- 觀點1： 羊肉火鍋用材：羊腿肉、豆瓣網2勺、八角3顆、桂丁2個、麻椒1小把、辣椒干5個、姜片3大面積、油、鹽、米酒、生抽醬油、老抽王、籮卜、生菜、豆腐皮、大蒜苗；作法1、羊腿肉切割成 游戲塊大小，用鹽水泡浸半個小時后清洗。在鍋里添加冷水和洗凈羊腿肉，加一點米酒。燒開后再次煮3min，隨后撈起來牛肉，用溫水清洗干凈白沫子，控干備用。2、另起炒菜鍋，給油、桂丁、八角、麻椒，小火熱香后放入辣椒干、姜片和豆瓣網，炒成辣椒油后放入牛肉，改走紅煸炒至每一塊牛肉勻稱沾有調味品。沿鍋沿澆上米酒，再次翻炒到酒氣消散，隨后澆上生抽醬油、老抽王炒勻。3、加沸水至未過牛肉，再次煮~（若想中的菜較多可以適當的多加一點水）沸騰的水再轉小火燉1多小時，牛肉快熟情況下放入蘿卜塊這種難熟菜。過5min下生菜、豆腐皮等易熟菜。4、至牛肉酥爛，蔬菜煮開，熄火，表層放大蒜苗就能準備吃了。
香煎紫薯泥茄盒用材：一根長茄子、一個土豆、鹽1小勺、黑胡椒1/4小勺、小麥面粉3一茶匙、水3一茶匙、香辣適當作法：長茄子清洗，切割成連刀頭（兩塊一組，正中間不必斷開）；2.馬鈴薯清洗分成兩半，隔水蒸20分鐘煮熟，取下略微放涼，剝去表皮，放鹽和黑胡椒粉一起搗成泥；3.把紫薯泥填寫切成小塊的長茄子中；4.用3一茶匙小麥面粉和相等調水成稠面漿，把茄盒放進粘滿面漿；5.菜鍋熱下適當油，放入裹起來面漿的茄盒中小火煎，一面的面漿定形之后再翻過來煎另一面，再翻過去將表層小火煎金黃色就可以。起鍋擺盤上灑香辣就可以。
爆炒魷魚原材料：元蔥，辣椒，姜片，蒜泥，大魷魚，米酒作法1.直接把魷魚皮給撕下去，然后把牛黃喉切割成段兒，大魷魚改花刀，我這個刀花技術性很差，刀割的橫縱聚集一點，后的效果好看2.把大魷魚用熱水焯一下3.元蔥辣椒切條，提前準備姜片和蒜泥4.在鍋中放進適量油，火燒熱，，先炒調料，再倒入大魷魚青椒倒進迅速煸炒，加上料酒及調料出鍋！ - 觀點2： 我覺得家長可以給孩子多喝純牛奶，多吃雞蛋，多吃魚肉蝦肉這些富含蛋白質的食品，這些物質都有人體所需要的元素，對孩子的生長非常有利。
- 觀點3： 南瓜綠豆餅，紅棗核桃糯米糍，小雞燉蘑菇，雞蛋炒大蔥
- 觀點4： 比如牛肉類，豬排，海鮮，蝦類都是非常補鈣補腦的食物，對孩子的身體所需有很大的幫助。
- 擴展閱讀1：海鮮火腿腸披薩怎么做？
- 披薩醬：可以使用番茄醬或者特制的披薩醬。海鮮：選擇新鮮的蝦仁、魷魚圈和貽貝等。火腿腸：切片或切丁。蔬菜：如洋蔥、彩椒、蘑菇等，根據個人喜好切成薄片或丁。芝士：馬蘇里拉芝士是首選，也可以加入帕爾馬干酪或切達芝士。調味料：鹽、黑胡椒、意大利草本香料等。橄欖油：用于涂抹和烹飪。【制作步驟】面...
- 擴展閱讀2：制作家庭版芝士披薩的教程有哪些？
- 撒芝士：在披薩醬上均勻撒上一層芝士絲或碎芝士。加配料：將切好的蔬菜均勻鋪在芝士上，可以根據喜好添加其他肉類或海鮮配料。再次撒芝士：最后再撒上一層芝士，確保配料被芝士覆蓋。烘烤：預熱烤箱至最高溫度，大約220-250°C（430-480°F）。將組裝好的披薩連同烤盤一起放入烤箱中層。烤制大約10-15...
- 擴展閱讀3：金槍魚披薩有什么簡單的做法分享？
- 烘烤：將披薩放入預熱好的烤箱中，烘烤大約12-15分鐘，直到芝士融化且邊緣呈金黃色。出爐切片：披薩烘烤好后，取出稍微冷卻，然后切成適當大小的片狀即可享用。小貼士：在搟開面團時，可以根據個人喜好調整厚薄，但不宜過厚，以免影響烘烤效果和口感。金槍魚披薩的配料可以根據個人口味進行調整，如加入辣椒片...
- 擴展閱讀4：海鮮披薩的制作工序有哪些？
- 烘烤：將披薩放入預熱至200攝氏度的烤箱中，烤約15-20分鐘，直到芝士融化、面皮金黃酥脆。出爐：取出烤好的海鮮披薩，稍微冷卻一下，切成適當大小的塊狀即可享用。總之，制作海鮮披薩需要經過準備面團、醬料和海鮮配料，搟面皮，涂抹醬料，加入配料，撒上芝士，烘烤等多道工序。只要按照上述步驟認真操作，就能...
- 擴展閱讀5：海鮮披薩有哪些簡單的烹飪方法？
- 面團搟平：在撒有面粉的工作臺上，將面團搟成圓形或方形，厚度大約為1/4英寸。準備配料：將海鮮洗凈，去除殼和內臟（如果需要），切成適當大小。將蔬菜洗凈切片。鋪設底料：在披薩石或烤盤上鋪上一層烘焙紙，然后將搟好的面團放上去。用勺子均勻涂抹一層番茄醬或披薩醬。添加配料：撒上一層薄薄的芝...
- 擴展閱讀6：海鮮芝士披薩有什么簡單而且比較美味的做法？
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- 擴展閱讀7：羊肉湯的做法和配料有哪些？
- 調料：鹽適量，料酒適量，白胡椒粉少許，生抽適量（可選）【做法】準備食材：將羊肉清洗干凈，切成適口的塊狀；白蘿卜和胡蘿卜去皮，切成滾刀塊；洋蔥切塊備用。汆燙羊肉：將羊肉塊放入沸水中，加入幾片姜和少許料酒，大火煮開后撇去浮沫，煮約5分鐘后撈出羊肉，用清水沖洗干凈，去除血沫和雜質。燉煮...
- 擴展閱讀8：羊肉湯的做法 最正宗的做法竅門
- 做法：1、羊頭、羊肚、羊肥腸3整幅，羊蝎子一幅，羊棒骨10斤，羊肉20斤，提前浸泡6到10小時。2、每天凌晨五點點火熬湯，當天收工開始浸泡，加水100斤，半斤普通面粉用半盆水和勻，一起倒入鍋中，大火沖湯一個小時小火半小時再大火半小時。3、中途用密漏勺打去血沫，不要用炒勺打血沫容易把黃色的...
- 擴展閱讀9：怎么做清火屯羊肉湯
- 法一主料：羊肉(瘦)500克輔料：白蘿卜200克調料：料酒15克、姜15克、花椒2克、鹽15克、味精2克步驟：1、羊肉反復漂盡血水，放入沸水中焯一下后洗凈；2、蘿卜改小一字條；3、將羊肉放入洗凈的鍋摻清水，鍋置旺火上燒沸；4、打去浮沫，放入姜、料酒、花椒，移至小火上燉至七成熟；5、把肉撈起...
- 擴展閱讀10：我總愛吃燒烤怎么辦？知道吃多了不好，但我很愛孜然味.
- 我也很喜歡吃，但是畢竟吃多了對身體不好，我就是稍微吃多點就會長痘痘，所以一般會克制自己間隔很長一段時間再吃。
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