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夏季清熱解毒家常菜譜

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觀點1:   1、涼拌苦瓜條:
  原料 苦瓜1只,蒜泥5克,姜末2克,白糖5克美味菜肴,香醋25克,麻油10克,味精2克,精制鹽3克。
  制作:
  1、將苦瓜洗凈夏季菜肴,切條,用精制鹽拌勻,輕揉后腌一下。
  2、用涼開水洗去鹽分,瀝干,加醋、糖、蒜泥、姜末等拌勻,淋上麻油。
  特點 瓜條微苦而爽口,青脆適
  2、涼薯炒肉片:
  原料 涼薯500克,肉片250克,紹酒10克,精制鹽10克,白糖1克,味精2克,水淀粉10克,植物油50克。
  制作:
  1.將涼薯洗凈,剝皮菜譜,切片。
  2.豬肉切片,用料酒、鹽、糖、淀粉拌勻。
  3.熱鍋,下油,燒至4~5成熱,倒入肉片,炒至剛熟。
  4.倒入涼薯片,旺火炒2分鐘,放入味精,裝盤。
  特點 涼薯白嫩甜脆,肉片軟糯可口。

  3、家常鯽魚:
  原料 活鯽魚一尾,豬肉片50克,鮮竹筍25克,水發(fā)香菇片15克, 姜片2克,紹酒50克,米醋1克,醬油10克,豆板醬15克,白糖 10克蔥段、蒜片3克,水淀粉20克,熟清油100克。
  制作:
  1、活鯽魚宰殺洗凈,在兩面魚背上切一字刀紋。
  2、沙鍋置旺火上燒熱,下熟清油燒熱,鯽魚抹醬油后置半刻, 投入熱油鍋煎黃,倒出瀝油。
  3、鍋里留油50 克,放入筍片、肉片、 香菇片、蔥段、蒜片、豆板醬炒紅后,將魚回鍋,加紹酒、醬油、 白湯、清水(淹沒魚)燒沸,改用中火燒5分鐘左右至熟,加味精, 用旺火收濃汁,均勻淋入水淀粉,澆上油,并將魚翻身后滴醋數(shù) 滴,裝入大魚盆里。
  特點 魚肉鮮嫩,湯汁濃郁
  4、軟溜青魚段:
  原料 活青魚中段500克,上漿蝦仁50克,上漿豬肉片(約一厘米見方大小)50克,熟香腸片1/4根,青豌豆15克,蔥結(jié)姜片20克,紹酒15克菜譜,精制鹽 2克, 水淀粉20克,味精2克特色菜肴,熟清油50克。
  制作:
  1、炒鍋置旺火上,下清水500克。
  2、加蔥結(jié)姜片燒沸,加紹酒,青魚塊(去 大骨,魚肉切3-4刀直刀紋)皮朝上放入,煮4分鐘左右至熟,撈出瀝去水裝大魚盤里。
  3、鍋里留魚湯200克左右,放入蝦仁、肉片劃散,加入青豌豆. 香腸片、鹽,在沸時即下水、淀粉、味精、熟青油推勻,舀出矯在魚段上。
  特點 魚肉潔白鮮嫩菜肴圖片,配料滑嫩香鮮。
  5、西葫蘆炒肉片:
  原料:肉片100克菜肴制作,西葫蘆1個(500~600克),紹酒10克,淀粉8克,精制鹽2克,味精2 克,胡椒粉1克,精制油15克,大蒜3瓣。
  制作:
  1.西葫蘆洗凈,切成0.3毫克厚的.薄片,豬肉切乍后,用紹灑、鹽、水淀粉拌勻。
  2.燒熱鍋后放油,下肉片,旺火炒至肉片散開變色,出鍋。
  3.鍋燒熱下油,把拍扁的大蒜爆香,下西葫蘆片菜譜夏天菜肴,放入少許水,翻炒至變色。
  4.把肉片倒入鍋內(nèi),煸炒至入味后,加入味精,隨即出鍋。
  特點 清香柔嫩,肉香、瓜香、蒜香三香交融,濃淡相宜,別具風(fēng)味。
  6、奶湯蘆筍:
  原料:蘆筍200克,蘑茹25克,白肉湯400克特色菜肴,蔥末5克,精制鹽2 克,味精2克,精制油15克。
  制作:
  1.將蘆筍洗凈,切成3~4厘米長的段。
  2.炒鍋放油燒至四成熱夏季菜肴,放蔥末爆香,倒入白肉湯燒開。
  3.放入蘆筍、紹灑、味精、鹽等,燒開1~2分鐘即可出鍋。
  特點 蘆筍碧綠清香,口感細嫩。
  7、南瓜花炒雞蛋:
  原料:鮮南瓜花(雄花)40~50朵,雞蛋3個,蔥末10克,精制鹽2克,味精2克,精制油50克。
  制作:
  1、將南瓜花去梗(花柄及花拖),洗凈,雞蛋打入碗內(nèi),放入鹽,攪勻。
  2、油鍋燒熱,下蔥花炒香,倒入雞蛋,炒至九成熟。
  3、將南瓜花倒入拌炒,當花與雞蛋結(jié)成塊狀時,放入味精,隨即裝盤。
  特點 色澤金黃誘人,具南瓜特有香味,香糯適口。
  8、涼拌金瓜:
  原料:老熟金瓜(又名金絲瓜,攪瓜)1個,黃瓜1 根,蒜末10克,姜末3克菜譜,白糖5克,香醋30克,麻油10克,味精2克,精制鹽3克。
  制作:
  1. 將金瓜洗凈后,切成兩瓣,去種子及瓜瓤,置冰箱冷凍室(-18℃)冷凍半天以上,食用前取出解凍。
  2. 將解凍后的金瓜用筷子扒攪出瓜絲。黃瓜洗凈切絲。
  3. 金瓜絲用涼開水洗一下,瀝水后夏天菜肴,拌入黃瓜絲,加入蒜、姜、醋、糖、味精等調(diào)料,拌勻裝盤。
  特點 黃綠相間,清脆爽口。

擴展閱讀1:麻花燉肉怎么做
準備原料:豬里脊肉適量,麻花適量,青椒少許,生姜、鹽、雞精、蔥段、鹵料,花生油等。麻花燉肉做法:1、將豬的里脊肉洗凈切好,在開水中氽過后洗去血沫,再入鹵水中煮熟,另行投入香料;2、將麻花掰成小短,青椒洗凈,切成丁,生姜切塊;3、另起炒鍋放花生油,油熱后放入生姜與干花椒、蔥段、干辣...
擴展閱讀2:燒烤菜品有哪些探究燒烤文化中的經(jīng)典美食
1.羊肉串 羊肉串是燒烤文化中非常經(jīng)典的美食之一,它的制作方法非常簡單。首先,將羊肉切成均勻的小塊,然后用調(diào)料腌制一段時間,最后用竹簽串起來,放在烤爐上烤制即可。羊肉串的味道鮮美,口感十分嫩滑,是燒烤愛好者必點的美食。2.牛肉串 除了羊肉串,牛肉串也是燒烤文化中非常受歡迎的美食之一。制作...
擴展閱讀3:烤肉店必備菜品
烤魚也是一道備受歡迎的烤肉店菜品。選用新鮮的魚,去骨后在表層切上幾刀,加入特制的調(diào)料腌制后烤制。外表呈現(xiàn)金黃色,內(nèi)部香嫩多汁,鮮美可口。搭配清淡的醬汁或者自制的辣椒醬,別有一番風(fēng)味。8. 烤瓷飯碗 烤瓷飯碗是一道烤肉店特色菜品,具有獨特的制作技藝。將米飯裝入瓷飯碗中,加入肉類和蔬菜等食...
擴展閱讀4:燒烤有哪些美味的菜品值得推薦?
烤羊肉串:羊肉串是燒烤攤上的常客,將羊肉切成塊狀,穿在鐵簽上,撒上孜然、辣椒粉、鹽等調(diào)料,烤至外焦里嫩,香氣四溢。牛排:選用優(yōu)質(zhì)的牛肉,如肋眼、西冷或者菲力,涂上適量的鹽、黑胡椒和橄欖油,根據(jù)個人口味還可以添加一些迷迭香或蒜蓉,烤至自己喜歡的熟度。烤魚:海魚或者淡水魚都適合燒烤...
擴展閱讀5:你知道山藥燜羊肉,農(nóng)家小炒肉,香芹炒香干怎樣做更好吃呢?
農(nóng)家小炒肉食物:生豬肉;青椒;蔥;蒜作法豬后腿肉,削皮,連肥帶瘦切成片,以芡粉碼好青椒,去蒂去籽,拍松,切角段蔥段、大蒜備用鍋燒熱油,下小肉,炒散掉色,撈起來備用下蔥姜蒜炒出香味,下青椒,翻炒兩下,下小肉,烹入少量老抽王、適當生抽醬油,放鹽,翻炒勻稱,料汁縮緊就可以。淮...
擴展閱讀6:中國名菜有哪幾大菜系
中國名菜有魯、川、蘇、粵、閩、浙、湘、徽等八大菜系。1 魯菜:即山東菜系,由齊魯、膠遼、孔府三種風(fēng)味組成。是宮廷最大菜系。以孔府風(fēng)味為龍頭。山東菜系對其他菜系的產(chǎn)生有重要的影響,因此魯菜為八大菜系之首。2.川...
擴展閱讀7:中國四大菜系排名
其排名為魯菜、川菜、粵菜、淮揚菜。1、魯菜起源于山東齊魯風(fēng)味,是中國四大菜系之一。魯菜歷史悠久、技法豐富,風(fēng)格大方高貴,注重健康。經(jīng)典菜品有一品豆腐、蔥燒海參等。2、川菜是中國四大菜系之一,起源于四川地區(qū),以麻辣為...
擴展閱讀8:怎么做出簡單好吃的家常菜?
1,清蒸魚 很多人做出來的魚肉有腥味,一旦有腥味就談不上好吃了,做這類菜其實最重要的是魚肉的腌制方法 ,可以用鹽、胡椒粉、蔥姜水均勻的涂抹在魚身上,肚子也不要放過,腌制半小時左右即可,這樣腌制出來的魚肉不腥...
擴展閱讀9:重慶康居西城石惠家常菜怎么樣好吃嗎
好吃。根據(jù)查詢大眾點評網(wǎng)顯示。1、重慶康居西城石惠家常菜口感非常好、菜色香味俱佳。2、菜譜齊全,基本涵蓋所有家常菜,可以做到色香味俱全。
擴展閱讀10:興欣美食餐廳沉淀50個脆皮燒烤令人驚艷
一家在太平洋廣場停車場旁邊,叫Lane Noodle。它比普通的面條要粗。我我想推薦他的掛面,味道很好。有一個三三火鍋在大都會對面的巷子里,東西轉(zhuǎn)彎。味道好極了!解放碑s牛山火鍋。在渝中區(qū)太平門,有一家叫石鼎居的小餐館,沿著這條路大約...
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