- 觀點1: 第一步:取適量的黃豆和大米放到清水當中清洗一遍,再將它們放到清水當中浸泡一個晚上,讓黃豆和大米完全被泡開。

提示:個人覺得頭一天晚上泡上第二天早上煮豆?jié){的方法最好,這樣大家就不用掐時間等了。
第二步:黃豆和大米泡好了之后用清水將黃豆皮清洗出去,緊接著加入適量的清水,將黃豆和大米完全的煮熟了,之后盛出來,將煮黃豆和大米的水給過濾出去。
提示:大米經過長時間泡發(fā)之后更容易被煮熟,但是為了安全起見大家在煮黃豆和大米的時候還是要嘗一下,確定全部被煮熟了之后再盛出來。

第三步:向破壁機當中加入適量的白開水,再將黃豆、大米和少量的白糖放入到破壁機當中,按下豆?jié){按鈕,一直到破壁機完全停止工作為止。
提示:如果大家想要喝冰豆?jié){的話還可以直接用涼白開,這樣做出來的豆?jié){味道也是很不錯的。
以上就是做豆?jié){的全部過程了,但是到這一步做出來的豆?jié){還是會有很多泡沫或者是豆?jié){渣的,這樣會影響我們喝豆?jié){的口感,想要讓豆?jié){更加的細膩爽滑還需要多加上一個步驟。

第四步:準備一個濾網,將濾網放到將要盛放豆?jié){的小盆子或者是大碗上面,緊接著將豆?jié){倒在濾網的上面,這樣豆?jié){透過濾網倒入碗里面的時候泡沫和豆渣就會少很多了,做出來的豆?jié){更細膩爽滑,口感也更好。 - 觀點2: 想要讓豆?jié){好喝,一定要選擇優(yōu)質的黃豆,必須提前進行浸泡,水和豆的比例要調好正常來說比例是1:10,這樣就可以獲得一杯好喝濃郁的豆?jié){。
豆?jié){是人們餐桌上十分常見的食譜,尤其是許多人的早餐喜歡喝豆?jié){,因為豆?jié){里面含有非常高的蛋白質,營養(yǎng)價值并不比牛奶低,并且還非常平價,深受人們的喜愛。
一、想要制作好喝的豆?jié){,準備工作一定要做好在制作豆?jié){之前,一定將100克黃豆準備好,并將黃豆里面的雜質和壞的黃豆挑選掉。再將黃豆放入無油的容器當中加入自來水浸泡,一般來說浸泡五個小時以上,最好是浸泡過夜,當天晚上開始泡黃豆,到第二天早上開始制作。如果是冬天直接將浸泡的黃豆放在桌上就可以了,夏天怕黃豆餿可以放入冰箱內。
二、進行豆?jié){的制作,好的工具非常重要大家制作豆?jié){是用破壁機還是用豆?jié){機,或者是直接用鍋煮豆?jié){呢。如果是破壁機或豆?jié){機直接按照機器的使用說明操作就可以了,注意的是如果用100克黃豆就要使用一升的水,這樣制作出來的豆?jié){才好喝,如果想喝再濃一些的可以適當?shù)臏p少一點水或多增加一點黃豆。
三、用最古老的辦法制作豆?jié){,需要注意幾個事項如果家里沒有制作豆?jié){的機器,可以用以前人們的辦法-直接用鍋煮豆?jié){。將泡好的黃豆加上適量的水用石磨或水果榨汁機磨成生豆?jié){汁,將生豆?jié){汁用紗布過濾一遍,將過濾好的生豆?jié){汁倒入鍋中用中火煮沸,要不斷的攪拌以防糊底,快開時將火調小一些以防豆?jié){溢出。在豆?jié){煮沸之后需要繼續(xù)煮四、五分鐘,讓豆?jié){徹底煮熟。將豆?jié){上面的浮沫撇去就可以享用了。
四、豆?jié){的味道許多種,可甜可咸任君挑選豆?jié){制作好之后,可以按靠自己的口味加入自己喜歡的調味料,比如喜歡喝甜的就加糖,喜歡喝咸的就加上醬油、炒香的蝦皮、炸香的油條段、蔥花等食材。也可以在浸泡黃豆的同時泡一些燕麥米等糙米類的食物,不但可以幫助腸道蠕動,還可以起到飽腹的作用,是減肥人群最適合的早餐。
總結豆?jié){的制作非常簡單,就是要注意豆子和水的比例,并且要充分的浸泡才可以讓豆?jié){更加的鮮美濃郁。想要豆?jié){更加的美味可以在里面加入芝麻、花生、紅棗、黑豆等食材,不但可以讓口感更豐富,還更有營養(yǎng)。不過豆?jié){好喝也不可以空腹喝或喝過量避免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況發(fā)生,尤其是不要喝未煮熟的豆?jié){會引起中毒發(fā)生。 - 觀點3: 可以在前一天晚上將黃豆泡好,第2天將泡好的黃豆放入豆?jié){機當中,將豆?jié){榨好之后放入鍋中煮沸,之后將豆?jié){中的雜質過濾,這樣做好的豆?jié){就非常好喝,可以加鹽或者是糖。
- 觀點4: 第一,加入一些紅棗,第二,加入黑芝麻,第三,加入葡萄干,第四,加入黃豆,第五,加入核桃,這樣打出來的豆?jié){不但味道好喝,而且很有營養(yǎng)。
- 觀點5: 在豆子的選材上,應該選用上好的豆子。做好豆?jié){后,不應該加入過量的白糖。
- 觀點6: 想要讓豆?jié){好喝,一定要選擇優(yōu)質的黃豆,必須提前進行浸泡,水和豆的比例要調好正常來說比例是1:10,這樣就可以獲得一杯好喝濃郁的豆?jié){。
豆?jié){是人們餐桌上十分常見的食譜,尤其是許多人的早餐喜歡喝豆?jié){,因為豆?jié){里面含有非常高的蛋白質,營養(yǎng)價值并不比牛奶低,并且還非常平價,深受人們的喜愛。
一、想要制作好喝的豆?jié){,準備工作一定要做好
在制作豆?jié){之前,一定將100克黃豆準備好,并將黃豆里面的雜質和壞的黃豆挑選掉。再將黃豆放入無油的容器當中加入自來水浸泡,一般來說浸泡五個小時以上,最好是浸泡過夜,當天晚上開始泡黃豆,到第二天早上開始制作。如果是冬天直接將浸泡的黃豆放在桌上就可以了,夏天怕黃豆餿可以放入冰箱內。
二、進行豆?jié){的制作,好的工具非常重要
大家制作豆?jié){是用破壁機還是用豆?jié){機,或者是直接用鍋煮豆?jié){呢。如果是破壁機或豆?jié){機直接按照機器的使用說明操作就可以了,注意的是如果用100克黃豆就要使用一升的水,這樣制作出來的豆?jié){才好喝,如果想喝再濃一些的可以適當?shù)臏p少一點水或多增加一點黃豆。
三、用最古老的辦法制作豆?jié){,需要注意幾個事項
如果家里沒有制作豆?jié){的機器,可以用以前人們的辦法-直接用鍋煮豆?jié){。將泡好的黃豆加上適量的水用石磨或水果榨汁機磨成生豆?jié){汁,將生豆?jié){汁用紗布過濾一遍,將過濾好的生豆?jié){汁倒入鍋中用中火煮沸,要不斷的攪拌以防糊底,快開時將火調小一些以防豆?jié){溢出。在豆?jié){煮沸之后需要繼續(xù)煮四、五分鐘,讓豆?jié){徹底煮熟。將豆?jié){上面的浮沫撇去就可以享用了。
四、豆?jié){的味道許多種,可甜可咸任君挑選
豆?jié){制作好之后,可以按靠自己的口味加入自己喜歡的調味料,比如喜歡喝甜的就加糖,喜歡喝咸的就加上醬油、炒香的蝦皮、炸香的油條段、蔥花等食材。也可以在浸泡黃豆的同時泡一些燕麥米等糙米類的食物,不但可以幫助腸道蠕動,還可以起到飽腹的作用,是減肥人群最適合的早餐。
總結
豆?jié){的制作非常簡單,就是要注意豆子和水的比例,并且要充分的浸泡才可以讓豆?jié){更加的鮮美濃郁。想要豆?jié){更加的美味可以在里面加入芝麻、花生、紅棗、黑豆等食材,不但可以讓口感更豐富,還更有營養(yǎng)。不過豆?jié){好喝也不可以空腹喝或喝過量避免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況發(fā)生,尤其是不要喝未煮熟的豆?jié){會引起中毒發(fā)生。 - 擴展閱讀1:酸辣粉湯的做法步驟圖,酸辣粉湯怎么做好吃
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