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一個(gè)人一個(gè)禮拜的菜譜簡(jiǎn)單實(shí)用炒太多了吃不完 謝謝!

我來(lái)答
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觀點(diǎn)1: 養(yǎng)生吃法
早餐:豆?jié){1-2杯、雞蛋2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、香蕉1個(gè)
中晚餐:水果1份、蔬菜1份、粗糧1份、豆類堅(jiān)果1份、海鮮和肉1份

觀點(diǎn)2: 西紅柿炒雞蛋的做法----先來(lái)個(gè)入門(mén)級(jí)的

西紅柿炒雞蛋的做法一
材料:西紅柿,雞蛋,
配料:油,食鹽,食糖。
  注意:西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精,因?yàn)槲骷t柿炒雞蛋是吃一個(gè)“鮮”字,而西紅柿炒雞蛋的時(shí)候就有形成鮮味的物質(zhì)析出,不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時(shí)候不放蔥姜蒜的原因。
  制作過(guò)程:
  1.西紅柿切成塊,要大小不一,什么形狀無(wú)所謂,青椒切成菱形小片,雞蛋打開(kāi)放入碗中放入少許溫水,打勻,放入少許的鹽,怕味重的就不放鹽。
  2.鍋內(nèi)放入適量的油(炒雞蛋的時(shí)候,油放多少很關(guān)鍵,我的經(jīng)驗(yàn)是放相當(dāng)于 雞蛋液的2/5),等油熱了的時(shí)候,倒入雞蛋液,注意這個(gè)時(shí)候,雞蛋液會(huì)自然的凝固,不要?jiǎng)樱鹊竭@個(gè)雞蛋液都凝固的時(shí)候(要小心油干了,造成雞蛋糊了),用飯鏟(也叫炒勺)從雞蛋的邊緣輕輕進(jìn)入,將雞蛋翻過(guò)來(lái),煎一下,等兩面的顏色都呈現(xiàn)金黃的顏色時(shí)候,再輕輕的把雞蛋用鏟子分開(kāi),不要刻意的搗爛,然后把雞蛋從鍋里取出來(lái)(也可以不取,不過(guò)等熟練以后再說(shuō)吧),這個(gè)時(shí)候鍋里面應(yīng)該還有一些油,然后把西紅柿放進(jìn)去進(jìn)去,翻炒幾下,把切好的西紅柿放入鍋內(nèi),由于西紅柿里面含有大量的水分,會(huì)有水份析出,等到西紅柿的水沒(méi)完全出來(lái)的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候把炒好的雞蛋放進(jìn)去,放入少許鹽,翻炒幾下,出鍋。
觀點(diǎn)3: 在網(wǎng)上搜123即時(shí)送,給你送到家,上面,中餐,西餐,快餐,零食都有的,應(yīng)有盡有?。?/dd>
觀點(diǎn)4: 額··我想想我這一星期吃的什么··
帶該就是西紅柿雞蛋··看樓上有介紹
一、西紅柿雞蛋湯頓方便面····就是西紅柿雞蛋炒好·加水·放進(jìn)去方便面煮一會(huì)
二、西紅柿炒圓白菜···圓白菜切好··油熱放蔥姜·然后放圓白菜··炒1分鐘·
把圓白菜往旁邊撥一下·放西紅柿·炒勻··(這個(gè)吃起來(lái)很贊)
三、洋蔥炒雞蛋·洋蔥切好·加入雞蛋·加鹽·拌勻···油熱放姜··在把材料放進(jìn)去·雞蛋成塊了出鍋
四、蛋炒飯···油熱放蔥姜··放雞蛋··稍微成塊之后放如大米·
五、蒜苔炒雞蛋···重復(fù)洋蔥炒雞蛋的步奏··洋蔥換成蒜苔就行了·
六、香椿炒雞蛋···重復(fù)洋蔥炒雞蛋·········

自己在家一星期傷不起啊····實(shí)在不想做飯··只有各種炒雞蛋最方便
觀點(diǎn)5: 最好的就是早晚煮稀飯 菜的話一頓一個(gè)就夠了哦,我說(shuō)幾個(gè)簡(jiǎn)單的:涼拌黃瓜 涼拌筍絲 香菇炒青菜 酸辣土豆絲 蒜泥參菜 蒜苔炒肉 酸辣白菜
中午的話;西紅柿雞蛋面 買(mǎi)現(xiàn)成的正文麻辣粉絲 米飯 (菜:青椒肉絲 麻婆豆腐 紅燒魚(yú) 蒜蓉油麥菜)
蛋炒飯 涼面 燴面都可以的哦
擴(kuò)展閱讀1:學(xué)燒烤去哪里學(xué)最好?
小吃創(chuàng)業(yè)的市場(chǎng)前景廣闊、風(fēng)險(xiǎn)較低、投資小、收益大,小吃市場(chǎng)蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)。我院特色小吃班主要學(xué)習(xí):各式小吃原料初加工、腌制處理技巧; 鐵板系列、涼皮、酸辣粉、麻辣燙、臭豆腐、鹵水鴨霸王、糖油粑粑、口味花甲、口味蝦、重慶烤魚(yú)、鐵板煎餅、油炸雞柳、雞排等特色小吃。還有早點(diǎn)、燒烤、夜宵、煲仔...
擴(kuò)展閱讀2:我想學(xué)習(xí)燒烤去哪里學(xué)?
現(xiàn)在人們的口味是越來(lái)越挑剔了,人們已經(jīng)不滿足單一的吃法,而普通的火鍋也難以滿足他們的要求了。所以燒烤店便成為了一個(gè)聚會(huì)的好選擇,邊吃燒烤邊喝啤酒,是一件非常愜意的人生享受。不論是春夏秋冬燒烤攤的蹤跡總是隨處可見(jiàn)的,因?yàn)橛械娜丝梢圆怀栽绮偷且欢ㄒ韵?!大家可以去專業(yè)的地方學(xué)習(xí) ...
擴(kuò)展閱讀3:去哪里學(xué)習(xí)燒烤技術(shù)培訓(xùn)啊
河北育英小吃培訓(xùn)中心針對(duì)目前燒烤市場(chǎng)的空前火爆,各式燒烤在市面上均可見(jiàn)到燒烤分很多種:普通燒烤、東北燒烤、新疆燒烤、韓式燒烤、韓國(guó)烤肉、微波燒烤、囊坑燒烤、煎板燒烤、吊爐燒烤、奧爾良烤雞、奧爾良烤翅、烤羊排、烤全羊、特色烤翅、烤雞手、碳火烤雞、鐵板魷魚(yú)、新疆烤肉、新疆大串、烤饅頭、烤腰...
擴(kuò)展閱讀4:中國(guó)八大菜系排名是什么
1、魯菜 魯菜在八大菜系排名中位列第一,[bai]也是中國(guó)傳統(tǒng)四大菜系之一,由齊魯、膠遼、孔府三種風(fēng)味組成,曾經(jīng)清朝時(shí)期宮里的皇上非常愛(ài)吃山東菜。而鹵菜是根據(jù)自己的地域特色和特點(diǎn),而自己發(fā)行的一種菜系,它的歷史非常...
擴(kuò)展閱讀5:廈門(mén)旅游有什么特產(chǎn)
廈門(mén)的特產(chǎn)有鼓浪嶼餡餅、黃金香肉松、菩提丸、北仔餅、同安龍眼等。1、鼓浪嶼餡餅 鼓浪嶼餡餅,正宗中華老字號(hào),是福建省廈門(mén)市的一種馳名中外的傳統(tǒng)糕點(diǎn),也是閩南地區(qū)的傳統(tǒng)食品之一。餡餅香酥嫩糯,冰涼爽口,甜而不膩,熱...
擴(kuò)展閱讀6:北京有什么特產(chǎn)北京有什么特產(chǎn)送禮
北京的特產(chǎn)有北京烤鴨、北京果脯、北京面人、懷柔板栗、平谷大桃、昌平草莓、冰糖葫蘆等,還有老北京布鞋以及一些老北京特色工藝品。北京特產(chǎn)種類豐富,都是極具代表性的特色產(chǎn)品。北京有什么特產(chǎn)北京烤鴨是最具有北京風(fēng)味的代表作,有著“...
擴(kuò)展閱讀7:名菜佛跳墻屬于哪個(gè)菜系
佛跳墻又名福壽全,是福建省福州市的一道特色名菜,屬閩菜系。相傳,該菜品是在清道光年間由福州聚春園菜館老板鄭春發(fā)研制出來(lái)的,又據(jù)費(fèi)孝通先生記載,發(fā)明此菜者乃一幫要飯的乞丐。佛跳墻通常選用鮑魚(yú)、海參、魚(yú)唇、牦牛皮膠...
擴(kuò)展閱讀8:北京的特產(chǎn)有哪些方便帶的
北京的特產(chǎn)有烤鴨、豆瓣醬、老北京糖葫蘆、蜜餞等。這些特產(chǎn)都有著濃郁的京味兒,而且方便攜帶。烤鴨是北京的代表美食,經(jīng)過(guò)處理和真空包裝后可以長(zhǎng)時(shí)間保存。豆瓣醬是傳統(tǒng)的辣椒醬,味道獨(dú)特,適合用來(lái)調(diào)味或烹飪。老北京糖葫蘆...
擴(kuò)展閱讀9:我想去廣州,擺攤,賣(mài)涼菜,大餅什么的,誰(shuí)知道,掙錢(qián)嗎?
能掙錢(qián),不過(guò)投資得提前去做個(gè)市場(chǎng)調(diào)查,不是三言兩語(yǔ)就能把錢(qián)掙到手的。找個(gè)好的攤位,學(xué)到一流的技術(shù),還需要全方位的服務(wù)。
擴(kuò)展閱讀10:甕安茶葉屬于哪兒的特產(chǎn)
甕安茶葉是貴州省黔南州甕安縣的特產(chǎn)。甕安縣按照發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的要求,結(jié)合自身實(shí)際,以差異化發(fā)展模式打造白茶、黃金葉等精品茶,讓茶葉產(chǎn)業(yè)成為富民興縣的支柱產(chǎn)業(yè)。俗話說(shuō),“好山好水出好茶”。甕安地處黔中腹地,屬亞熱帶...
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