- 觀點(diǎn)1： 赤小豆薏米湯是一種常見的湯，下面就一起來了解一下赤小豆薏米湯的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
薏米紅豆湯是以薏米和紅豆為原料制成的一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的豆湯。它的主料是大麥和紅豆。
大麥的好處
1.大麥含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。大麥可以增強(qiáng)腎功能，具有清熱利尿的作用，對(duì)水腫患者也有效；2. 經(jīng)常食用大麥對(duì)慢性腸炎和消化不良也很有效。3. 現(xiàn)代藥理研究證明，大麥具有抗癌作用，其抗癌活性成分包括硒，可能有效抑制癌細(xì)胞增殖，可用于胃癌、宮頸癌的輔助治療；4. 大麥中含有一定量的維生素E，是一種美容食品。經(jīng)常食用可保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺，色素沉著，改善膚色，對(duì)病毒感染引起的疣有一定的治療作用；5. 大麥中含有豐富的維生素B，對(duì)腳氣的防治非常有益。
紅豆的好處
1.赤小豆含有大量的皂甙，能刺激腸道，所以有很好的利尿作用，可以解酒，解酒毒素，對(duì)心臟病和腎病，水腫有益；2.赤小豆膳食纖維較多，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、排毒、抗癌、防結(jié)石、健美減肥功能；3. 小豆是一種富含葉酸的食物。產(chǎn)婦和哺乳期的媽媽多吃小豆促進(jìn)泌乳。
做法
1、大麥、紅豆洗凈浸泡2小時(shí)。2、將材料放入電飯煲中煮沸。3、煮沸后繼續(xù)煮2小時(shí)。4、加入糖片煮2分鐘。5、飯前燉10分鐘。
以上就是紅豆薏米湯的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹。如果身體經(jīng)常不適，吃紅豆薏米湯有調(diào)理身體的作用。此外，薏米還有清火抗癌的作用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物。生活中，薏米經(jīng)常可以作為食材制作美味佳肴，維護(hù)身體健康。 - 觀點(diǎn)2： 赤小豆薏米湯的功效有哪些？你能推薦幾種催乳食譜嗎？赤小豆薏米湯是用薏米和赤小豆為原料熬制而成的豆湯。赤小豆有降血脂、降血糖、降血壓的功效，可以預(yù)防心腦血管疾病，還能起到一定的利尿、解酒及催乳的功效。黃花菜豬肝湯主要材料有豬肝、黃花菜、通草、花生。黃色花菜、花生、豬肝都是可以補(bǔ)氣血的食物，也可以下奶。
- 觀點(diǎn)3： 有健脾祛濕，利尿消腫的功效，可以用于脾虛濕盛、食欲不振。如果想要催乳的話，可以考慮多喝點(diǎn)絲瓜，鯽魚湯或者是多喝一些無骨雞湯，另外也可以使用花生燉豬爪。
- 觀點(diǎn)4： 功效是：水消腫,解毒排膿,清熱除濕。催奶的食譜可以多喝湯類，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)食品 ，可以喝枸杞黑豆排骨湯 、通草鯽魚湯 、菠菜豬肝湯 、豬蹄燉花生 、烏雞湯等等。生寶寶后多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要著急生氣，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
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- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對(duì)半切開，擺入碗中即可。
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- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
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- 第一步首先來揉面團(tuán)，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團(tuán)，這兒用手揉能夠，還可以用面包機(jī)。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團(tuán)揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時(shí)長(zhǎng)...
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