- 觀點(diǎn)1： 現(xiàn)在大部分年輕人，獨(dú)立租房，很少做飯，尤其是單身男女，長期點(diǎn)外賣。但是外賣里卻藏著不少的"風(fēng)險"
外賣里的幾個“坑”雖然大家都知道手上端著的外賣有可能并不健康，安全衛(wèi)生也不能保證。但是外賣的優(yōu)點(diǎn)就是快捷方便，這讓人很容易忽視了那些隱藏在背后的"風(fēng)險"。
01、衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)、營養(yǎng)不達(dá)標(biāo)
由于外賣快速，所以不少的外賣為了追求速度，從而經(jīng)過大火烹飪，又或者是經(jīng)過反復(fù)的高溫油炸，從而導(dǎo)致這些食物失去了大量的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。
不少外賣所用的泡沫餐盒還存在極大的安全隱患，盛裝溫度較高的食物時，有害物質(zhì)會溶解在食物中，長期攝入會導(dǎo)致消化不良、肝系統(tǒng)病變，非常容易誘發(fā)銀屑病。
02、食品添加劑
很多商家為了追求口感和掩蓋原材料的不新鮮或低質(zhì)量，通常會在飯菜加入過量的食品添加劑來掩蓋。
這樣的外賣一般口味都比較濃重，麻辣鮮香，香飄百里的背后都是對于身體百害而無一利的各種調(diào)味劑。銀屑病患者攝入后，很有可能會加重病情。
03、 "刺激"性食物
銀屑病病理上血熱是假象，血瘀是實(shí)質(zhì)，太辣、太麻的食物不僅僅會刺激口腔、食管與胃腸道的粘膜而使其發(fā)生充血和水腫，不利于銀屑病病癥的恢復(fù)。
重點(diǎn)來啦！1、首先選擇食材品種較為豐富的快餐外賣品種，尤其避免那種只有淀粉，魚肉蛋奶蔬菜都很少的品種。
2、不點(diǎn)如鹵菜、燒烤等鮮辣刺激的過度加工食品，選擇可以調(diào)節(jié)口味或口味清淡的外賣。
3、每天只吃一餐外賣、快餐，其余兩餐自己做。
4、點(diǎn)外賣時自備餐具，避免使用一次性吸管、筷子、勺子等，節(jié)約能源，保護(hù)環(huán)境。 - 觀點(diǎn)2： 因?yàn)橐恍┩赓u都是通過大火去做熟，它其中的營養(yǎng)就會沒有。而且裝外賣的這些盒子，她對身體是有危害的。而且食物里面可能也會有添加劑。
- 觀點(diǎn)3： 外賣食品多高油高脂，并且菜品結(jié)構(gòu)單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發(fā)胃炎。長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運(yùn)動，不僅會導(dǎo)致肥胖，還會引發(fā)脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
- 觀點(diǎn)4： 因?yàn)橥赓u里面有很多添加劑，這樣的添加劑很可能會致癌，所以會影響健康。
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