- 觀點(diǎn)1： 是先榨出新鮮的玉米汁，需要先將玉米粒加入一點(diǎn)白米飯加水打出細(xì)膩的玉米汁，然后過濾掉玉米渣渣后再加糖煮熟；還可以加牛奶，或者蔬菜水果等，做成不同的玉米汁。
- 觀點(diǎn)2： 準(zhǔn)備食材：玉米2根，大米適量，煉乳，清水。
做法：
1、先將玉米剝皮去絲，洗凈以后放入鍋中煮熟，煮大約15分鐘左右的時間即可。
2、將玉米撈出來，等到不燙手以后，用刀把玉米粒都切下來，切的時候要小心別傷到手。
3、將玉米粒放入破壁機(jī)中，豆?jié){機(jī)也可以，然后加入適量的水，大約是玉米粒體積的80%即可。然后放入少量的煉乳在其中，當(dāng)然加一點(diǎn)點(diǎn)白糖味道會更會。
4、啟動破壁機(jī)，大約3分鐘的時間玉米汁就做好了，然后找來細(xì)篩網(wǎng)把玉米殘?jiān)^濾掉，香濃的玉米汁就可以喝了。
如果覺得單單只是玉米汁味道不夠醇香的話，建議大家用一根甜玉米和一根糯玉米搭配使用，打出來的玉米汁更香甜好喝，如果附近沒有賣糯玉米的，可以用煮好的大米和玉米粒一起打碎，味道也會跟香甜。
大米的用量不要太多，大約占玉米分量的15%即可，這樣做出來的玉米汁味道剛剛好，有濃厚的玉米的清香味，還有淡淡的大米的香甜味，用大米打時可以加多半勺白糖，口感會更好！ - 觀點(diǎn)3： 我感覺你就喝純玉米吃就好了，因?yàn)殚L肉就是因?yàn)樯眢w吃了太多的能量消化不掉就會長肉，可以玉米吃的話，他可以里面。兩纖維素促進(jìn)腸胃蠕動，我感覺挺好的。
- 觀點(diǎn)4： 9點(diǎn)前吃早餐，建議可以喝玉百味玉米汁。飽腹感強(qiáng)，又有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，很適合怕胖的人群。
- 觀點(diǎn)5： 怕長肉的話，早晨最好不要吃玉米汁之類的，因?yàn)橛衩桌锩婧潜容^多，多吃一些豆制品，雜糧之類的，這樣對減肥是有好處的
- 觀點(diǎn)6： 據(jù)經(jīng)驗(yàn)，對于大多數(shù)超重和肥胖的人來說，想減肥通常每天只需要1500大卡左右就足夠了，早餐是320到350大卡，可以使用面包兩片，是168大卡，加水煮雞蛋一個是80大卡，加牛奶一盒是135大卡。
- 觀點(diǎn)7： 怕長肉就要多運(yùn)動，早餐蔬菜汁就好了，玉米汁屬于粗糧，熱量也不低的！
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- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
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- 詳情請查看視頻回答
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