- 觀點1： 我們的傳統節日中秋節剛剛過去，意猶未盡，想必大伙兒都在美美的假期里吃了個痛快了吧，這個時節，少不了家庭聚會，見一見想見的人，吃一吃想吃的 美食 ，足矣。過中秋節還有個習俗，就是吃月餅，因為月餅寓意團圓，美好，所以喜歡一家人開心地賞月，吃月餅，希望年年如此。
由于月餅是高糖、高油、高熱量食物，適量吃月餅能增加體能，但月餅比較難消化，油脂含量高，所以這個時候坐月子的產后媽媽總是無法吃太多月餅的，吃不過癮，也許還有很多人有這樣那樣的顧慮，導致中秋節沒有吃到月餅，別饞，治愈系 美食 來也，蓬松宣軟，無色素零添加，放心吃喲。
這道點心主要是用南瓜和紫薯做的，取材簡單，而且營養。南瓜中的多糖對促進細胞因子生成有很大幫助，是一種非特異性免疫劑，適量地食用南瓜，可以提高產婦的抵抗力，南瓜所含的胡蘿卜絲也是一種對產婦身體有益的物質；而紫薯含有硒和花青素，比普通紅薯含量高。 它還含有維生素C，維生素B和其他營養素。而且紫薯纖維含量也很高，這樣能夠幫助產婦排便。所以把這兩種食材綜合在一起，做個紫薯南瓜包，做成一道月子里治愈系的 美食 ，是個很不錯的選擇噢~
【紫薯南瓜包】
準備食材：南瓜一圈，紫薯兩枚，胡蘿卜一根，菠菜一小把
烹飪步驟：
1.把南瓜去皮切成塊狀，紫薯同樣，菠菜洗凈切段備用。
2.接著先把菠菜榨汁，這之前得先用沸水把菠菜焯水，從而讓菠菜汁的綠意濃郁，做出來的成品才好看；然后把紫薯和南瓜塊上鍋蒸熟，在盆里搗成泥狀。
3.接著來做面團，由于要做南瓜造型的，所以要和成兩個黃色和綠色的面團，在南瓜泥里加入面粉，一些酵母粉，一點白砂糖，適量溫開水，攪成絮狀后，和成面團醒發；菠菜汁里加入面粉，一點酵母粉，不用加水了，和成面團放置醒發。
4.醒發好的面團拿出來揉揉，黃色面團排氣后搓成一個個小面團，用牙簽在面團上面寫米字，揪一點綠色的面團捏成葉子形狀，用牙簽壓紋路。
5.做好南瓜造型后，碼好再醒發一會。
6.等再次發酵后冷水上鍋蒸。
7.蒸了將近18分鐘，關火，出鍋。
一盤誘人的南瓜紫薯包就做好了，只用了蔬菜本身的顏色上色，純天然，無色素，捏起來蓬松宣軟，吃起來香甜可口，用手掰開，紫薯的餡料十足，香味撲鼻，當屬月子里的治愈系 美食 。
小貼士：
1.紫薯雖然好吃，不過紫薯不易消化，且屬性偏涼，吃得太多容易脹氣，為避免對腸胃刺激，所以產婦需要控制攝入量，別一下子吃一堆。
2.做面團最好用溫開水，這樣做出來的面質柔軟有粘性，口感也較好。 - 擴展閱讀1：老豆角燉肉片的家常做法大全怎么做好吃視
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