- 觀點1： 寶寶紫薯粥的做法大全：
一、紫薯山藥粥
原料：紫薯、山藥、大米、水
寶寶輔食紫薯粥怎么做
做法：
1、大米洗凈，紫薯、山藥洗凈切小段。
2、然后把準備好的材料扔進電飯鍋里，按下開關慢慢熬大米開花即可。
二、紫薯小米粥
原料：紫薯、大米、小米、水
做法：
1、紫薯削皮洗凈切塊，將大米與小米淘洗好備用。
2、將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中，加入適量水，用大火煮開，用小火熬制30分鐘即可。
三、紫薯燕麥牛奶粥
材料：紫薯泥、即食燕麥片、牛奶、白糖
做法：
1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋里，小火加熱，并不停攪拌，以免粘鍋底。
2、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片，繼續不停攪拌，小火加熱。
3、鍋邊微微冒細泡的時候，放入白糖，也可以不放，攪拌均勻關火，即可食用。
寶寶輔食紫薯粥怎么做
四、紫薯綠豆粥
材料：綠豆、紫薯、大米、清水
做法：
1、洗干凈綠豆、大米，和清水一起放入高壓鍋，調至煲湯檔，開始煲。
2、紫薯削皮，洗凈切正方形小粒，綠豆粥煲好后，倒入紫薯，繼續煲10分鐘即可。
五、紫薯枸杞粥
原料：紫薯、大米飯、枸杞、紅糖、水
做法：
1、紫薯去皮，切成小塊，這樣容易軟。
2、剩飯放入鍋中，大概碾開來，加入足量的水煮開。加入紫薯和枸杞，轉中小火10到15分鐘。期間時不時地攪拌。 - 觀點2： 一、紫薯山藥粥
原料：紫薯、山藥、大米、水
做法：
1、大米洗凈，紫薯、山藥洗凈切小段。
2、然后把準備好的材料扔進電飯鍋里，按下開關慢慢熬大米開花即可。
二、紫薯小米粥
原料：紫薯、大米、小米、水
做法：
1、紫薯削皮洗凈切塊，將大米與小米淘洗好備用。
2、將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中，加入適量水，用大火煮開，用小火熬制30分鐘即可。
三、紫薯燕麥牛奶粥
材料：紫薯泥、即食燕麥片、牛奶、白糖
做法：
1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋里，小火加熱，并不停攪拌，以免粘鍋底。
2、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片，繼續不停攪拌，小火加熱。
3、鍋邊微微冒細泡的時候，放入白糖，也可以不放，攪拌均勻關火，即可食用。
四、紫薯綠豆粥
材料：綠豆、紫薯、大米、清水
做法：
1、洗干凈綠豆、大米，和清水一起放入高壓鍋，調至煲湯檔，開始煲。
2、紫薯削皮，洗凈切正方形小粒，綠豆粥煲好后，倒入紫薯，繼續煲10分鐘即可。
五、紫薯枸杞粥
原料：紫薯、大米飯、枸杞、紅糖、水
做法：
1、紫薯去皮，切成小塊，這樣容易軟。
2、剩飯放入鍋中，大概碾開來，加入足量的水煮開。加入紫薯和枸杞，轉中小火10到15分鐘。期間時不時地攪拌。 - 觀點3： 紫薯粥是生活中的常見種，而且是營養價值特別高的一種養生粥，它的主要食材就是紫薯和大米或者小米的做法很簡單。
1、紫薯粥能預防癌癥
預防癌癥是人們吃紫薯中的最大好處之一，因為紫薯粥中含有豐富的微量元素硒和微量元素鐵，這些物質進入人體以后，不單能抗疲勞抗衰老，還能補血，更能抑制細胞癌變，也能提高人體免疫力，對人類高發的胃癌與腸癌，以及肝癌都有良好預防作用。
2、紫薯粥能調理腸胃
調理腸胃也是紫薯粥對人的重要好處，紫薯粥中含有豐富的纖維素，這種物質進入人體以后，可以增加糞便體積，加快腸胃蠕動，也能清理人類腸胃中滯留的粘液和機器以及腐敗物，能讓身體內的有毒物質與致癌成分隨大便一起排出體外，可以起到清腸排毒，也能預防多種胃腸疾病的發生。
3、紫薯粥能減肥瘦身
紫薯粥中含有大量碳水化合物，它的脂肪與熱量含量都比較低，而且它含有的花青素和微量元素進入人體以后，還能阻止人體內糖類向脂肪的轉變，也可以分解人體內積存的多余脂肪，平時經常食用可以減肥瘦身，讓人們的身材變得越來越好。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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