- 觀點1: 哇,說到這個簡直就是我的最愛,作為一個美食愛好者,也同時是一個小學生家長,這個蔥花雞蛋餅,我最喜歡在早上沒有菜時,用它來救場,只要還有幾根蔥和雞蛋,我就可以做出花一樣漂亮的雞蛋餅,現在已經到了爐火純青的地步了。
蔥花雞蛋餅制作非常簡單省時,所以早餐做它非常的方便,所以我特別喜歡它,也推薦給大家啊。
【蔥花雞蛋餅】
【主料】:小蔥2~3根,雞蛋2個,面粉適量
【輔料】:鹽、水、食用油
制作步驟:
1、小蔥清洗干凈,去除頭尾,切碎備用。拿一個大碗,放入蔥花、打入2個雞蛋、加入適量的面粉、1平勺鹽,這個面粉的量可以自行把控,如果水多了再加一點面粉,調成粘稠狀比較好煎。然后攪拌均勻。
2、平底鍋倒油預熱,然后倒入面糊,用鏟子輕輕的把面糊整理均勻,盡量攤的越薄越好吃,煎制一面金黃后,翻面煎制兩面金黃出鍋,大概需要3~4分鐘時間,全程用中小火煎制,出來的餅才漂亮。
3、出鍋后,切成小塊,搭配水果和牛奶,孩子吃了營養。
小貼士:
1、全程小火,不然很容易煎糊,這個不要著急,煎出來的才漂亮,口感才好。
2、面粉的量自行把控,我每次都是一次倒入不夠,加了水后,感覺稀了,我再加一點,一定要調到比較粘稠的狀態,下鍋才容易定型,不要太稀也不要太干,這個多做幾次就好啦。 - 觀點2: 蔥油雞蛋餅其實并沒有太大,一般來說,一個成年男人就可以吃下1到2張蔥油雞蛋餅。
- 觀點3: 雞蛋蔥油餅
食譜原料
雞蛋一枚 ,面粉一兩 ,水適量。
制作方法
雞蛋一枚 ,面粉一兩 ,水適量攪成糊狀;小火上鍋 ,少許底油 ,倒入面糊攤成薄餅,撒上蔥花煎熟即可。
適用人群
1-3歲寶寶。
健康提示
雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。 雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高后兩者的生物利用率。雞蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。 雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用蛋類,可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同喂養嬰兒就可營養互補。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富,特別是蛋黃中,維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過,雞蛋中維生素C的含量比較少,應注意與富含維生素C的食品配合食用。 - 觀點4: 第一次做餅,
選擇了最簡單的雞蛋餅,
剛好還有一小捆新鮮的小香蔥,
加進去好了,
常吃店里買的雞蛋餅,
感覺特好吃,
今天自己也嘗試做做看。
家中一個炒鍋,
一個湯鍋,
沒有煎鍋。
湯鍋是萬萬不能的,
只有炒鍋了。
結果可想而知,
困難重重啊,
火候是重中之重,
小心翼翼的忙活了半天。
餅出鍋了,
稍微有一點點過。
嘗了一口,
哇哈哈,
我自仰天大笑。
天助我也,
菜鳥牌雞蛋餅,
大功告成,
而且,
真的是
香里格香?。。。?br /> 初級
煎
咸鮮
十分鐘
主料
雞蛋3個
面粉適量
輔料
小香蔥適量
配料
鹽適量
食用油適量
蔥油雞蛋餅的做法步驟
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1.所有食材準備好。
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2.倒出適量的面粉于碗內,將雞蛋打到面粉中。
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3.加入適量的鹽,并將雞蛋順著一個方向使勁攪和,直到蛋液和面完美融合。
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4.香蔥摘去根,洗凈,切成末末。
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5.香蔥末加入到面中。
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6.再加入少量的水,攪拌均勻。
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7.鍋內刷層薄薄的食用油。小火加熱。
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8.將面倒入鍋中,小火慢煎。
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9.不急著翻面,等一面煎到金黃再翻面。繼續煎,兩面都熟呈金黃色后,關火起鍋。 - 觀點5: 蔥油雞蛋餅,有多大?成年人。遲一到兩個。就可以了。不用太大。
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