- 觀點1： 中秋節臨近，哪些月餅不建議買？
保質期長的月餅
買月餅的時候可能會覺得保質期比較長，可以放久一點。其實月餅的保質期越短越好。保質期長說明里面的添加劑和防腐劑太多。吃多了肯定對身體不好。
水果月餅
當人們聽水果月餅時，他們認為水果是健康的，而水果餡的月餅也一定是健康的。實際上，水果月餅中并沒有真正的水果，尤其是低價水果月餅中，往往填充了大量的香精、色素、卡拉膠、明膠等添加劑。吃得太多對你的健康有害。如果真的想吃水果月餅，最好買真果肉的月餅，但這種月餅比較貴，保質期短，只有七天。最好能買多少就買多少，盡快吃完。
低價月餅
我們經常可以在市場上看到一些非常便宜的月餅。其實這種便宜的月餅，往往是去年或者前年回收的月餅餡料做的。不要貪小便宜，會影響身體健康。月餅雖然好吃，但也是妥妥的“熱彈”。一個4-5兩的月餅含熱量500卡，相當于2碗米飯，脂肪含量相當于喝6杯全脂牛奶。
什么樣的人應該盡量少吃月餅？
血糖高的人要少吃。中國人聚在一起吃月餅、賞月是一種普遍的習俗。最期待的是中秋節吃月餅。但是對于血糖高的人來說，不適合吃太多的月餅。月餅主要由面粉制成。它們不僅熱量高，而且富含糖分。如果體內血糖高，過量食用，很可能會使血糖在短時間內飆升，不利于血糖的穩定和控制。盡量管住自己的嘴，不要吃太多。
消化不好的人要少吃。如果平時腸胃功能差，吃月餅可能會讓你難以消化，引起腹脹、腹痛等問題。月餅是高熱量食物。暴飲暴食容易增加胃腸道負擔，刺激胃酸分泌過多，容易引起消化不良。如果你真的想吃，就不要太貪心。喝一口就停，以免帶來不良影響，損傷腸胃。 - 觀點2： 高糖高甜高熱量的月餅不建議買，家里有三高人群的也建議少吃月餅，現在市面上月餅繁多，買月餅還是要多比較一下，
- 觀點3： 有高血脂的，高血壓的，心臟病的，冠心病的，三高的。這些人肯定是要少吃的，如果吃的多了就會導致病情加重。
- 觀點4： 例如不知名的品牌，還有就是包裝太過于高大上，如果有高糖，高脂就不要吃月餅。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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