- 觀點1： 夏季食譜有哪些呢?下面我為你整理一些夏季食譜的資料，希望對你有幫助!
夏季食譜
山藥子排煲
原料：
子排1斤、山藥半根、胡蘿卜半根、蔥姜若干。
做法：
1、將子排清洗干凈，冷水入高壓鍋，加入4倍清水，加入蔥蒜和兩大勺料酒(1大勺=15ML)，蓋上蓋子(不要全蓋)，大火燒開，撇去浮末;
2、重新蓋好蓋子，加上閥門，檢查好閥門的通暢性，然后轉中火開始壓10分鐘;
3、壓10分鐘后關火，等瀉氣后，打開加入山藥和胡蘿卜塊，加1小勺鹽(1.5克)，然后蓋好，等上氣后再壓3分鐘，關火。自然瀉氣后就可以盛出來吃了。非常的酥了。
4、吃之前可撒點蔥花等增香調味。
注意點：
1、本來只準備了山藥，正好身邊有胡蘿卜，就又加了點，又增色又增營養的，味道也不差，滿好的。
2、高壓鍋手動瀉氣的話很危險，記得閥門不可朝向自己方向翹起哦，要側向。
3、一般中大火壓的話15分鐘可以壓酥了。但是水要適當放多點，以免壓好水都干了。
涼拌酸辣土豆絲 原料：
土豆、胡蘿卜、尖椒。
配料：
蒜汁、姜汁、蔥油。(這三種超市都有賣，也可以買也可以自己做，蔥油是我自己做的，但是蒜汁姜汁是買的，算下來比買生姜劃算，拌涼菜也特別方便!)鹽、白糖、醋、辣椒油、太太樂鮮雞汁、香油。
做法：
1、原料。
2、土豆和胡蘿卜，青椒都切絲。
3-4、開水焯熟撈出過冷開水。瀝干備用。焯水時間：水開了，放到水里不是就不沸騰了，再等沸騰三十秒就好了。
5-6、加入所有調料，用手抓拌均勻即可。
注意點：糖醋比一比二，突出一下酸味。因為放了辣椒油，大家都知道辣椒油和香醋一起是很美味的。
土豆絲和胡蘿卜絲要瀝干，不然出水了影響口感。胡蘿卜絲可放可不放，但是放了，一來顏色好看，二來也營養均衡。
放了辣椒油，所以拌的時候要帶一次性手套，或者用一個干凈的食用袋子，不然辣手。辣椒油根據自己喜好放。
神仙粥
我國民間廣為流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對入半杯醋，傷風治感冒保安康。”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等癥，特別是患病3天內服用，即可收到“粥到病除”的奇效。下面我們來一起學習下神仙粥的做法。 原料：
糯米50克、生姜5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。
做法：
1、將糯米淘洗干凈，備用。
2、砂鍋中加入適量水。
3、燒開后放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。
5、把米醋加入粥中。
6、攪拌均勻即可盛到碗內食用。
食用方法：每日1~2次，趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續服用三至五次，感冒就會痊愈。
【功效剖析】
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;蔥﹑姜辛溫發散能祛風寒;米醋對流感病毒有殺滅作用。
北方特色濃郁的一道家常菜-雞蛋拌黃瓜
雞蛋拌黃瓜，簡單，質樸，家常，是一道很北方的菜。特別是到了夏天，拍兩根自家小院現摘現洗帶刺的黃瓜，炒幾個笨雞蛋，搗幾頭大蒜，鹽醋香油啥的，簡簡單單那么一拌，滿滿當當一大盤，端上桌來，嘿，清爽開胃，鮮得沒法說!
原料：
黃瓜、土雞蛋、大蒜、香菜、老干媽辣醬。
做法：
1、雞蛋液打散。
2、加點鹽和料酒攪勻。
3、入油鍋，炒至成型后盛出，晾涼。
4、黃瓜洗凈，擦干，用搟面杖拍扁。
5、然后手掰成小塊。
6、香菜切段。
7、大蒜拍扁后剁碎。
8、以上原料混合。
9、添加香油、鹽、生抽、糖、陳醋和老干媽辣醬(不吃辣的省略)拌勻。
溫馨提示：
1、黃瓜手掰的比刀切的味道要好;
2、炒好的黃瓜要晾涼后再和其他原料混合，否則涼熱混合，會改變菜的味道;
3、炒雞蛋可以隨個人的喜好，選擇嫩口的和老的，風味各不相同。
4、 因為黃瓜加鹽后很容易出水，所以此菜最好是上桌前添加調味料，現拌現吃。
剁椒蒸金針菇
原料：
金針菇200克、剁椒醬40克、鹽1/2小勺、雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克。
做法：
1、金針菇一把;
2、切去尾部相連的部分;
3、過清水沖洗干凈;
4、濾干水分后整齊的碼入盤中備用;
5、將盤子置于蒸格上;
6、蓋上鍋蓋，大火蒸5分鐘;
7、剁椒醬40克、鹽1/2小勺、雞精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克調成味汁;
8、開蓋，將盤中的水分倒掉，將調味汁淋在金針菇表面即可。
涼拌紅薯絲
紅薯、青椒、胡蘿卜、生抽、精鹽、油潑辣椒(老狼自制的，沒有的可不加)、白醋。 做法：
1、紅薯去皮切細絲，青椒、胡蘿卜均切細絲。
2、把紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲下鍋開水焯水。
3、紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲焯水后撈出過涼開水，撈出備用。
4、把紅薯絲、胡蘿卜絲、青椒絲倒入大點的碗里，放精鹽、生抽、白醋，喜歡香油的可酌情加點，拌勻即可裝盤。 - 擴展閱讀1：麻花燉肉怎么做
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