- 觀點1： 木瓜鮮魚湯 材料;木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片 做法:先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內，然后用文火燉兩個小時便可飲用。 章魚木瓜鴨湯 本湯水能清熱去濕，對腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效。 材料:干章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一只，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量。 做法: 1干章魚浸軟，清洗干凈。 2木瓜去皮、去核，清洗干凈后切厚件。 3洗干凈瘦肉和老鴨，飛水后再沖干凈。 4燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。、老鴨和姜片，水滾后改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。 木瓜羊肉湯 材料:木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。 做法:1、將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用。 2、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。 服法:食肉及豆等，飲湯。 功效:健脾除濕。適用于脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等癥. 木瓜燉牛排 材料:木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。 做法:用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功效: 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。 花生木瓜湯 木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。 做法: 1.木瓜去皮洗凈，切粗塊;赤皮花生仁洗凈。 2.肉排骨洗凈斬件，用鹽稍搓一遍。 3.全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。 功效: 消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。 木瓜蜂蜜糖水 材料: 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量 做法: 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。 功效: 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。 銀耳燉木瓜 材料:銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 做法:將銀耳用清水浸透發開，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。 功效:滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。 木瓜燒帶魚 此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適于產后乳汁缺乏者食用。 材料:鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 做法: 1、將帶魚去鰓、內臟，洗凈，切成3厘米長的段;生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。 2、沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時，放入味精即成。 特點:味鮮，魚嫩，清香爽口。 呵呵，希望你能喜歡。喜歡更多美食，可以到這里來看看噢！
- 觀點2： 木瓜和雪蛤、山藥、花生、紅豆等煲湯，都很不錯。
主料：木瓜1個、山藥豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克
輔料：鹽5克
木瓜湯的做法：
①首先，木瓜去皮去籽切塊。
②然后，各種豆類洗凈，用清水泡上四小時。
③最后，鍋內加足水把木瓜和各種豆豆一起下鍋。大火煮開后，小火煮上一個小時，加入食鹽調味即可。 - 觀點3： 用阿姨用過的方法。
煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。
木瓜排骨湯：
材料主要是青木瓜，因為青木瓜里面的堿可以充分分解膠質。排骨切段腌好。加點紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！
木瓜鯽魚湯：
1、買兩條魚白鯽魚洗凈，
2、切幾片生姜，把木瓜切塊。
3、把魚放油在鍋里煎一下,當魚變有點金黃色的時候,去掉過多的油,
4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。
最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 - 觀點4： .........................木瓜魚尾湯..............
功能：
健胃潤腸，助消化，哺乳婦女飲此湯更有促乳作用.利水通便，去濕壯筋骨。
材料：
番木瓜一個、花生仁二兩、鯇魚尾一條.
姜片3片.
水2000ml.
做法：
1.買木瓜揀將熟的，去皮核，切塊.
2.花生浸泡洗凈.
3.魚尾去鱗洗凈.
4.所有材料下湯煲,大火煮沸,轉中小火,煲二小時即可.
5.湯料撈出,盛碟,蘸醬油食用.
........................木瓜瘦肉湯..............
功能：
木瓜含蛋白(酉每)分解脂肪和蛋白質，配合生熟薏米等藥材，利水去濕，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便.,
皮膚光滑，治濕疹，益皮膚。
材料：
木瓜一個、瘦肉半斤。生熟薏米三錢、玉竹三錢、準山二錢。
做法：
1.將木瓜去皮核洗凈，切件
2.加各材料、瘦肉,入湯煲，放水3000ml，大火煲沸,轉中小火煲三小時，湯成。
3.湯料另載碟蘸豉油食用.
.........................青木瓜肋排湯..............
材料
肋排、青木瓜
調味料
鹽、嫩姜、蔥花、酒少許
做法
1．肋排切小塊，用滾水氽燙。
2．青木瓜切小塊備用。
3．水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后
轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 - 觀點5： 木瓜和排骨可以一起煲湯
用料
主料：木瓜1個、豬大排250克
調料
食鹽0.5g、姜3片、料酒1勺、小蔥1小把
1.鍋內放入適量水，將排骨，姜片，蔥，料酒一起放進水中，大火燒開后焯煮2分鐘
2..焯好的排骨，撈出備用
3.另起砂鍋，放入足量水，放入焯水的排骨，姜片，大火燒開后，轉小火慢煨
4..木瓜去皮去籽，切塊備用
5..待排骨湯慢燉一個半小時之后，加入木瓜塊，繼續燉煮半小時
6..起鍋前，加入適量的食鹽調味即可
木瓜排骨湯是一道普通的家常湯水，這道湯尤其適合女士吃，有美容養顏之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白質，讓人體充分吸收養分，強健體魄促進發育成長。同時，木瓜又能促進消化，搭配富含蛋白質的肉類，消除肉食積滯、潤燥，通便，健脾！木瓜排骨湯，排骨酥爛，又含有木瓜香味，湯鮮不膩。 - 觀點6： 美容養顏就 用牛奶加木瓜或者黃魚加木瓜。另外，木瓜豬尾也很有營養。煮法需要我告訴你嗎？
- 觀點7： 木瓜煲豬腳最好,又營養又美容.
- 觀點8： 簡單點：MM用來補氣養顔的話，個人覺得銀耳燉爛（標準是湯汁有粘稠感）后，加入木瓜燉上五分鐘即可。另可與銀耳一起加入幾枚紅棗，與木瓜一起加入幾顆葡萄干，這樣可以讓各種食物的功效發揮到極致。 我經常熬這個湯喝，熬上一砂鍋，吃上四五次。今年32歲了，皮膚保持得很好，一起的同事小MM總是很羨慕呢！
- 觀點9： 木瓜魚頭湯的做法詳細介紹
菜系及功效：
美味粥湯
私家菜
木瓜魚頭湯的制作材料：
主料：
胖魚頭2斤
輔料：
木瓜半個,高湯
調料：
鹽,味精,雞粉,姜片,香菇,陳皮絲,蔥花
教您木瓜魚頭湯怎么做，如何做木瓜魚頭湯才好吃
制作方法：
先將魚頭切開洗干凈；
把鍋燒熱放入姜片、魚頭雙面煎制；
倒入高湯，木瓜高火煮5分鐘；
調味裝盤即成。
簡介：
新春期間，應酬較多，氣候干燥，喝點滋潤湯水，有益身體健康。此菜尤其適合女性食用。
木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。
魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3％（較多的魚為8-15％），含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。尤其是富含兩種不飽和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它們對清理和軟化血管、降血脂以及健腦、延緩衰老都有好處。吃時可按照魚唇、魚腦、魚頭的順序進餐。吃魚唇、魚腦時要快，一吸而入，松軟嫩滑。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
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- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
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- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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