- 觀點1： 桂圓紅棗茶是一種飲品，主要原材料有干紅棗、桂圓肉等，具有改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
步驟：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
注意事項：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。 - 觀點2： 配搭好飲食搭配能對人體更強的調(diào)養(yǎng)，桂圓是我們平常日常生活最經(jīng)常吃的一種新鮮水果，它的口感非常的甜，并且配搭大棗還能具有很好的補血補氣和養(yǎng)顏美容的功效，可是桂圓的存儲時間較為有限，一般 我們都是曬干干以后開展貯藏，那樣會存儲時間會更久一些，下邊一起掌握下桂圓干紅棗湯做法。
龍眼干紅棗湯的做法
桂圓干紅棗湯做法
秘方
大棗20g，干桂圓15g，老紅糖30g，水500g。
制做
血壓大棗清洗、削皮，干桂圓削皮、核，備用。
血液將大棗、龍眼肉另外放燉杯里，放進冷水500g，置文火燒開，再用慢火燒煮35min，添加老紅糖攪拌即成。
營養(yǎng)成分
大棗是一種營養(yǎng)成分上品，被稱作“百果之首”。大棗帶有豐富多彩的維生素D、B、C等身體務必的多種營養(yǎng)元素和18種碳水化合物、礦物 ，在其中維他命C（抗壞血酸）的成分竟達到紅提、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素P）的成分也很高，這二種維他命對抗癌和防止高血壓、高血脂都是有一定功效。
干桂圓營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，每100克桂圓瓜瓤中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白1.41%、人體脂肪0.45%、維他命C163.7mg、維生素B12196.6mg，也有維生素b21、B2、P等，歷經(jīng)解決做成干果，每豪克含糖份74.6克，鐵35mg，鈣2mg，磷110mg，鉀1200mg等多種多樣礦物，也有多種多樣碳水化合物、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，它是其強勁滋補養(yǎng)生工作能力的來源于。 - 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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