- 觀點1： 純豆漿里面含有有少量自帶糖分。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等。
鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
擴展資料豆漿起源于中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安制作的，所以說已經有接近2000年的歷史了。那么是怎么想到造現磨豆漿的呢？
那就是因為：相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。現磨豆漿是中國發明、中國制造的，中國有很權威持有權。
參考于百度百科-豆漿的由來 - 觀點2： 豆漿中會有少量糖分的，日常食物中基本都含有糖類。
但是喝豆漿有利于控血糖，研究者認為豆類中含有豐富的水溶性維生素，有助于控制血糖。而糖尿病主要是因為胰島素分泌不足導致，原料大豆中含有促進胰島素分泌的成分，所以，糖友是極其適合食用豆制品的。
豆漿作為豆制品中最常見的一種，常喝可以有效防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病，鮮豆漿四季都可飲用，但糖尿病患者喝豆漿不要加糖，避免血糖升高。糖尿病患者如果在餐前喝豆漿，再搭配有飽食感的高纖食物，可以防止過度飲食。
擴展資料：
喝豆漿注意事項
首先，豆漿偏寒，腸胃不好，尤其是消化不良、嗝氣和腎功能不好的人最好少喝豆漿。在酶的作用下豆漿能產氣，腹脹、腹瀉的人也不適合喝豆漿，有慢性胃炎胃病的患者也是如此，是不適合喝豆漿的。
再者，豆漿不要喝紅糖一起喝，雖然紅糖可以增加豆漿的想起，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后會產生變形沉淀物，影響豆漿的營養。
同時，我們要忌喝未煮熟的豆漿。生豆漿是很多人喜歡買的一種東西，但是，不少人煮豆漿的時候存在這樣的誤區，也就是看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良；還有一些酶和其他物質，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對蛋白質的消化能力；細胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大。
參考資料：
豆漿_百度百科
喝豆漿有助于血糖控制，但有幾點要注意-人民網 - 觀點3： 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆漿對于貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤
- 觀點4： 豆漿是一種由黃豆經過研磨、加熱等處理制成的飲品，它在中國有著悠久的歷史。對于喜歡喝豆漿的人來說，了解其中的成分是很重要的。在回答問題之前，我要先聲明一點，我的回答只是針對一般情況，并不代表每一種豆漿都是相同的。
我想告訴大家的是豆漿內含有少量的糖分。在制作豆漿的過程中，有些廠家會根據消費者口味的需求添加適量的糖來增加其甜味。這樣制作出來的豆漿會稍微含有一些糖分。
在自家制作豆漿時，如果沒有額外添加糖或其他甜味劑，那么豆漿本身幾乎不含糖分。因為豆漿主要是由黃豆和水制成，黃豆本身并不富含糖分。所以從營養角度來看，喝自家制作的無糖豆漿對于控制糖分攝入是一個不錯的選擇。
再次，需要指出的是市售的豆漿產品可能會有一定差異。有些商家會為了增加口感和甜度，在豆漿中添加糖分。所以在購買時，我們可以仔細閱讀產品標簽上的營養成分表，了解其中是否含有糖分。
總結來說，豆漿內含糖分的多少取決于制作過程中是否添加了糖或其他甜味劑。自己制作的無糖豆漿幾乎不含糖分，而市售的豆漿產品可能含有一定量的糖分。對于關注糖攝入量的人群來說，選擇無糖或低糖的豆漿產品可能是更好的選擇。
我想再次提醒大家，我的回答只是一般情況下的說法，并不代表每一種豆漿都是相同的。如果您對于豆漿中是否含有糖分有更具體的需求，建議您咨詢相關專業人士或者查閱可靠來源的資料，以獲取更準確的信息。
在探討豆漿是否含糖分這個問題上，我們要根據具體情況來判斷。希望我的回答能夠對您有所幫助。 - 觀點5： 純豆漿雖然喝著不甜，但豆漿里是含有糖分的，就像面粉本身是不甜的，但熟了，分解了之后就含有一定的我們平時所說的糖了，微微有點甜。但豆漿對減肥是有好處的！
- 觀點6： 有的含有的不含，要看你的豆漿里面的成份
有甜味的話，看是白砂糖、庶糖還是安塞蜜。
如果是安塞蜜，安塞蜜只是一種甜味劑，不被人體吸收的，不會胖
如果是白砂糖、庶糖，那還是含糖的，不要多喝，多了還是會胖的吧 - 觀點7： 因為大豆中幾乎不含蔗糖，所以豆漿本身是沒有甜味，除非你額外加糖。而外購豆漿或豆漿粉時，感覺口感香甜，顯然也是加糖的結果。
- 觀點8： 當然含有
- 觀點9： 有無糖的和有糖的
- 觀點10： 不含
- 觀點11： 嗯
- 觀點12： 有啊
- 觀點13： 沒有，不過蛋白質含量很豐富
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