- 觀點1: 香干大家都吃過嗎,它是一種豆制品,而且營養價值是比較高的,和其他的豆制品的功效和作用差不多,但是吃法可是有不少哦,香干可以炒肉,也可以涼拌都是不錯的選擇,下面就給大家介紹香干小炒肉的具體的做法吧。
香干小炒肉
材料:帶皮五花豬肉250克、香干100克、青蒜苗50克。
配料:郫縣豆瓣15克、白糖20克、雞精1克、姜末5克、花生油適量。
制作方法:
1、將五花肉洗干凈,拔去肉皮上的小毛(或將肉皮面放在燒熱的鍋中燙),把五花肉放入水鍋內煮15分鐘左右,用筷子可插入即可,將煮好的五花肉放至冷卻,可放入冰箱冷藏。(冷藏后的肉切片更容易)將香干用刀斜著片成片,青蒜苗洗凈切片備用。
2、超過里放入油,然后把切好的肉片方劑去,然后用小火煸炒到肉片出油成蜷曲的形狀,這個步驟是比較關鍵的一步。
3、把鍋里的肉分開。在油里面倒入一些豆瓣醬和白砂糖進行翻炒,然后等肉入味以后放入香干繼續翻炒兩分鐘,然后放入青蒜苗和味精翻炒即可出鍋。
香干小炒肉是一道很美味的家常菜,具有很高的營養價值,不僅味道好而且還可以有防病治病的作用。香干是豆腐的再加工制品,硬中帶韌,咸香爽口;可制作多種菜肴,可冷拌,可熱炒,可油炸,可烤制,做成后俱鮮香可口,價廉物美,營養豐富,受到城鄉人民的喜愛。香干含有豐富的蛋白質維生素,鐵,鈣等各種的營養元素,營養高,同時還可以有潤燥和清熱的作用,常吃豆制品可以讓身體保持一個正常的代謝的水平。常吃可降低膽固醇,防止血管硬化。
關于香干小炒肉的做法,上面已經給大家介紹了相關的內容了,不知道大家對這些常識了解了嗎,它的好處也不少哦,不僅很美味,開胃助消化,而且還可以補充各種的微量元素和營養素,是一種大家都喜歡的吃法。 - 擴展閱讀1:麻花燉肉怎么做
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