- 觀點1： 睡前喝紅酒到底好不好
睡前喝紅酒到底好不好？相信大家對紅酒并不陌生，有的人說睡前喝紅酒好，但也有的人說睡前喝紅酒對身體不好，很多人感到有點暈。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀滤昂燃t酒到底好不好。
睡前喝紅酒到底好不好1
喝紅酒的好處是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜歡在睡前喝一些紅酒，個人認為這不是個好習慣。最好在白天或傍晚喝紅酒，睡前則不宜喝。
為什么這么說呢？因為紅酒畢竟也是酒，也含有一定量的酒精。不論從西方醫(yī)學的角度，還是用中醫(yī)的.觀點來看，睡前攝入酒精都是不好的。西方醫(yī)學認為酒精會嚴重影響睡眠質量。這一點相信大家都可以明白的。普通人睡8個小時就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十幾個小時還是會很困乏，可見酒精對睡眠的破壞。中醫(yī)則認為睡前攝入酒精會傷肝。因為夜晚是養(yǎng)肝的時機。如果睡前攝入了酒精，則晚上肝臟還要加班去代謝酒精，這樣就不利于肝臟的休養(yǎng)。
所以，睡前還是不要喝紅酒為好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要過量，一天喝一兩杯或兩三杯就可以了。
如果確實想在睡前喝紅酒的話，也不是沒有法子。可以把紅酒煮一煮，這樣紅酒中的酒精就會揮發(fā)掉了，而有益物質卻能保存下來。睡前喝一小杯無酒精的紅酒，據說有美容養(yǎng)顏、延年益壽的功效哦！
睡前喝紅酒到底好不好2 長期睡前喝紅酒的壞處
1、非常容易對肝臟人體 器官導致影響
臨睡前過多的食用紅葡萄酒，對身體肝臟人體 器官，有非常大的影響。身體酒精濃度濃度值過高，對肝臟新陳代謝會造成一定影響，乙醇一般都關鍵在肝由肝臟人體 器官所新陳代謝，假如新陳代謝異常，會對肝臟立即導致?lián)p害。并且如果是在月經期的女性朋友臨睡前食用過多的紅葡萄酒，也非常容易導致脂肪肝等癥狀。
2、非常容易造成肥胖癥
臨睡前適當?shù)氖秤眯×考t葡萄酒能夠 推動身體發(fā)熱量的點燃，加快基礎代謝，做到減肥瘦身的實際效果。可是假如長期性過多的食用紅葡萄酒在睡覺前，會造成 身體發(fā)熱量沒法迅速點燃，也有可能導致紅葡萄酒中很多的糖原物質在身體沉積引起肥胖癥。
3、非常容易對腸胃造成一定影響
入睡臨睡前假如過多的食用紅葡萄酒，會對胃腸作用導致一定的壓力，紅葡萄酒中的酒精濃度假如過足，會對胃腸造成一定的刺激效果，比較嚴重時可能會造成嘔吐。不僅影響一切正常的消化吸收作用，還會繼續(xù)讓人處在一種孱弱的情況。 - 觀點2： 睡前喝紅酒的五大好處：\x0d\x0a\x0d\x0a一、促進睡眠：\x0d\x0a\x0d\x0a睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。\x0d\x0a二、舒緩睡前情緒：\x0d\x0a在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節(jié)情緒。\x0d\x0a\x0d\x0a三、降低疾病發(fā)生率：\x0d\x0a\x0d\x0a葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品\x0d\x0a四、養(yǎng)顏：\x0d\x0a紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。\x0d\x0a五、改善血液循環(huán)：\x0d\x0a\x0d\x0a紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。
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