- 觀點1： 早上空腹喝豆漿對身體的壞處是多于好處的。空腹喝豆漿很容易影響身體對于營養物質的吸收，還容易影響胃腸的正常消化功能。如果是有胃病的患者應該避免早上空腹喝豆漿。
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早上空腹喝豆漿的壞處
早上空腹喝豆漿對身體有很多的不利影響：
增加體重
早上空腹喝豆漿很容易導致體重增加。身體在經過了一晚上的消耗之后，體內的營養物質所剩無幾，如果是直接空腹喝豆漿的話，很容易使豆漿中含有的大量的蛋白質等物質轉化成脂肪儲存使人變胖，體重增加。這對于想要減肥的人尤為不利。
不利于吸收
早上空腹喝豆漿，豆漿中含有的營養物質不容易被吸收利用。空腹體內的能量較少，直接空腹喝豆漿，豆漿中含有的蛋白質等營養物質直接被當成能量物質消耗；且空腹喝豆漿會加速腸胃蠕動，豆漿以最快的速度被代謝掉，這樣都不利于身體對于營養的吸收。
容易腹瀉腹脹
早上空腹喝豆漿很容易引起腹瀉、腹脹。豆漿屬于寒涼的食物，空腹喝豆漿很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆漿在體內酶的作用下容易產氣引起噯氣、腹脹等不適。 - 觀點2： 如果空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外，喝完豆漿后還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
人體的主要供能來源是蛋白質、淀粉和脂肪，它們都會轉化為能量；因此如空腹喝豆漿，沒有進食其它食品，豆漿就會轉化為能量。
豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，是營養的浪費，達不到補充營養的作用；空腹喝豆漿還無形中加重了胃腸負擔。因此空腹喝豆漿對身體弊大于利。
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擴展資料
不宜喝豆漿的人群
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。
4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0325/c14739-26746258.html"target="_blank">人民網-空腹喝豆漿加重腸胃負擔關于喝豆漿的2大常見疑問
參考資料來源：/"target="_blank">人民網-喝豆漿的6大禁忌你知道幾個？ - 觀點3： 空腹喝豆漿對身體沒有任何影響。但是對于有胃部疾病的患者來說，空腹喝豆漿有可能對胃造成刺激，而引起不適的癥狀。豆漿營養是非常豐富的，是防治高血壓、高血脂、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和鹽酸，此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其含的鈣，雖不及豆腐，但是比其他任何乳類都高，非常適合于各種人群，包括老年人、成年人、青少年等等。鮮豆漿四季都可飲用，春季飲豆漿可以有滋陰潤燥調和陰陽，夏季豆漿可以消熱防暑、生津解渴，冬季喝豆漿有祛寒、暖胃、滋養勁補的作用，所以喝豆漿還是比較好的。
- 觀點4： 不是有利的，原因：從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔，因此極不經濟。
喝豆漿的正確方法：豆漿應與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1至2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。 - 觀點5： 偶爾空腹喝豆漿是可以的，但對身體不好。有結石或有膽囊炎的患者千萬不能空腹喝豆漿會加重病情沒有腸胃病結石膽囊疾病的人可以偶爾空腹喝但不建議長期空腹喝豆漿
- 觀點6： 最好不要空腹喝，空腹喝豆漿，豆漿里的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用
- 觀點7： 空腹喝豆漿不可以的
- 觀點8： 空腹喝豆漿不可以
- 觀點9： 不好，盡量吃了早飯后再喝。
- 觀點10：
- 觀點11： 阿塞拜疆人說阿塞拜疆語（有時又被稱作阿塞拜疆突厥語），屬突厥語族的烏古斯語支。烏古斯人在11、12世紀進入阿塞拜疆，而阿塞拜疆人則漸漸發展并最終形成今天的樣子。起先，烏古斯語只是一門口頭語言，在這一時期內，DedeKorkut創作了史詩和英雄故事。口頭語言時期延續了200年，直到15世紀第一種被人們接受的烏古斯突厥文字才出現。而古典阿塞拜疆文學著作則到蒙古人入侵時才開始創作。這些最早的著作可追溯到Nasimi和幾十年之后的另外一位詩人Fuzucirc;licirc的詩作。還有IsmailI Shah of Safavid Persia以Khata'i的筆名寫作的阿塞拜疆詩歌。現代阿塞拜疆文學仍然延續著重人文主義的傳統，這一傳統在Samad Vurgun,Shahriar和許多其他人的作品中都有所體現。
- 觀點12： 不要空腹喝豆漿，因為豆漿中的蛋白質只能代替淀粉作為熱量被消耗掉，不能真正起構造新組織、修補舊組織的作用。這不僅造成了蛋白質的浪費，也使體內營養失去平衡，加重了消化、泌尿系統的負擔。最好是先吃面包等早餐主食，讓胃有東西墊著，再喝豆漿。
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