- 觀點1： 百合粥有潤肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具體做法：
準備材料：干百合20克，大米30克，枸杞6粒
1、百合提前浸泡1小時備用。
2、大米淘洗干凈后，放入養生壺中。
3、接著加入百合和枸杞。
4、在養生壺中加入適量水，水量不要超過養生壺的最高水位線。
5、養生壺選擇米粥功能，時間默認1.5個小時。
6、1.5個小時后，百合粥就做好了。
7、將百合粥倒入碗中即可食用。
參考資料來源：百度百科-百合粥 - 觀點2： 1 好喝又滋補的糯米百合粥的做法
原料：糯米、百合、蓮子。
作法：首先，將所有原料一一洗凈，然后上鍋點火，將水燒到半開時，倒入所有原料。糯米、百合、蓮子的比例大概為4：1：1。將水燒到半開在將原料放入的原因是為了避免粘鍋，而且可以利用這段時間泡一下米，當鍋被燒開之后，將火調至小火，再慢慢熬制。而當鍋再次被燒開的時候，這樣好喝又具有滋補供銷的糯米百合粥就做好了
2 百合紅薯粥
原料： 百合、紅薯、青豆、大米、冰糖
做法：
1、將紅薯去皮切成菱形塊，大米清洗干凈待用；
2、取出壓力鍋的內鍋，放入百合、冰糖、青豆、紅薯塊，壓力鍋調到“煮飯檔”，調好后保壓時間為40分鐘，待“浮子閥”回位后即可食用。
特點：色澤艷麗，味美香醇。
提示：
紅薯性味甘、平，具有補中和血、益氣生津、健脾胃、寬腸胃之功效。常食能降低膽固醇，并能減少皮下脂肪，有健美宜壽之功效。 - 觀點3： 百合粥的功效有：潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，失眠多夢，煩躁不安，產后出血。等等
- 觀點4： 百合是常見的一種食材，營養價值比較高，有很好的潤肺止咳，養陰生津的作用，百合的食療功效非常的不錯，平時可以用百合來煮粥喝，比如說百合瘦肉粥，就是比較常見的養生保健粥，有很好的滋補身體的作用，具有調理脾胃，促進消化的效果，還有一定的美容養顏，促進皮膚美白的功效。
- 觀點5： 百合是潤肺的，多用百合煮粥，八寶粥，黑米薏米粥對你的肺是很有好處的，經常喝養胃養肺，是不錯的食品哦。
- 觀點6： 肝氣郁結，長白發，百合與2物煮粥，補益肝血，頭發烏黑！
- 觀點7： 百合粥有清肺潤燥、止咳、清心定神、滋陰補腎、防癌、養顏的作用。
- 觀點8： 百合紅豆排骨粥能利水、清熱解毒，對于腎臟、心臟等炎癥形成的水腫具有改善的效果。是不錯的解毒、增強免疫力的家常好粥。
因為 百合性寒味微苦，滋補作用可與人參并立。有寧心安神、提高免疫力的作用。特別對于記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑有很好的改善效果。百合中的百合甙A、甙B等植物堿，像人參含有人參皂忒一樣，能抑制癌細胞的增生。 - 觀點9： 秋燥傷肺，你是否開始咳嗽了呢？你是否有失眠多夢、心慌心悸的癥狀呢？睡不著又容易醒，白天沒精神？
- 觀點10： 滋陰液、養心肺、安神止咳 用于治療肺陰虛所致的干咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作為白細胞減少癥輔助食療粥
- 觀點11： 潤肺止咳，清心安神。
- 觀點12：
- 觀點13： 百合粥不僅味道香甜，而且還被用作中醫藥膳，具有多種功效，比如清熱潤肺、止咳化痰等，另外還有安神的效果，平時可以適當的吃些，也可以搭配杏仁一起食用，效果更佳
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