- 觀點1： 玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對人體有不少好處。接下來是我給大家搜集的玉米粥輔食做法大全，希望對大家有所幫助!
果仁玉米粥做法
準備材料：核桃仁20克，玉米面10克，花生米15克，黑白芝麻適量。
制作方法：①將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟，放入料理機，研成碎末。
②用溫水將玉米面調(diào)勻。
③鍋內(nèi)放入適量清水，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中拌勻。
④開鍋后，倒入碎果仁，拌勻即可。
營養(yǎng)功效：核桃仁、花生米等干果富含鋅，玉米面營養(yǎng)豐富，有調(diào)中和胃的療效，此粥對脾胃虛弱的寶寶有一定的食療作用。
雞蓉玉米粥做法
食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的`水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
南瓜紅薯玉米粥做法
材料
新鮮紅薯1小塊（20克左右），南瓜1小塊（30克左右），玉米面50克。紅糖少許。
做法
1、將紅薯、南瓜去皮，洗凈，剁成碎末，或放到榨汁機里達成糊（需要少加一點涼開水）；玉米面用適量的冷水調(diào)成稀糊。
2、鍋置火上，加適量清水，燒開，放入紅薯和南瓜煮5分鐘左右，倒入玉米糊，煮至粘稠。
3、加入紅糖調(diào)味嗎，攪拌均勻即可。
營養(yǎng)功效：紅薯、南瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，玉米面中富含B族維生素和卵磷脂，寶寶多食有助于身體和智力發(fā)育。另外，此粥還有利尿、養(yǎng)胃去積食的作用，對容易積食的寶寶可常食用。 - 擴展閱讀1：蟹蒸糯米飯怎么做好吃
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- 焯水是去除羊肉腥味的關(guān)鍵步驟，不可省略。燉煮時使用文火慢燉，可以使羊肉更加軟爛，湯汁也更加濃郁。燉煮過程中盡量不要頻繁開蓋，以免湯汁流失和溫度變化影響肉質(zhì)。調(diào)味品的添加應(yīng)在燉煮完成前進行，以免長時間的煮制影響口感和營養(yǎng)。以上就是制作清燉羊肉湯的詳細步驟和小技巧，按照這些步驟操作，你...
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- 擴展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候...
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