- 觀點1： 白酒不能摻雪碧飲用
飲酒后，酒精可以慢慢地經胃壁或小腸吸收進入血液。而雪碧屬于碳酸飲料，碳酸飲料中富含二氧化碳氣體，能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積；且二氧化碳還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收，所以用碳酸飲料勾兌并不能減少酒精攝入量，反而使人更容易醉酒。
白酒加碳酸飲料容易醉酒，那么如果加入的是非碳酸飲料，會起到稀釋作用，降低了酒精濃度，也減慢了酒精的吸收速度。大量水分的攝入還會加速酒精的排泄，因此能避免醉酒。但要注意的是，這種酒精度低的混合飲料也容易讓我們不自覺地飲用過量，造成總量的累積，最終也會喝醉。所以，雖然這種方法不容易喝醉，我們也要注意要適量。
而將功能性飲料兌著白酒喝，就更容易造成心臟負擔過重。因為功能性飲料的主要成分是 、電解質、鹽、氨基酸、維生素、?；撬岬?。之所以它們可以幫助人們在劇烈運動后“恢復體力”，是因為其中的電解質、維生素和 等確實可以幫助身體補充必要的營養成分，刺激心臟加快跳動，增大血液輸出量。
如果想防止喝醉，最好的辦法是喝酒前先吃點東西墊墊底，胃內有食物時，酒精與胃粘膜的接觸會減慢，減少酒精的滲透吸收。在享受飲酒帶來的愉悅或者不得不飲酒時，健康醬香白酒是更好的選擇。比如金園臺酒，它是典型的醬香型白酒，喝多了也不會上頭，第二天也不會頭痛。
擴展資料
五大誤區
誤區1：空腹喝酒
危害：直接損傷胃黏膜，易引起酒精性低血糖
譚慧珍介紹，很多人喜歡空腹喝酒。但空腹喝酒意味著酒精可以毫無阻擋地進入體內，抵達胃部，直接損傷胃黏膜。空腹喝酒還易引起酒精性低血糖，這類患者一般不會出現酒精引起的興奮狀態，反而是喝酒不久后出現臉色蒼白，全身出冷汗，隨后出現嗜睡、昏迷等低血糖癥狀。
“因此，喝酒前的準備工作很重要。”譚慧珍說，喝酒前最好可先吃幾片面包“打底”，也可以先喝一些熱牛奶或豆漿等，用來保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，促進酒精分解。
誤區2：太快太猛
危害：會讓血中乙醇濃度在短時間內迅速上升導致醉酒
“感情深，一口悶。很多人喝酒不僅快，而且猛，往往在短時間內就喝得比較多。”譚慧珍說，這種喝法會讓血中的乙醇濃度在短時間內迅速上升，而這時身體里沒有充分的時間把乙醇分解掉，最容易醉酒。因此，喝酒切忌過量，而且不宜喝得太快。
誤區3：混搭飲料
危害：碳酸飲料在胃部釋放二氧化碳，加快對乙醇的吸收
譚慧珍說，很多人喜歡把酒和其他飲料混著喝，最多的就是紅酒配雪碧，還有啤酒加可樂、威士忌加冰紅茶等。但其實，混搭飲料更容易醉。因為雪碧、可樂等碳酸飲料和酒一起喝下去后，會在胃部釋放出二氧化碳，反而加快了身體對乙醇的吸收。
此外，由于配了飲料，使得酒的口感更好了，也有的人以為兌了飲料之后，酒精被稀釋了，因而，很多人都會不知不覺地喝多，也容易喝醉。
誤區4：喝酒抽煙
危害：會加速人體對尼古丁的吸收且易喝多，傷肝又傷肺
“還有的人喝酒時喜歡抽煙，這樣的做法最要不得?！弊T慧珍解釋，因為酒精會使人的血管擴張，加速血液循環，而香煙中的尼古丁又特別容易溶于水，因此，喝酒抽煙可以說是加速了人體對尼古丁的吸收，而尼古丁對身體又有“麻醉”作用，人可能會意識不到自己喝了多少。“可以說是喝得越多，抽得越多，傷肝又傷肺?！?br />誤區5：醉后催吐
危害：易造成食管下端和賁門周圍黏膜組織撕裂而致大量嘔血
譚慧珍說，有的人以為在喝醉后嘔吐出來會舒服一些，因而故意催吐，但其實這種做法十分危險。因為醉酒后催吐，非常容易造成食管下端和賁門周圍的黏膜組織出現撕裂傷，導致大量嘔血。她提醒，醉酒后嘔吐劇烈的人，如果嘔吐物伴有鮮紅色血性液體，應當禁食，并緊急就診。
參考資料
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