- 觀點1： 關于中國的酒文化一直沿用至今，已經是有上千年的 歷史 了。雖然有一些人認為，這些酒文化對于我們的國家文化來說是一種負擔，但是，酒文化畢竟已經傳承了近千年，它存在一定有它自己的道理。
其實一開始的時候，酒的種類是很少的，但是隨著 社會 和時代的不斷發展，酒的種類也變得多樣起來。我們每一次去買酒的時候，總是會看到各種各樣的酒。不光是白酒，啤酒，還有紅酒、果酒等等不同種類的酒。
我們都知道喝酒是會傷害我們的肝臟的，那么對于白酒、紅酒和啤酒來說，哪一種酒對我們肝臟的傷害可以少一些呢？
大都知道喝酒傷肝，但紅酒、白酒、啤酒哪種更傷肝？愛喝酒的來看
首先我們必須知道的一點就是，不管是哪一種酒，里面都是含有酒精的，那么只要我們的身體攝入大量的酒精，對我們的身體都是會產生損害的。如果我們非要說哪一種酒傷害最大的話，那么肯定是白酒，因為白酒里面含有的酒精是最高的。
一般來說的話，紅酒里面含有酒精的度數是10%左右，而啤酒大約是在4%-7%左右，但是白酒的度數就很高，最低的白酒的度數是35%，而最高的白酒的度數達到了70%。
當然，雖說如此，我們也不能單單的就是通過度數來衡量哪一種酒對我們肝臟的傷害是最大的，因為我們在喝酒的時候，還要注意的就是我們喝酒的量是多少。如果是從酒精的度數上來看的話，那么無疑喝啤酒對我們肝臟的傷害是最小的，但是我們平常在喝酒的時候喝的啤酒的量卻是最多的，那么，如果說大量的喝啤酒，其實也是會對我們的肝臟和腎臟造成一定的傷害的。并且如果我們喝太多的啤酒，很容易導致我們的身體產生二氧化碳，這樣的話對我們的身體會造成很大的損害。
其實不管我們喝什么酒，只要是喝酒都會對我們的身體產生一定的損害，都會影響我們的身體 健康 ，所以說平常的時候，大家在喝酒上一定要控制好自己的量。適當地喝一點酒是可以的，但是不能喝太多。
怎樣喝酒可以減少對身體的傷害？
如果說我們想要戒酒，但是卻戒不掉的話，那么我們在平常的時候就盡量選擇度數比較低的酒去喝。因為中國的酒文化傳承至今已經有近千年的 歷史 ，我們不管是在走親戚或者是訪問好友的時候，總免不了要喝酒。而且往往一不小心就會喝很多，所以說我們在喝酒的時候要盡量選擇度比較低的酒來喝，這樣可以減少對身體的傷害。
除此之外，我們要注意一定不要空腹的時候喝酒，如果說我們空腹的時候就去喝酒的話，會對我們的胃造成很大的傷害。先吃點菜再喝酒，可以保護我們的胃部胃黏膜，減少傷害。
最后就是我們要清楚，不管喝什么樣的酒，都會對我們的身體產生一定的損害，所以說我們在平常的時候，一定要盡量的少喝或者是不喝，如果非要喝酒的話，那么我們要注意男性每天酒精的攝入量是不能夠超過25克的，女性不能夠超過15克。
我們在喝酒之后要注意喝一些水，這樣的話可以幫助我們沖淡攝入的酒精，可以促進我們身體的代謝和排毒，讓我們體內的垃圾毒素盡快排出體外，這樣的話可以減少酒精對我們身體產生的損害。 - 擴展閱讀1：20度米酒的制作方法低度米酒家常制作方法分享
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