- 觀點1: 農家小炒肉可以用五花肉炒
- 觀點2: 需要準備豆豉,白砂糖,植物油,蠔油,老抽,生抽,大蒜,生姜,雞精,食鹽,紅尖椒,尖椒以及五花肉,先把五花肉切成大的薄片,放進碗里面加一些老抽,鹽,蠔油抓均勻,腌制10分鐘,尖椒的蒂部去除,從中間切開,然后再把辣椒籽去除切成條狀,紅尖椒也切成條,生姜大蒜切碎,豆豉用清水清洗一下,把水分瀝干,鍋燒熱加植物油,把肉片放進去,小火快速翻炒,炒出油以后就把肉片撈出來,用剩下的油加一些蒜末,生姜,豆豉炒出香味,加一些青紅辣椒,鹽,中火炒到辣椒絲變軟,然后在倒入肉片,加一些雞精,糖,生抽調味,翻炒半分鐘,等到菜入味以后就可以出鍋吃了。
小炒肉的營養價值
小炒肉里面的主要食材是豬肉和辣椒,豬肉里面含有礦物質,蛋白,脂肪,維生素等營養成分,適當的吃一些能夠達到補血潤燥,滋陰作用,對于腸道枯燥,咽喉干痛,干咳痰少,肺燥咳嗽等問題,有著很好的改善作用,而辣椒里面含有維生素c,辣椒素,維生素a,蛋白質以及脂肪,能夠讓胃口變得更好。
適當的吃一些小炒肉,可以幫助食物更好的消化,讓食欲有所提高,還可以讓血液循環的速度變得更快,適當的吃一些小炒肉,美容養顏的效果也不錯,能夠讓身體里面的激素更好分泌,讓皮膚狀況得到改善,很多人覺得吃辣椒會讓皮膚長痘,其實只有本身愛長痘的人吃辣椒才會有這種問題。
吃一些小炒肉還能夠起到止痛散熱效果,它是一種溫性食物,能夠讓汗液分泌更多,讓肌肉疼痛得到緩解,解熱鎮痛的作用是比較不錯的,還能夠減少疼痛的感覺。 - 觀點3: 五花肉去皮后,給它切成兩毫米左右的厚片,將肉片加少許鹽料酒腌制放入盤中備用,準備青紅椒塊(喜歡吃辣的青紅椒換線椒)。
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鍋燒熱,燒熱之后加入少量的油滑鍋,滑鍋的目的是防止五花肉粘粘,油熱之后放入肉片,將豬肉煎出來,煎至微黃。
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放入姜蒜炒香之后,放入青紅辣椒翻炒均勻。
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開始調味,加入適量鹽少許蠔油 加入適量生抽從鍋邊淋入 ,然后翻炒至青紅椒斷生,最后淋入少許淀粉勾芡。
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出鍋裝盤。
請點擊輸入圖片描述 - 觀點4: 可以。材料
五花肉200克、黑木耳100克、青辣椒1個、紅尖椒1個、蒜、料酒、生抽。
做法
1.木耳泡開洗凈,瀝干水備用
2.將帶皮五花肉切片,蒜切片,青椒去蒂斜切成長條
3.鍋中倒少許油,加熱后下入五花肉煸炒
4.五花肉中的油煸出一部分,至肉片變成微黃色時,倒入木耳、青椒和蒜片翻炒
5.加鹽調味出鍋即可。 - 觀點5: 農家小炒肉用的是里脊肉、五花肉。五花肉和里脊肉各一半。稍微冷凍一下,比較好切。肉要切成片,薄厚均勻。五花肉要先去皮,再切片。
- 觀點6: 肯定可以的呀,炒成回鍋肉呀,非常非常的好吃下飯
- 觀點7: 農家小炒肉用的是里脊肉、五花肉。五花肉和里脊肉各一半。稍微冷凍一下,比較好切。肉要切成片,薄厚均勻。五花肉要先去皮,再切片。
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