣元素的老人。如果你是一個人體非常好年輕人，最好是選擇一般牛乳就行。
早餐奶，喝著味兒非常不錯的“健康飲品”。與普通牛乳對比，早餐奶更偏向飲品，由于成分表繁雜，除此之外牛乳之外，也有白糖、蛋粉、燕麥片、麥精、香料等。總體來說，食用添加劑越少牛乳就越好。
盡管早餐奶更方便，但不太建議經常喝。與普通牛乳對比起來，早餐奶能夠提供營養的僅有發熱量，別的營養成分比較低，并且未提供飽腹，這便很容易造成大家攝入熱量、糖份太多。
伊利舒化奶，常常被別人當做偶然所得稅的牛乳。伊利舒化奶應對的人群應該是牛乳有乳糖不耐癥得人，一般人是不用喝這類牛奶的。乳糖不耐癥表現的特征就是喝了牛奶會腹疼、拉肚子，伊利舒化奶用了“水解反應技術性”，降低了牛乳所含的乳清蛋白。
伊利舒化奶其實是有市場，現階段中國大概有3.1億多口感乳糖不耐癥群體，近3.5億人為因素疑是乳糖不耐癥群體，因此伊利舒化奶的誕生很有必要。對于營養元素，就是比一般牛乳降低了乳清蛋白這一條罷了。
這樣看出來，你就會明白或是喝普通、新鮮純奶，比較適合我的身體，高鈣奶營養高，但年青人用不著喝這類牛乳，日常喝巴氏消毒完的新鮮牛奶，就已經足夠填補大家身體所需的營養成分了。 - 觀點2： 最有營養的就是純牛奶，純牛奶里面的鈣質含量非常高，能夠給身體補充很多的微量元素。
- 觀點3： 我覺得最有營養的是鮮牛奶和高鈣奶，主要是因為這些牛奶當中含有豐富的營養物質，對人體的吸收比較好。
- 觀點4： 不同種類的奶，他的功能也是不一樣的，但在這幾款牛奶當中，最有營養的應該就是純牛奶和早餐奶呢，還有高鈣奶。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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