- 觀點1： 何首烏黑豆黑芝麻紅棗打成豆漿，可以有白頭發與內分泌失調壓力情緒過大，可以通過飲用豆漿進行補充營養，何首烏黑豆黑豆漿紅棗的比例是可以根據10克何首烏30克黑豆10克黑芝麻十克紅棗比例制作豆漿
何首烏加黑豆的功效，可以黑發養發而且黑豆的營養豐富含有豐富的植物蛋白和多種維生素原料。而且還有一定的維生素堅持使用黑豆和何首烏能夠美容養顏補血養腎的作用而且何首烏能補肝腎。能夠無需發強筋骨，而且何首烏里面還含有多種美容養顏的功效，可以美白肌膚去除皺紋。
由于何首烏黑豆黑芝麻紅棗都具有健脾益腎滋養肝腎寧心安神補氣補血增加人體免疫力，而且紅棗和黑芝麻里面含有微量元素，對人體會有很好的營養物質比如氨基酸蛋白質維生素等都會對人體的身體健康改善頭發早白和脫發的現象。所以常喝何首烏黑豆黑芝麻紅棗打的豆漿可以烏發的作用，但是需要每天一杯不要多飲。比例可以根據自己的喜好進行選擇也可以根據需求進行添加。如果白發比較多可以增加何首烏和黑豆的比例。 - 觀點2： 豆漿配比如下：
1. 黑豆20克，
2. 黑芝麻15克，
3. 紅棗（干）10顆，
4. 何首烏20克，
5. 水1300毫升，
制作步驟如下：
1. 準備好所有材料，將黑豆、黑芝麻、紅棗、何首烏混合在一起，用清水清洗干凈。
2. 將洗好的材料放入豆漿機中，加入1300毫升的清水。
3. 啟動豆漿機，按照豆漿機的說明書操作，打成豆漿。
4. 將打好的豆漿過濾，去掉豆渣。
5. 倒入杯中，趁熱飲用。
小貼士：
1. 可以根據個人口味加入適量的糖。
2. 何首烏可以補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨、化濁降濕等功效。
3. 因為何首烏有一定的藥味，加入豆漿時要注意不要過量，以免影響豆漿的口感。 - 觀點3： 通常情況下來說，這樣的豆漿比例是1:5:2:2，所以在平時豆漿調配的時候，一定要注意根據實際的需求，對不同的材料進行合理的搭配，才可以達到更理想的營養價值攝取，和養生的效果。
- 觀點4： 通常情況下來說，這樣的豆漿比例是1:5:2:2，所以在平時豆漿調配的時候，一定要注意根據實際的需求，對不同的材料進行合理的搭配，才可以達到更理想的營養價值攝取，和養生的效果。
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- 詳情請查看視頻回答
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