- 觀點1： 紅酒喝多對身體有害嗎
紅酒喝多對身體有害嗎，，因為紅酒的度數(shù)低、能美容養(yǎng)顏還可以疏通血管，所以在我們身邊有很多人喜歡喝紅酒，但是正所謂“物極必反”，凡事都得有個度，那紅酒喝多對身體有害嗎，一起來看看吧。
紅酒喝多對身體有害嗎1 1、 紅酒也含有酒精，如果經(jīng)常喝多了紅酒，酒精會對身體的肝、腦組織造成傷害，最早出現(xiàn)的是脂肪肝，隨后會導(dǎo)致酒精中毒性肝硬化。嚴重的還可危及生命，所以喝紅酒的女士要注意了。
2、少量喝紅酒可以活血化瘀、通絡(luò)止痛、美容養(yǎng)顏，不過如果過量了也不好，因為酒精可使致癌物質(zhì)活化，如果長期喝多了紅酒，可能造成消化道、呼吸道的癌癥。
3、紅酒的營養(yǎng)價值很高，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，而且可以直接被人體吸收和消耗。不過如果紅酒喝多了也會起反作用。反而影響營養(yǎng)吸收，經(jīng)常過量喝紅酒還會造成胃腸道吸收不良，影響維生素類的代謝和影響脂肪、蛋白質(zhì)、糖的消化吸收。
4、壞處：喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心臟是非常不好的,會導(dǎo)致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內(nèi)的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內(nèi)的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng),這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風(fēng)或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。
5、不能與紅酒一起食用的: 咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收； 豬肝+紅酒,不利于人體對鐵的吸收。
紅酒喝多對身體有害嗎2 1、每天喝多少紅酒好
“發(fā)酵之父”巴斯德說過：“葡萄酒是最健康、最衛(wèi)生的飲料。”
青霉素的發(fā)明者、諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎得主亞歷山大。弗萊明說過：“青霉素可以治病，葡萄酒可以防病。”
作家海明威所說：“葡萄酒是在這個世界上最文明的產(chǎn)物之一，同時也是能為人們帶來最完美享受的自然產(chǎn)物之一。”
葡萄酒的主要成分包括水分、酒精、糖分、甘油、酸類物質(zhì)（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、乳酸等）、酚類物質(zhì)（單寧、花色素、白藜蘆醇）和香味物質(zhì)等。目前能夠進行定量檢測的'物質(zhì)種類多達350多種，包括對人體有益的果糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)（包括人體所需的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵、銅、鋁、鋅、碘和鈷等微量元素）和人體必需的維生素（VC、VB1、VB2、VB6、VB12、VPP）等。這些物質(zhì)都是由葡萄汲取自土地和陽光，是大自然對人類的恩賜。
葡萄酒是國際社會普遍認可的健康酒，適量飲用紅酒有助于健康，具有明顯的保健功效，那么，每天喝多少紅酒算是適量呢？可以達到養(yǎng)生保健作用呢？國際衛(wèi)生組織的國際協(xié)作研究是從酒精量的角度提出指標(biāo)的，他們認為：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克純。
2、如何健康喝紅酒
（1)、健康的酒量
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。
（2)、健康的時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。
因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
（3)、健康的方式
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點心。
喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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