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懷孕一個月了，有哪些飲食禁忌？ 懷孕1個月，受精卵著床沒幾天，胚胎發育需要營養特別少，不需要大補；此時孕婦早孕反應還不嚴重，飲食上清淡就好。
對于飲食禁忌，建議孕媽按照自身情況，下面5種食物注意一下。
1.易流產的食物不要吃
有些孕婦體質比較弱，或者有腹痛出血等先兆流產的情況， 飲食必須注意，所以易流產的食物都不能吃，包括螃蟹，甲魚，山楂，薏米等等。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個月，很多孕媽早孕反應還比較輕，飲食盡量清淡一些，各種刺激性，重口味的食物不要吃，如果食用的話，很可能會刺激孕婦出現嚴重的孕吐。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜歡吃零食，孕期可以吃，但是建議選擇正規渠道購買的，有質量保障的零食，當然也得少吃；有些朋友家里長輩比較節約，發芽的土豆發霉的茄子，把不好的地方削掉繼續吃，這些也是不能吃的，很容易引起不適。
4.寒性的食物不要吃
懷孕后，孕婦抵抗力明顯降低，腸胃也會更虛弱一些，吃了寒性食物，很可能導致腹瀉不適。
5.油膩的食物要少吃
懷孕后，孕婦體內激素發生改變，腸胃蠕動減弱，導致孕婦出現消化不良，腸脹氣等情況，油膩的食物吃多了，很容易加重消化不良，甚至出現便秘等不適。
首先，懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因為薏米、螃蟹有造成流產的可能，辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。其次，懷孕初期不吃或者少吃人參和桂圓：人參、桂圓會加快孕婦早孕反應，引起高血壓或者水腫嚴重等。最后，不要貪吃“糖”，糖在體內消化會消耗鈣，如果孕期缺鈣，會影響胎兒骨骼發育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
飲食禁忌如下：
1.辛辣刺激的食物。腹瀉就麻煩了。
2.碳酸飲料。長胖，壞牙，沒什么好處。
3.大魚大肉。催得太肥，不易消化，易腹瀉。
4.寒涼的食物，水果。也是怕引起腹瀉。
5.大補的食物也不要吃多了，比如羊肉，燕窩。適量吃是可以的。怕上火。
那么，建議吃什么，多吃綠葉蔬菜，水果適量。粗細搭配，控制油、鹽、糖的攝入量。吃些素食，肉適量，盡量吃禽肉，少吃肥膩的豬肉。
祝好孕好心情。
你好，我是@果媽科學 育兒 ，很高興為你解答這個問題。對于剛剛懷孕的孕婦來說，在飲食上需要注意，盡量多吃一些營養豐富的食物，飲食保持多樣化，不能夠偏食，盡量多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，雞肉等含有蛋白質，氨基酸比較豐富的食物。還要多吃一些含有維生素，微量元素，以及礦物質比較豐富的新鮮蔬菜和水果。盡量多吃一些玉米，小米等谷類食物，多吃些松子，核桃，榛子，黑芝麻等堅果類的食物。盡量避免吃方便面，麻辣燙等垃圾食品，少吃含有脂肪比較豐富，油炸辛辣刺激性的食物，有利于孕婦的 健康 以及胎兒的生長。
懷孕初期孕婦需要注意什么呢？
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的 健康 ，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、 流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或 流血，需及時就醫。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
4、初期產檢
確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯系保健手冊。以后的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行。
5、不要擅自進補
懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱＂的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
6、當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
7、注意休息
在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。
8、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜 水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕婦反應較嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。
懷孕初期是整個孕期最關鍵的時期，飲食，環境，生活等都會影響到寶寶的 健康 發育。懷孕早期，孕婦應注意均衡飲食，飲食搭配合理。
飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
有哪些食物孕早期是不能吃的呢？
1. 濃茶、碳酸飲料不要喝，最適宜的就是喝白開水。
2. 山楂、桂圓。山楂、桂圓有活血化瘀的作用。
3. 石榴、杏。感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦也不能吃石榴。杏有滑胎作用，孕婦本身在孕期身體熱，所以孕婦還是不吃杏好。
4. 西瓜。西瓜是寒涼的食物，并且它有利尿的作用。懷孕初期的寶媽，要注意吃西瓜的量，吃多了的話是可能會導致腸胃不適，會引起腹瀉。
5. 黃鱔、泥鰍、海鮮等。這類食物可能含有弓形蟲，孕早期還是不要吃。
6. 酒。酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
7. 含 的食品。咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外， 還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。
8. 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。辛辣熱性作料容易造成胃痛、腸道干燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻，所以要少吃。
懷孕初期是整個孕期最關鍵的時期，飲食，環境，生活等都會影響到寶寶的 健康 發育。懷孕早期，孕婦應注意均衡飲食，飲食搭配合理。
飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
1.易流產的食物不要吃
有些孕婦體質比較弱，或者有腹痛出血等先兆流產的情況， 飲食必須注意，所以易流產的食物都不能吃，包括螃蟹，甲魚，山楂，薏米等等。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個月，很多孕媽早孕反應還比較輕，飲食盡量清淡一些，各種刺激性，重口味的食物不要吃，如果食用的話，很可能會刺激孕婦出現嚴重的孕吐。
懷孕初期不能過量吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因為過量吃薏米、螃蟹有造成流產的可能，辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。其次，懷孕初期不吃或者少吃人參和桂圓：人參、桂圓會加快孕婦早孕反應，引起高血壓或者水腫嚴重等。最后，不要貪吃“糖”，糖在體內消化會消耗鈣，如果孕期缺鈣，會影響胎兒骨骼發育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、 流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或 流血，需及時就醫。
各種刺激性，重口味的食物
不要吃螃蟹。
懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因為薏米、螃蟹有造成流產的可能，辛辣食物過量食用會造成便秘導致消化功能障礙等。 - 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
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