- 觀點1： 晚上喝豆漿好，但是要注意控制飲用量不宜過多，因為豆漿屬于寒涼性質的食物，飲用過多可能會導致患者出現胃腸道不適癥狀；若是豆漿中添加了糖，還會誘發肥胖。
- 觀點2： 晚上喝豆漿具有很好的補鈣作用，有美容養顏，延緩衰老，促進腸胃吸收的功能。豆漿中含鈣豐富，晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。而且豆漿中含有豐富的蛋白質，可以給機體供給營養。建議在睡覺兩小時前飲用豆漿，以免給胃腸增加負擔。平時多選擇膳食纖維高的食物，吃飯時注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食。要養成良好的飲食習慣。晚上最好不要喝豆漿，因為豆漿中含有一定量的低聚糖，可能會引起打嗝、腹脹等其他不良癥狀，而且在晚上喝豆漿也有可能出現腎結石。尤其是在睡前兩小時之內是不適合喝豆漿的。這是由于我們身體沒有辦法完全吸收其中的營養，容易在體內堆積。晚上喝豆漿好，但是要注意控制飲用量不宜過多，因為豆漿屬于寒涼性質的食物，飲用過多可能會導致患者出現胃腸道不適癥狀；若是豆漿中添加了糖，還會誘發肥胖；而適量的飲用豆漿，可以起到保護心腦血管、緩解疲勞等作用
- 觀點3： 天天晚上喝豆漿不好。
豆漿中含有低聚糖，會引起打嗝，肚脹。
晚上經常喝豆漿還會引起腎結石。
所以，最好晚上少喝豆漿。 - 觀點4： 天天晚上喝豆漿不好，因為晚上睡覺時腸胃運動較慢，有可能引起不適，出現打嗝或者腹脹等。一般情況下都是在早上喝豆漿的，晚上可以喝一杯純牛奶。
- 觀點5： 晚上盡量不要喝豆漿，如果晚上喝豆漿，睡眠過程中容易引起胃脹，可能會影響患者的睡眠質量。喝豆漿一般建議早晨或者是中午，豆漿是一種豆制品，具有豐富的營養價值，可以補充人體所必需的蛋白質和礦物質，一般適用于各個年齡段的人，尤其是適用于糖尿病的患者。糖尿病一般血糖較高，建議患者低脂低糖飲食，主要應多食豆制品、含蛋白高的食物，多吃瘦肉，多吃蔬菜等等。
- 觀點6： 每天晚上喝豆漿也是很好的飲食行為，最好是純的,自己打磨的不是炮的.豆漿再好,別過量.建議早上喝一杯，豆漿里面還有豐富的蛋白質，有助于人體營養的吸收，并且豆漿還有很多的維生素，特別是維生素a類的對于保護視力等都是有很好的作用的，所以晚上喝豆漿也是很好的，但是喝了豆漿以后要及時的漱口，因為很容易導致口腔里齲齒的可能性，所以及時的漱口還是有必要的。
- 觀點7： 豆漿是一種營養飲品，豆漿中含有豐富的蛋白質、磷脂，以及大量的維生素B族、鐵、鈣，尤其是含有大量的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。對于患乳糖不耐癥而不能進食牛奶的人群，豆漿是一種很好的替代。豆漿四季都可飲用，在不同的季節起到不同的作用。但豆漿不建議晚上服用，尤其是睡前飲用，睡前飲用會增加胃腸道的負擔，對于心臟疾病不好的患者會增加水的負荷，對胃食管反流病的患者會增加反酸發生幾率。所以，晚上不建議飲用大量豆漿。
- 觀點8： 在晚上的時候喝豆漿雖然有一定的好處，但其他的食物也是要少量攝取的。比如要制定量的水果，達到均衡的飲食，同時還要運動，在晚上吃飯后散步。在睡前兩個小時之內不適合喝豆漿，這是因為身體沒辦法完全吸收其中的營養，容易在體內堆積，而且因為豆漿最適合搭配含有碳水化合物淀粉多的食物一起吃，這樣才讓豆漿的營養得到充分的吸收。在晚上最好不要選擇喝豆漿因為晚上喝豆漿會引起營養過剩的情況，沒辦法讓人體完全吸收，未導致營養在體內大量堆積，造成身體負擔，所以晚上如果選擇喝豆漿的時候要注意均衡飲食。
- 觀點9： 豆漿放在晚上喝是不好的，晚上喝了豆漿以后就不怎么運動，腸蠕動也就相對減慢，睡覺以后腸蠕動變得更慢，影響腸道內氣體的排泄。而豆漿屬于容易產氣的食物，豆漿所產生的氣體在腸道積聚容易引起腹脹。輕者會出現腹部脹氣，重者則會因為腹脹影響正常的睡眠，嚴重時還會導致失眠，尤其是小兒和老年人，本身腸胃功能就虛弱，晚上更不建議喝豆漿。
- 觀點10： 一點也不好。晚上其實是不建議大家喝豆漿的，豆漿沖完了之后雖然是熱的，但是豆漿其實是涼性的一種食物，而且豆漿含有豐富的蛋白質，晚上吃是不太容易消化的，所以不建議大家晚上喝豆漿；另外晚上喝豆漿也是會影響睡眠的，大家晚上想喝一些東西可以選擇牛奶飲用。
- 觀點11： 一般建議大家早上喝豆漿，豆漿當中含有低聚糖，
若是晚上喝豆漿，很容易出現打嗝、腹脹等癥狀，會影響到睡眠，
一旦睡眠不足，第二天醒來便很容易疲憊 - 觀點12： 你好！早上喝豆漿是最好的，晚上應該喝牛奶，希望可以幫到你！
- 觀點13： 晚上不建議用豆漿，可以改成牛奶，有助于睡眠
- 觀點14： 當然可以晚上睡覺有條件可以喝牛奶
- 觀點15： 要喝就早上喝，不要晚上喝。
- 觀點16： 天天晚上喝豆漿好
- 觀點17： 晚上喝豆漿好嗎

其實在早上喝豆漿的時候是比較好的，但是在晚上的時候建議不要喝豆漿，因為在豆漿中可能含有一定量的低聚糖，它可能會引起你出現打嗝，出現腹脹等其他不良癥狀，在晚上喝豆漿也可能會出現腎結石，因為在豆子中含有一定量的草酸鹽，如果草酸鹽浴滲中的鈣結合，就會出現結石，如果在睡覺前感覺給你比較干，可以選擇喝一些溫水，來緩解一下，以后就不要再繼續喝豆漿了，對身體不好。
喝豆漿的注意事項
1、并非人人皆宜
在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆漿的，祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2、不能與藥物同飲
在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。
3、不能沖入雞蛋
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4、忌過量飲豆漿
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥。
5、不要空腹飲
空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6、不要飲用未煮熟的豆漿
生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
7、忌用保溫瓶貯存豆漿
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。 - 觀點18： 天天晚上喝豆漿很好
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