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觀點(diǎn)1：每天早上喝一杯熱豆?jié){好嗎
　　每天早上喝一杯熱豆?jié){好嗎，在中國(guó)的時(shí)候很多人都是每天早上就喝一杯豆?jié){，在大家看來都將是非常好的存在，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下每天早上喝一杯熱豆?jié){好嗎。
　　每天早上喝一杯熱豆?jié){好嗎1 　　每天喝豆?jié){是好習(xí)慣，只要不是空腹喝豆?jié){就好，在搭配早餐時(shí)喝豆?jié){對(duì)人體健康非常有益。首先豆?jié){中含有大量的鈣，蛋白質(zhì)，維生素，鐵能營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體需要。而且豆?jié){作為一種堿性食物可以中和胃酸，有胃炎和胃潰瘍的患者適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){也是可以的。需要注意的是，一定不要空腹喝，否則豆?jié){直接最為液體進(jìn)入胃部，會(huì)稀釋胃酸，影響消化功能。
　　哪些人不能喝豆?jié){呢？
　　第一類不建議喝豆?jié){的是腸胃功能不太好的人。
　　由于豆?jié){是屬于寒性食物，因此一些本來腸胃功能就不好的人，很容易因?yàn)楹攘硕節(jié){而導(dǎo)致出現(xiàn)肚中有多余氣體，腹脹或者是上吐下瀉等癥狀。對(duì)于一些正常人來說，喝豆?jié){能夠促進(jìn)自己的腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，而對(duì)于本身腸胃功能就不好，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉癥狀的人來說，經(jīng)常性的喝豆?jié){卻很容易導(dǎo)致自己拉肚子，因此這類人建議少喝豆?jié){或者是可以用其他的食物來代替豆?jié){。

　　第二類是患有急性胃炎或者是慢性淺表性胃炎的人。
　　這兩類人由于已經(jīng)具有了胃部的慢性疾病，因此本來就會(huì)有胃酸分泌過多的這種現(xiàn)象，而如果是還選擇在早上喝豆?jié){的話，那么很容易引起胃腸脹氣，出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀。
　　第三類不適合喝過多豆?jié){的人是腎病患者。
　　患有腎病的人應(yīng)該要吃一些低蛋白質(zhì)的食物，盡量保持自己飲食的清淡，而豆?jié){則是屬于高蛋白質(zhì)食物，經(jīng)常性的吃豆?jié){會(huì)使腎病患者的病情進(jìn)一步加重，甚至有可能會(huì)最終形成腎結(jié)石。

　　第四類不適合喝豆?jié){的是痛風(fēng)病人。
　　大部分的醫(yī)生都會(huì)建議痛風(fēng)病人在平時(shí)遠(yuǎn)離大豆類制品，不管是豆?jié){還是其它的豆類制品，都是應(yīng)該要少喝的，由于痛風(fēng)患者本來就有尿酸偏高的這種情況，而經(jīng)常性的吃豆類，又很容易導(dǎo)致人身體內(nèi)的尿酸有所提高，讓痛風(fēng)患者的發(fā)病頻率進(jìn)一步的加快，另外也會(huì)讓痛風(fēng)患者的病情進(jìn)一步加重。
　　因此，對(duì)于痛風(fēng)病人來說，最好是在平時(shí)能夠遠(yuǎn)離豆?jié){，如若喝完豆?jié){之后發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了異常現(xiàn)象，建議應(yīng)該要按時(shí)服用藥物，并且保持積極向上的心態(tài)來進(jìn)行治療。
　　每天早上喝一杯熱豆?jié){好嗎2 　　喝豆?jié){的好處有哪些？
　　強(qiáng)身健體，豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量是非常的豐富，人體食用后，是可以提高身體的免疫力，并且豆?jié){中還是有磷、鐵、鈣以及維生素等，這些物質(zhì)都是人體所必須的，因此每天早上可以喝一杯豆?jié){，能增強(qiáng)體魄，有提高免疫力的作用，可以預(yù)防多種健康問題的出現(xiàn)。
　　有助于減肥，現(xiàn)在的人都是想要一個(gè)苗條的身材，不論男女，一個(gè)勻稱的身材是可以給自己加分的，那每天可以喝一杯豆?jié){，豆?jié){中的纖維素是非常的豐富，食用之后，是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體及時(shí)地將體內(nèi)的廢棄物排出體外，在一定程度上是可以起到一個(gè)減肥的`效果。并且每天喝豆?jié){，是可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入，進(jìn)而是可以阻礙身體對(duì)糖分的吸收，有減肥的功效。
　　保護(hù)心血管健康，在早上喝杯豆?jié){，對(duì)于心血管是有很好的幫助，豆?jié){中是含有身體不可或缺的一些鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)加速血液循環(huán)，并且豆?jié){中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠抵擋鈉鹽，是有利于血管更加健康的運(yùn)行，對(duì)于一些血壓較高的人，食用后，身體是可以收獲一定的好處。

　　延緩衰老，對(duì)于大多的女性朋友來說，每天一杯豆?jié){，是有延緩衰老的作用，進(jìn)入更年期的女性，體內(nèi)的雌激素減少，是會(huì)導(dǎo)致身體中內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常、失眠多夢(mèng)、情緒波動(dòng)等情況，那就需要補(bǔ)充點(diǎn)雌激素，而常吃大豆有助于女性身體的調(diào)節(jié)，對(duì)健康是有利的，雌激素充足，人體衰老的速度也會(huì)減慢。
　　豆?jié){雖好，但有些人卻不適合喝
　　腸胃不好的人，這類人群，平時(shí)的飲食要以溫和的為主，寒性的食物要少吃，而豆?jié){是偏寒性的，并不適合腸胃不好的人食用，若是喝，可能會(huì)加重自身不適的情況，對(duì)身體不好。

　　痛風(fēng)人群不宜食用，我們都是知道，痛風(fēng)人群平時(shí)的飲食是需要多注意，要控制高嘌呤食物的攝入，以免加重身體不適的情況，而豆?jié){中的嘌呤含量是比較高的，相比其他的豆制品還要高出好幾倍，因此是建議痛風(fēng)人群最好不要食用豆?jié){，除了豆?jié){，還有其他含有嘌呤的食物，最好是避免食用，減輕身體的負(fù)擔(dān)。
　　總的來說，每天一杯豆?jié){，身體收獲的好處還是比較多的，除了一些因?yàn)樯眢w特殊的人群不能食用，對(duì)于其他的人群，建議是能夠保持每天一杯豆?jié){，讓身體可以更加的健康。

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