- 觀點1： 胃病的飲食非常重要，飲食需要注意：1、養成良好的飲食習慣。胃可能在4-8個小時或4-6個小時可以排空，就感到餓。所以，需要補充水分、營養、能量。一日三餐要按時吃，不能早上不吃甚至晚上吃宵夜，對身體都不利。進餐次數為3次左右；
2、人是一個整體，處于平衡狀況，人的活動量、體重決定需要多少能量，可以根據體重、活動量決定飲食，不能吃太飽或太少，食物過量可引起肥胖，太少會引起營養不良；
3、飲食質量要好，不要吃對身體有害的食物，如發霉、霉爛、過夜的食物對身體有害。不要吃腌菜、泡菜、酸菜，因為含有致癌的物質；
4、對某些食物比較敏感，或者對某些食物過敏不能耐受，如魚、蝦、螃蟹等等不可食用。根據自己的特征、體質決定吃哪些東西有利于健康。飲食要按時、按質、按量，避免不能耐受的食物。
什么食物是傷胃的？
1、飲酒最傷胃，酒中的乙醇具有親脂性和溶脂性能，可損傷胃黏膜，導致胃黏膜糜爛及黏膜出血。
2、過量食用辛辣刺激性食物如辣椒等也可能導致胃黏膜糜爛。
3、各種霉變食物中含有大量霉菌，如黑曲霉素、黃曲霉素，可產生致癌物質，有致癌作用。腌制品、熏制品含有亞硝酸鹽，對人體不利。
4、剩飯加熱之后再次食用，這樣的食物最傷胃，一般食物加熱后4個小時以后就盡量不要再食用了。
5、油膩食物含油脂很高，會增加發生泛酸和腸易激綜合征的機會，因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌更多的胃酸。
6、汽水和果汁含有很多的果糖，有一部分人不能很好的吸收果糖，從而導致腸胃不適。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良。
7、巧克力含有大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
8、番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。會導致泛酸，燒心等癥狀。 - 觀點2： 千萬不要吃生冷食物，不要吃太多海鮮，不要吃油膩的食物，不要抽煙，不要喝酒，然后應該以清淡為主，一日三餐一定要飲食合理搭配，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，還應該多喝牛奶；比如說臘腸，臘肉，煙酒，還有油炸食品，辣的食物，剛剛從冰箱里拿出來的食物等等都比較傷胃。
- 觀點3： 不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品，而且漢堡包，辣條，麻辣燙，米線都是很傷胃的。
- 觀點4： 在日常生活中，如果一個人有胃病，那么一定要注意飲食，多吃一些清淡的食物。千萬不要吃生冷，辛辣會刺激腸胃。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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