- 觀點1： 女性在孕期可以飲用羊湯，羊湯營養又健康。主要有：第一、羊湯可以幫助孕婦增加免疫能力，因為羊肉與其他種類的肉相比脂肪要少，膽固醇含量較低，蛋白質的含量很高，還富有豐富的維生素，所有孕婦多喝羊湯對免疫力提升有一定幫助；第二、孕婦在冬季食用羊湯可以起到補氣益血的作用，羊肉的性質比較溫和，在冬季食用羊湯可以提高孕婦身體的熱量，抵御寒冷，能促進消化酶的增加，起到保護胃壁，幫助脾胃消化的作用?；加懈尾〉脑袐D不可以食用羊湯，如果食用會增加孕婦肝臟的負擔，從而導致肝病發作，在食用羊湯時不可以飲用紅酒。
準備原料。
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蔥一半切蔥花半，一半切成蔥段。姜切片，香菜切小段備用。
3
鍋內加入清水燒開后放入羊肉沸水至表面泛白，撈出清水沖洗。
4
另起鍋加入適量清水，放入蔥段姜片燒開，加入羊肉大火再次燒開，轉中火煮制熟透軟爛適口，撈出放涼。
5
羊肉切成大片備用。
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鍋內加入煮羊肉的湯，放入羊肉片，枸杞8個轉中火保持湯體翻滾燉至湯體濃白，鹽1g雞精2g胡椒粉2g調味，出鍋裝入碗中撒入香菜，蔥花即可。
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一碗羊湯，暖遍全身。 - 觀點2： 女性在孕期可以飲用羊湯，羊湯營養又健康。主要有：第一、羊湯可以幫助孕婦增加免疫能力，因為羊肉與其他種類的肉相比脂肪要少，膽固醇含量較低，蛋白質的含量很高，還富有豐富的維生素，所有孕婦多喝羊湯對免疫力提升有一定幫助；第二、孕婦在冬季食用羊湯可以起到補氣益血的作用，羊肉的性質比較溫和，在冬季食用羊湯可以提高孕婦身體的熱量，抵御寒冷，能促進消化酶的增加，起到保護胃壁，幫助脾胃消化的作用?；加懈尾〉脑袐D不可以食用羊湯，如果食用會增加孕婦肝臟的負擔，從而導致肝病發作，在食用羊湯時不可以飲用紅酒。
- 觀點3： 懷孕期間的女性可以適量的喝一些羊肉湯，但是不能喝的特別多。羊肉本身是一種營養價值非常豐富的肉制品，食用羊肉煮湯之后它的營養價值非常豐富，味道鮮美，可以促進食欲，并且可以有一定的驅寒暖胃、補中益氣的功效，可以有效的增強孕婦身體的免疫力，促進肚子里胎兒健康的成長。但是需要注意，羊肉湯本身屬于一種發物，喝多之后容易導致過敏性疾病的發生，所以建議不要喝得特別多。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強免疫力
羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。 - 擴展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里?。合扔弥行』鸷婵?豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過厚度來增添咬勁?？揪W預熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開確認并補...
- 擴展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點的就少放些調料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細鹽還有一點散蔥來搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來調味。4、將腌制數小時的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個狀態，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時以上。（5）竹簽用開水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預熱200度，將碗內腌...
- 擴展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
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- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當然還需要常見的調味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調節湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時（有時間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團，放在一個大碗中，加清水，量要剛剛沒過面團，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團，...
- 擴展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過的羊肉、姜片、蔥結、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉小火繼續煮一個小時。3、夾出蔥節，放入適量的枸杞煮三到五...
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