- 觀點1： 在孕婦孕期的飲食當中想要控糖的話，最好吃一些升糖指數低的食物，比如雞肉，牛肉，魚類，豆腐，海帶類，這些都是能夠在吃完之后維持身體血糖的正常水平，而不會出現突然血糖升高的現象，平時也可以吃一些幫助降低血糖的食物，像綠色蔬菜，蘆筍，魔芋，洋蔥，蘋果，都是能夠很好的調整身體當中的胰島素，起到一定的抗糖效果。平常飲食也要注意避免吃一些高脂肪高油膩或者辛辣刺激的食物，要注意飲食以清淡為主。
孕婦在懷孕之后很容易出現血糖升高的情況，這是因為體內分泌出大量的激素，從而讓胰島素無 常工作，這個時候就很容易出現血糖升高，而且很多孕婦為了保胎就容易攝入一些高脂肪，高熱量高糖分的食物，再加上有些孕婦也不運動，就非常容易形成妊娠期高血糖。有一些年齡比較大，并且在懷孕前體重比較重的女性就非常容易患上妊娠糖尿病。
如果孕婦在懷孕期間血糖過高的話，對于孕婦包括胎兒來說都會造成很大的影響，會影響胎兒在出生之后的一個發育情況。首先對于孕婦來說是非常容易增加流產的幾率，而且在懷孕期間出現并發癥的幾率也是很高的，可能會有難產以及產道損傷的現象，對于胎兒來說也可能會造成畸形或者讓胎兒生長受限，出現缺氧的情況。而對于新生兒來說，很有可能會造成低血糖，高膽紅素血癥以及呼吸窘迫等疾病。
最后大部分的孕婦在生產完之后，體內的糖代謝都會恢復到正常情況，所以需要重視的是在備孕前，包括懷孕期間飲食調節和運動控制血糖，這樣才能夠讓孕婦生下一個健康的孩子。 - 觀點2： 最好吃一些低糖的，比如木耳，山藥，苦瓜，這些都可以達到降糖的效果；在懷孕期間飲食一定要保持清淡，少吃一些刺激性生冷的食物，要少糖，少鹽少油，這樣有助于腸胃功能的消化，而且不容易引起孕期糖尿病的發生，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣營養均衡有助于體內嬰兒的發育。
- 觀點3： 可以吃蔬菜，可以吃白菜，可以吃黃瓜，可以吃苦瓜，這些對身體都是有好處的，而常生活中不要吃一些小蛋糕，不要吃一些西瓜。
- 觀點4： 可以吃一些米飯，包子，饅頭，餃子，玉米，小米之類的都可以；在飲食生活中需要注意不要吃辛辣的食物，不要吃刺激的食物，不要吃高熱量的食物，不要吃油炸食物，不要喝碳酸飲料。
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！