- 觀點(diǎn)1： 世間唯愛(ài)與美食不可辜負(fù)也，特別是健康美食，很多朋友都表示很喜歡。追劇的時(shí)候，下午茶的時(shí)候，來(lái)上那么兩款健康可口的美食，真的是生活中的小確幸。
2022有哪些吃貨不容錯(cuò)過(guò)的健康美食？
這款松軟可口，甜度剛剛好的輕芝士蛋糕，讓人吃過(guò)一次就念念不忘，已經(jīng)回購(gòu)好幾次啦。之前在體驗(yàn)烘培的時(shí)候就知道，輕芝士蛋糕的制作工序比較復(fù)雜，要制作成功很不容易。
一、松軟可口的輕芝士蛋糕
有的輕芝士蛋糕會(huì)有點(diǎn)甜，吃上一個(gè)就膩了。這款輕芝士蛋糕只有一點(diǎn)點(diǎn)甜，讓人吃過(guò)之后意猶未盡，好期待下一個(gè)啊。
每盒有6個(gè)，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來(lái)，就會(huì)把它們的包裝拆了，藏在零食桶里。每次從零食桶里掏出來(lái)，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。
萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。
二、含鐵量豐富的葡萄干
另外一款就是含鐵量豐富的葡萄干啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄干了，個(gè)頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。
還有如水葡萄干也不錯(cuò)，個(gè)頭小一些，不過(guò)性價(jià)比比較高。
葡萄干含有豐富的鐵元素，除了可以當(dāng)零食吃，還可以用來(lái)搭配營(yíng)養(yǎng)早餐。
做上一頓熱氣騰騰的營(yíng)養(yǎng)早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅(jiān)果和干果，食材豐富營(yíng)養(yǎng)均衡，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天。
三、葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄干除了可以當(dāng)零食吃，還有很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、葡萄干中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒，適量吃些葡萄干對(duì)胃腸道很有好處；
2、葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；
3、葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)于改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。
每天早上做營(yíng)養(yǎng)早餐的時(shí)候，加點(diǎn)水果，紅棗，核桃和葡萄干，營(yíng)養(yǎng)均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上一頓這樣的營(yíng)養(yǎng)早餐，感覺(jué)每天都元?dú)鉂M滿的。
二十條之后，除了做好自身防護(hù)，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。
疫情對(duì)我們工作和生活的影響接近三年時(shí)間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛(ài)生活，珍惜平安，簡(jiǎn)單，快樂(lè)的每一天。 - 擴(kuò)展閱讀1：江蘇阜寧特產(chǎn)：馬家蕩螃蟹
- 馬家蕩地處阜寧西南邊陲，是蘇北里下河地區(qū)一片廣闊的湖蕩濕地。蘆濤荷海，水鄉(xiāng)澤國(guó)，環(huán)境優(yōu)良，盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)大閘蟹。海溪湖中皆有蟹，不及蘆葦蕩中蟹。馬家蕩螃蟹有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。螃蟹性寒、味咸...
- 擴(kuò)展閱讀2：阜寧有哪些特產(chǎn)美食可以推薦？
- 阜寧大閘蟹：作為當(dāng)?shù)氐乃a(chǎn)特色之一，阜寧大閘蟹以其肥美的蟹肉和鮮美的蟹黃而聞名。每年秋季是品嘗大閘蟹的最佳時(shí)節(jié)，許多游客慕名而來(lái)，就是為了一嘗這道美味。阜寧板鴨：這是一種傳統(tǒng)的腌制鴨肉產(chǎn)品，以其獨(dú)特的風(fēng)味和悠久的歷史而著稱。板鴨肉質(zhì)緊實(shí)，色澤金黃，香味濃郁，是當(dāng)?shù)夭妥郎系某Ｒ?jiàn)佳肴。高郵咸...
- 擴(kuò)展閱讀3：阜寧特產(chǎn)有哪些
- 阜寧特產(chǎn)有阜寧大糕、阜寧西瓜、戚橋茶干、洪橋蜜桃、野生甲魚等。阜寧大糕：又叫做玉帶糕，因其形狀像絲帶，顏色純白如玉，所以有“玉帶糕”的叫法。阜寧西瓜：是我國(guó)農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志性產(chǎn)品。戚橋茶干：被譽(yù)為蘇北一絕，始于清朝康熙年間，距今已經(jīng)有三百多年的歷史。阜寧特產(chǎn)有阜寧大糕、阜寧西瓜、戚橋茶...
- 擴(kuò)展閱讀4：阜寧十大特產(chǎn)
- 此地方的十大特產(chǎn)如下：1、阜寧大米：阜寧是江蘇省重要的農(nóng)產(chǎn)品基地之一，以其豐產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)大米而聞名。2、阜寧蜂蜜：阜寧擁有廣闊的花海和豐富的蜜源，所產(chǎn)的蜂蜜味道純正，口感豐富。3、阜寧紅薯：阜寧的紅薯肉質(zhì)細(xì)膩，甜度高...
- 擴(kuò)展閱讀5：銀耳，蓮子，枸杞，紅棗，八寶米，葡萄干，用紫砂鍋煮，怎么搭配好呢？
- 蓮子，補(bǔ)腎強(qiáng)心，補(bǔ)脾 枸杞，補(bǔ)腎養(yǎng)肝，明目 紅棗，補(bǔ)脾，強(qiáng)心。養(yǎng)胃 葡萄干，補(bǔ)充礦物質(zhì)，益筋骨，補(bǔ)腎 銀耳對(duì)肺、腦也很好 以上食品對(duì)老人都很好，您可以視老人的身體情況，自行搭配，比如，胃不好，多加些紅棗，.....
- 擴(kuò)展閱讀6：新西蘭特產(chǎn)都有哪些
- 新西蘭飲品特產(chǎn) 在新西蘭飲品方面最出名的應(yīng)該是酒類，其中最具有代表性的是葡萄酒、啤酒以及威士忌。新西蘭葡萄種植于南島馬爾堡以及北島哈克斯灣地區(qū)，主要品種為長(zhǎng)相思、赤霞珠、霞多麗等。新西蘭啤酒主要有斯泰因拉格、巴萊莫拉等...
- 擴(kuò)展閱讀7：葡萄干不洗可以吃嗎 葡萄干怎么洗干凈
- 3 洗過(guò)的葡萄干怎么處理 葡萄干洗過(guò)以后可以把它晾干以后再吃，這樣口感會(huì)更好一些，葡萄干清洗以后也可以放到微波爐里面或者烤箱里面稍微加熱一下，讓它表面的水分能夠蒸干，也可以讓味道變得更加不錯(cuò)，葡萄干上面是有...
- 擴(kuò)展閱讀8：沈陽(yáng)哪里買特產(chǎn)
- 圣源堂土特產(chǎn)。根據(jù)查詢百度地圖得知，在沈陽(yáng)圣源堂土特產(chǎn)可以買到特產(chǎn)。圣源堂土特產(chǎn)位于遼寧省沈陽(yáng)市渾南區(qū)渾南新區(qū)智慧三街白塔河路9號(hào)樓1-2。
- 擴(kuò)展閱讀9：吐魯番家訪葡萄干能買嗎
- 3、吐魯番家訪葡萄干是一種多樣化的美食，有多種品種和口味，如無(wú)核白、特級(jí)綠、無(wú)核綠香妃、無(wú)核玫瑰香妃、無(wú)核紅香妃、王中王、馬奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃紅、黑加侖、沙漠王、巧克力、酸奶子、瑣瑣等，可以滿足...
- 擴(kuò)展閱讀10：酸辣粉培訓(xùn)哪里正宗
- 食味源餐飲技術(shù)培訓(xùn)總校。1、材料方面。食味源餐飲技術(shù)培訓(xùn)總校的酸辣粉培訓(xùn)的材料是粉，高湯、油辣椒，二荊條辣椒100克，白芝麻15克，秘制香料粉15克，秘制飄香粉5克，菜籽油600克等，材料非常齊全。2、口感方面。食味源餐飲...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！