- 觀點(diǎn)1： （1）素燴三菇。冬菇25g，蘑菇25g，草菇25g，嫩玉米筍片50g，鮮湯適量，粉芡、調(diào)料各少許。先將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發(fā)洗凈，入油鍋煸炒，之后加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料( 鹽、味精等)，翻炒片刻即可。
（2）銀耳炒肉絲。銀耳9g，瘦豬肉絲150g，醬油10ml，水豆粉5g，油、鹽、味精、姜粉、沸水各少許。先將銀耳用溫水泡發(fā)，去除黃蒂，雜質(zhì)洗凈，并撕為小片；肉絲放入水豆粉、適量醬油、姜粉拌和后，放入熱油鍋炒至八成熟時(shí)，加入銀耳、沸水、鹽及少許醬油，同時(shí)并不斷用旺火翻炒5 分鐘即可，起鍋時(shí)加入味精調(diào)味即成。
（3）牛肉燒蘿卜。牛肉50g，白蘿卜100g，食油、醬油各5g，蔥、姜、食鹽、料酒、味精等調(diào)料適量。將牛肉洗凈切成塊。白蘿卜去皮切成滾刀塊，再用開水焯一下去掉蘿卜的氣味。熱油鍋將牛肉煸炒到白色時(shí)，加入醬油、蔥、姜、料酒等調(diào)料，炒勻，加少量水剛沒過牛肉，用文火燉，等牛肉塊快爛時(shí)，加入蘿卜塊，煨到酥爛時(shí)，再加入一些食鹽、味精等調(diào)料即成。
（4）豬肉炒山楂。豬肉750g，山楂250g，鮮姜、蔥、料酒、花椒適量。將山楂去核，放入鍋中加入20ml 煮至熟透。豬肉去皮，放在鍋中煮到七成熟時(shí)撈出，切成片，浸在用醬油、料酒、蔥、姜、花椒制成的汁中，1 小時(shí)后瀝干。鍋放武火上，放適量植物油燒熱，放入肉片炒成肉色微黃時(shí)撈出，瀝去油，再把山楂放油鍋內(nèi)略翻炒，肉條入鍋同炒，加白糖，用文火收干湯汁即起鍋裝盤。佐餐。
（5）綠豆蘿卜灌大藕。大藕4 節(jié)，綠豆200g，胡蘿卜125g。胡蘿卜洗凈，切碎搗成泥，用適量白糖將綠豆和胡蘿卜調(diào)勻。藕洗凈，用刀切開靠近藕節(jié)的一端，將和勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿為止，煮熟后當(dāng)點(diǎn)心食。
（6）豬肉炒洋蔥。瘦豬肉50g，洋蔥150g。豬肉、洋蔥切片或絲，將植物油少許倒入鍋內(nèi)燒至八成熱時(shí)，倒入豬肉翻炒，再將洋蔥下鍋同炒片刻，加入各種調(diào)料炒勻即成。佐餐。
（7）山藥大棗羹。山藥60g，大棗10 枚( 去核)。共燉爛為羹，再加入白砂糖適量，攪勻后即可食之。每天1 ～ 2 次。
（8）銀耳山楂羹。白木耳20g，山楂片40g，白糖1 匙。木耳沖洗后，冷水浸泡1 天，全部發(fā)透，擇洗干凈，放入砂鍋中，并倒入木耳浸液，山楂與白糖同放入木耳鍋內(nèi)，燉半小時(shí)，至木耳爛，汁糊成羹離火。
當(dāng)點(diǎn)心吃。每次1 小碗，每天1 ～ 2 次。
（9）蔥白蜜汁。蔥白60g，蜂蜜60g。蔥白搗爛后與熱熟蜂蜜拌勻，貯入瓶?jī)?nèi)備用，每次半湯匙，每天服2 次，先吃蜜汁，后吃蔥。
（10）奶油大蒜汁。大蒜榨汁，單味飲服，或加奶油適量調(diào)勻后一起服下。也可用大蒜油制成膠丸，飯后服用，每次3 粒，每天3 次，療程為1 個(gè)月。
（11）冰糖燉海參。水發(fā)海參50g，冰糖適量。將海參置鍋內(nèi)，燉至熟爛后加入冰糖，再燉片刻即可。早飯前空腹服食。
（12）山楂棗糖酒。山楂片3000g，紅糖、大棗各30g。將上述材料用米酒1000ml 浸半月即可服用，浸時(shí)每天搖動(dòng)1 次。服用時(shí)每次30 ～ 50ml，每天1 ～ 2 次。
（13）刺梨糯米酒。糯米、野生刺梨果適量。釀酒飲之。 - 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨?，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對(duì)來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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