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假期回來無精打采,有沒有補充能量的小零食?最好是肉類的

我來答
觀點1: 國慶假期回來的時候,我們單位很多人都得了假期綜合癥,個個回來都是無精打采,我就在單位備了很多小零食給大家吃。其中人事買回來的金牛座的秘密牛肉干,我們同事吃了都說不錯,推薦給你。
觀點2: 我覺得有牛肉干、小黃魚干就是挺不錯的零食,還有麻辣鳳爪。
觀點3: 【材料】牛臀肉820克,八角2顆,花椒1撮,梔子果2顆,柚子干1片,香葉5片,姜1塊,大蒜5瓣,草果2個,干紅辣椒8個,良姜1塊,白蔻數個,鹽8克,涼水適量

1. 牛肉準備好,我用的牛臀部的肉,肉厚,嫩,筋少,而且紋路清晰;

2. 將牛肉外面的那層筋膜去掉,切成2指厚,長度就隨肉塊本來的長度;

3. 做牛肉之前要先鹵一下,這些鹵料可以根據喜好調整;

4. 牛肉條和涼水入鍋中,大火煮開,將浮沫撇走;

5. 將所有鹵料倒入鍋中,用勺子壓在湯里,轉大火,將湯燒開,蓋上蓋子,轉小火,肉條縮小后撒適量鹽,因為會有一部分溶于水中,所以量可以多一些;

6. 待肉塊能用筷子輕松扎動就可以關火了,先不要撈出來,蓋上蓋子燜3-6個小時,肉條會更入味;

7. 將牛肉條鋪碼在干果機的網子上,我烤得干一些,用了6小時,80度,做出來的口感是偏干的,尤其是外層或者塊小的,有點嘎吧脆,粗厚條內部是有彈性和韌勁兒的;如果想吃外面那種耐嚼且有彈性的口感,可以將時間縮短在4小時80度左右,如果第一次做,可以多檢查幾次,以達到自己喜歡的口感;

8. 做好的牛肉干漂亮干爽,沒有亂七八糟的添加劑,能量高,營養好,是非常好的小零食。
觀點4: 如果能吃辣,可以買一些麻辣鴨貨,也可以買一些豬肉脯,甜香類型比較適合女孩子。
觀點5: 假期回來,我比較喜歡吃牛肉干,哼,好好的睡一覺
觀點6: 肉類的零食多的是,上網一搜一大堆,你喜歡吃哪個就買哪個唄
觀點7: 假期回來物資大才有補充能量的小零食,那就是肉類的,你就可以買牛肉干等等,這些都是非常能補充能量的。
觀點8: 假期回來無精打采,要想補充能量的話,肉類小零食你可以選擇牛肉干,因為牛肉干是很好的蛋白質,而且咬起來也非常香,作為零食,既可以打發時間,又可以補充能量
擴展閱讀1:月子期間能吃榴蓮披薩嗎
坐月子時可以吃榴蓮披薩,只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富,含糖量高。此外,榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分,可以補充能量,有滋陰養陽的功效,在坐月子時適當的吃一些,對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩,有條件可以自己在家做,這樣相對來說,吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
擴展閱讀2:五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少?
你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
擴展閱讀3:5個月的寶寶喝蘋果汁,可以喝多少
5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了,果泥:5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。如果喝果汁的,一次喂的量應該量控制在50ml左右,在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
擴展閱讀4:快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
可以,兩個月就開始添加了。每個季節,用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓;夏天可用西紅柿、西瓜和桃;秋天可用葡萄、梨;冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果,最重要的是要注意清潔衛生,不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入,所以在榨...
擴展閱讀5:孕婦可以吃必勝客披薩嗎
孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質,能夠補充孕婦所需營養。而且,披薩口味多樣,容易消化和吸收,孕婦適量吃面包有助于孕期營養的均衡。但因為披薩經過烘烤,屬性偏燥熱,所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
擴展閱讀6:產婦能吃披薩嗎月子里
產婦是可以適當的吃點披薩的,不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡,多吃魚肉類食物,堅果,豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶,產婦需要進補,那么,產婦吃什么好呢?其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式,...
擴展閱讀7:初學者怎么學奶茶教程
在實體店,不用擔心培訓學費太高或,也不怕對方有所保留,學不會全套技術,更不用問學做奶茶要培訓多久,因為奶茶店老板會要求你快速學會做奶茶技術,然后上崗工作,時間大概是7-10天左右 每天大量練習做各種奶茶飲品,很快...
擴展閱讀8:學習做奶茶要多少錢啊?
學做奶茶上培訓班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓的費用包含以下這些方面:1、奶茶培訓課程的學費將包括課本費:就像我們在初中和高中學習時一樣,也有針對參加奶茶培訓班的學生的教科書,以便學生可以學習食物營養,烹飪技能,...
擴展閱讀9:成都鹵味培訓學校哪里最好
成都飄味香餐飲培訓學校以傳承中國傳統的飲食文化精髓,傳承祖先秘方、現代秘笈、祖 傳與現代結合新配方,展現美食獨特烹制技術為宗旨;以倡導“傳統與時尚,美味與健康”的飲食新文化為己任,專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
擴展閱讀10:菜譜詩句整首
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