- 觀點1： 白蘿卜有清熱止咳、清腸排毒的功效，而雪梨能生津潤燥
- 觀點2： 【川貝雪梨粥】
材料：圓糯米100克、川貝40克、雪梨3個(約500克)、冰糖75克
做法：
1、川貝用冷水浸泡1小時后取出;圓糯米用冷水浸泡1小時后瀝干水備用;
2、雪梨洗凈，削去外皮剖開去心，切片備用;
3、粥鍋內加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉小火煮開后繼續煮40分鐘，再加入雪梨片煮20分鐘，最后用冰糖調味即可。
【金桔醬】
用料：金桔1斤，白砂糖40克，冰糖50克，純凈水60ml
做法：
1、將金桔洗凈，用鹽水浸泡10分鐘沖洗干凈
2、將金桔對半切開，去掉籽
3、將金桔切碎，加入白砂糖，蓋保鮮膜入冰箱腌制24小時(如果著急可減少時間但最好不少于2小時)
4、將腌好的金桔倒加入60ml清水，用小火煮開加入冰糖，小火煮至冰糖融化，水分增多，繼續煮
5、用鏟子不斷攪拌防止糊鍋，大概25分鐘左右金桔醬粘稠即可。
【羅漢果雪梨銀耳羹】
用料：銀耳10克，雪梨1個，羅漢果1/3個，清水適量
做法:
1、銀耳提前泡發洗凈，撕成小朵
2、放進高壓鍋，加入適量清水，大火上汽后轉小火，壓30分鐘，關火自然排氣
3、羅漢果連皮帶肉分成2-3份放進茶包袋，視水量多少用1/2個或1/3個
4、打開高壓鍋，開大火煮沸，加入羅漢果，不用蓋蓋，煮5分鐘
5、雪梨去皮切成滾刀塊兒
6、將雪梨塊兒加入鍋中，再次煮沸即可 - 觀點3： 潤肺止咳的食物有哪些?
(1)梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。
(2)豆腐：有清熱潤燥作用。《醫林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
(3)柿子：性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
(4)枇杷：性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
(5)荸薺：能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
(6)冬瓜：性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
(7)絲瓜：善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
(8)薄荷：味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱?！惫史诧L熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
(9)生藕：有清熱作用。如《本草經疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃。”《本草匯言》還認為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗啽銌畏健分薪榻B：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時，食之最宜。
(10)竹筍：性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
(11)西瓜：性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯?！狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人裕迭S稠，口中煩渴者，宜食之。
其他能潤肺止咳的食物還有鴨蛋、羊桃、發菜、茼蒿、紫菜、蕺菜、蘆根、海蜇、羊棲菜、無花果、馬蘭頭、蘿卜汁、胖大海、青菜、羅漢果、白菊花、金銀花等等。
川貝冰糖蒸雪梨的做法
川貝冰糖蒸雪梨是秋季的潤肺止咳佳品，而川貝冰糖蒸雪梨的做法其實也一點也不難。
1、在梨的三分之一處切開，把梨胡去除。
2、在梨里面放入幾塊冰糖，3~5克的川貝母(大人吃可以多放點，小孩吃可以少放點)，然后蓋上蓋，用牙簽固定
3、上蒸鍋，大火燒開后，小火慢慢蒸，大約40-60分鐘，蒸到梨子熟爛，梨子里呈粥狀，就可以吃了。
4、川貝冰糖蒸雪梨 這樣就做好了。甜甜的，會有一點點的川貝味，當然這只是輔助治療，也可以看做是日常的保健。相對于藥來說，寶寶也會很愛吃。 - 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
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- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
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- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發酵制成...
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