- 觀點1： 魚類富含豐富的蛋白質和膠原蛋白是美容養顏，補充身體營養的一個很好的食物，而鯽魚和豆腐在一起不僅好看又好吃而且非常滋補，鯽魚湯更是這樣的，它是媽媽們產后必須的佳肴，那么產后媽媽們什么時候可以和鯽魚燉豆腐湯呢?
產后能喝鯽魚豆腐湯嗎
坐月子可以喝鯽魚豆腐湯的，建議產后可多喝點魚湯、羊肉湯，促進乳汁分泌，產婦應多吃富含維生素C的蔬菜、水果。
剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。
剛生產完的三天內身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失，因此最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是 吃小魚粥，既富營養也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二、三天后，胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。
坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然后慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助于乳汁的分泌。
食物依產婦個人的喜好及食量來烹調，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食欲，還可能造成腹瀉。為了身材能漸漸恢復苗條，補湯煮好后，湯上面的浮油最好去除。
最補血的食物是豬肝，因此多半在產后頭一周吃，不敢吃豬肝者，就以豬腰子、鱸魚或雞肉、小排骨等來代替。
產婦飲食的重要原則 少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。
建議蔬菜：紅蘿卜、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。
建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。
產后什么時候喝紅糖水
產后幾天開始喝紅糖水
一般情況下，產后就可以喝紅糖水。不過不是喝紅糖水越多越久就是好的。如果食用紅糖時間過長，就會使惡露增多，反而會導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，一般來講，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜，以后則應多吃營養豐富、多種多樣的食物，只有營養夠了才能有足夠的母乳來喂養寶寶。
產后喝紅糖水的好處
1.將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
2.孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
產婦生完孩子之后身體是非常虛弱的，而且身體中的惡露也需要盡早的排出體外，而且產后喝紅糖水對于產婦排出惡露是有好處的，那么產后紅糖水喝多久，怎樣喝才是正確的呢，讓小編告訴你。
首先，大家肯定都知道，產婦在分娩的時候耗費了大量的體力，又加上失血過多，身體肯定會非常的虛弱，而且產婦還要給新生嬰兒哺乳，所以身體當中需要補充上大量的鐵物質。紅糖也就變成了不二的營養品，既可以讓產婦排出惡露，還有活血化瘀的作用。
其次，正常情況下產科的大夫都會建議產婦在產后一個星期之內喝紅糖水。這樣的話能夠及時的排出孕婦體內的惡露，還能夠及時的補充身體中所需的鐵物質。
最后，除了喝一個星期到十天左右的紅糖水之外，還應該多補充一些有營養的食物，比方說雞蛋還有新鮮的蔬菜，這樣才能讓自己的身體恢復的更快。
那么產婦產后喝紅糖水好嗎?
首先，產后喝紅糖水，能夠及時的把身體中的惡露給排出去，還能夠及時的補充產婦生產過程中所流失的鐵元素，所以說產后喝紅糖水是非常好的。
其次，女性如果是頭胎生產，那么子宮的收縮力是非常好的，惡露的時間也不會過于長，所以這個時候適當的喝紅糖水，對女性的身體是非常有好處的，第一能夠促進女性子宮的收縮有利于惡露的排出，還能夠有效的促進乳汁的分泌，但是時間不要時間過長。
最后，紅糖還能夠及時的補充產婦身體內的熱量，起到一定的驅寒效果，對于產婦恢復身體機能非常有好處。 - 觀點2： 女性在一得知懷孕的時候，對于飲食方面就要格外的留意，很多食物不能食用，但是在生完寶寶之后，仍然還是有很多事物要進行忌口的，如果沒有忌口，很可能因為食物的成分影響到產婦的身體恢復。那么鯽魚豆腐湯產婦能吃嗎？
產婦可以吃鯽魚豆腐湯，因為鯽魚本來就是含有優質蛋白物質非常多的食物，而豆腐中含有的成分也容易讓產婦進行吸收，鯽魚和豆腐做成湯之后，產婦吃了有恢復身體的功效，還能夠達到通乳房的效果。
產婦在生完寶寶之后皮膚比較干燥，這時多吃鯽魚豆腐湯能夠恢復皮膚的機能，因為鯽魚和豆腐中的維生素含量都非常多，能夠緩解消化不良、脾胃虛寒的癥狀，尤其是皮膚比較干更適合食用，能夠達到滋潤肌膚，保持皮膚彈性的效果。
產婦在生完寶寶之后吃鯽魚豆腐湯有很多的好處，但是也要注意購買的鯽魚必須要足夠的新鮮，而且還應該到正規的水產市場進行購買，因為市面上有很多的鯽魚在飼養的時候會使用一些激素物質，如果這樣的鯽魚在食用了之后對產婦會有很大的危害。 - 觀點3： 女性在一得知懷孕的時候，對于飲食方面就要格外的留意，很多食物不能食用，但是在生完寶寶之后，仍然還是有很多事物要進行忌口的，如果沒有忌口，很可能因為食物的成分影響到產婦的身體恢復。那么鯽魚豆腐湯產婦能吃嗎？
產婦可以吃鯽魚豆腐湯，因為鯽魚本來就是含有優質蛋白物質非常多的食物，而豆腐中含有的成分也容易讓產婦進行吸收，鯽魚和豆腐做成湯之后，產婦吃了有恢復身體的功效，還能夠達到通乳房的效果。
產婦在生完寶寶之后皮膚比較干燥，這時多吃鯽魚豆腐湯能夠恢復皮膚的機能，因為鯽魚和豆腐中的維生素含量都非常多，能夠緩解消化不良、脾胃虛寒的癥狀，尤其是皮膚比較干更適合食用，能夠達到滋潤肌膚，保持皮膚彈性的效果。
產婦在生完寶寶之后吃鯽魚豆腐湯有很多的好處，但是也要注意購買的鯽魚必須要足夠的新鮮，而且還應該到正規的水產市場進行購買，因為市面上有很多的鯽魚在飼養的時候會使用一些激素物質，如果這樣的鯽魚在食用了之后對產婦會有很大的危害。 - 觀點4： 首先我們來科普一下鯽魚的功用先，鯽魚能利水消腫、益氣健脾，解毒，下乳。適用于脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁不通；便血，痔瘡出血，臃腫，潰瘍等。所以說這個湯人人都能喝，還很美味哦。特別是月子里的媽媽一定要多喝哦，這樣一定能讓你的寶寶不用吃牛奶就母乳就夠了。
來先準備一下材料，看過我菜譜的朋友應該都知道我的菜就是追求簡單而美味的，所以我需要的材料也不會多哦。
鯽魚，生姜，紅棗，黃酒，鹽，花生油，就這幾樣就行了。
1、先把買回來的魚洗干凈，注意魚肚里面的黑黑的東西一定要洗干凈，要不會苦的。
2，生姜切片放鍋頭時里爆香。花生油要放多點（我用的是鐵鍋，有些朋友會用不沾鍋，不過我可以負責任的告訴你用不沾鍋味道會差點，不要問我為什么知道，我就是知道）
3，放鯽魚下去煎。（煎的過程中要有點耐心不要翻譯，太快了，也要掌握火候，不要煎糊了）
4、加入黃酒。
5、煎至兩面金黃就加入開水，記得是開水！看湯水是奶白的，秘密就在要煎到金黃。
6、把魚和湯轉到湯煲里面并加入豆腐、紅棗，再文火煲一個小時
看美味的成品來了，好喝。 - 觀點5： 首先我們來科普一下鯽魚的功用先，鯽魚能利水消腫、益氣健脾，解毒，下乳。適用于脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁不通；便血，痔瘡出血，臃腫，潰瘍等。所以說這個湯人人都能喝，還很美味哦。特別是月子里的媽媽一定要多喝哦，這樣一定能讓你的寶寶不用吃牛奶就母乳就夠了。
來先準備一下材料，看過我菜譜的朋友應該都知道我的菜就是追求簡單而美味的，所以我需要的材料也不會多哦。
鯽魚，生姜，紅棗，黃酒，鹽，花生油，就這幾樣就行了。
1、先把買回來的魚洗干凈，注意魚肚里面的黑黑的東西一定要洗干凈，要不會苦的。
2，生姜切片放鍋頭時里爆香。花生油要放多點（我用的是鐵鍋，有些朋友會用不沾鍋，不過我可以負責任的告訴你用不沾鍋味道會差點，不要問我為什么知道，我就是知道）
3，放鯽魚下去煎。（煎的過程中要有點耐心不要翻譯，太快了，也要掌握火候，不要煎糊了）
4、加入黃酒。
5、煎至兩面金黃就加入開水，記得是開水！看湯水是奶白的，秘密就在要煎到金黃。
6、把魚和湯轉到湯煲里面并加入豆腐、紅棗，再文火煲一個小時
看美味的成品來了，好喝。 - 觀點6： 這個當然是可以的，而且非常有助于你氣血的恢復還是比較不錯的。
- 觀點7： 當然能啦，鯽魚豆腐湯含有高鈣，高蛋白，適合于孕婦和體弱多病的人吃。
- 觀點8： 你好，可以的，月子里是能喝那個鯽魚湯的，那個鯽魚你可以跟排骨一起下去燉，然后下那個紅棗和枸杞就好
- 觀點9： 你好，這個鯽魚豆腐湯，坐月子的收視可以適當的喝補充營養，而且還是非常下奶的，挺好的
- 觀點10： 月子里能喝鯽魚豆腐湯嗎？可以呀，這喝著湯很有營養的，怎么不可以喝呢？
- 觀點11： 應該是可以的，鯽魚湯非常滋補，可以多喝這樣的湯湯水水
- 觀點12： 你好，可以的，在坐月子的話一定要吃好，嗯，開開心心的，不要想那么多。
- 觀點13： 這里能喝鯽魚豆腐湯嗎，這個是可以喝的，明天是很補的。
- 觀點14： 月子里面喝這種湯是特別有營養的，還是可以下奶，主要是看你喜歡喝嗎？
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
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- 擴展閱讀6：產婦能吃披薩嗎月子里
- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
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