- 觀點1： 準備材料：南瓜削皮切塊，小米浸泡
2.
銀耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部
3.
南瓜、小米、銀耳、枸杞子一起放進電飯煲里
4.
加入清水，按下電飯煲的功能鍵，在煮粥過程中要多攪拌幾次
5.
煲好粥后可以根據(jù)口味放入少許蜂蜜 - 觀點2： 玉米粥：
主料
玉米面(黃) 適量
輔料
蠶豆 少許
胡蘿卜 少許
蝦 3只
菠菜 少許
調(diào)料
奶酪 1小匙
水 適量
玉米粥的做法
1.鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿卜煮軟
2.將蠶豆胡蘿卜煮軟后撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出
3.將煮軟的蠶豆、胡蘿卜、菠菜和蝦都切成碎塊，大小以適合自家的寶寶消化為準。煮食的湯不用扔，可以用來煮粥
4.如果直接把玉米面倒入鍋中煮粥，很容易結(jié)塊，所以要將玉米面先用一些涼白開水攪拌成稀面糊
5.繼續(xù)加熱煮菜的水，但是不要沸騰，以85度左右的溫度最好，倒入調(diào)好的玉米面糊，邊倒邊攪拌，水沸騰后，玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌勻，如果加一勺甜味的寶寶奶酪攪拌均勻，小孩子會喜歡喝的。
南瓜粥：
【制作食材】南瓜、糯米粉
【制作流程】
各式南瓜粥成品 (20張)
1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘
2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機里攪一下
3、然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開
4、糯米粉先用涼水調(diào)勻，倒進鍋里，攪拌均勻，再加適量的糖即可
ps：煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底
芝麻紅棗粥
用料
主料
大米 1小碗
輔料
棗(干) 15克
芝麻 10克
調(diào)料
水 適量
紅棗黑芝麻粥的做法
1.大米洗干凈用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水份備用
2.紅棗洗凈去核、黑芝麻去雜質(zhì)備用
3.冷水燒開后，放入大米(大米、水=1:7)
4.用大火煮沸后，加入紅棗肉、黑芝麻，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮
5.熬煮時用勺子攪拌幾次，鍋蓋用筷子墊起以防溢出
6.要出鍋前幾分鐘可用勺子順時針攪拌，粥會更加黏稠
健康小常識
1、關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多的講究，俗稱“吃春”。中醫(yī)認為春季為肝火旺盛之時，多食酸性食物會使肝氣過盛有損脾胃，所以春天宜少吃酸、多吃甜。
2、春天是人體生理機能，新陳代謝最活躍的時期，戶外活動也會比冬天增多，體力消耗較大。但此時的脾胃偏弱，胃腸的消化能力又較差，不適合吃過多的油膩食物。所需的熱量可以由甜食供應，紅棗正是這一季節(jié)的養(yǎng)脾甜食。
3、有句俗語“女人不能三日無棗”，女生因自身的原因，最易患的就是“氣血兩虧”的癥狀。膚色暗淡都是氣血兩虧惹的禍，紅棗正可補氣、安神，春季也正是食用的絕佳時期。
4、在熬紅棗粥的時候加些黑芝麻，也可幫助改善皮膚的彈性，使皮膚更細致。有這樣的功效是因黑芝麻中含豐富的維生素B和E，也是眾多專家學者口中改善皮膚的最佳食物。 - 擴展閱讀1：蟹蒸糯米飯怎么做好吃
- 螃蟹糯米飯的做法步驟1010.放入螃蟹。螃蟹糯米飯的做法步驟1111.熱鍋下油，將姜絲和香菇用小火煸出香味后；下生抽、料酒和糖，大火煮開，倒入步驟“10”的玻璃鍋。螃蟹糯米飯的做法步驟1212.加入能高過糯米和玉米、青豆及紅蘿卜的清水（像平時煮米飯一樣加入清水就好）。螃蟹糯米飯的做法步驟1313.大火...
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- 擴展閱讀8：怎么煮八寶粥粘稠
- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經(jīng)過長時間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候...
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