- 觀點1: 食材明細
新鮮魚頭1個
豆腐4塊
五花肉少許
土豆寬粉100克
大蒜1棵
香蔥2根
生姜1塊
高湯1碗
油3茶匙
鹽適量
蒸魚醬油2茶匙
黑胡椒粉2茶匙
砂鍋魚頭煲的做法步驟
1
準備好食材。
2
準備好調料。
3
魚頭洗凈,搽干水分;用2茶匙蒸魚醬油抹勻,靜置10分鐘。
4
五花肉洗凈、去皮、切薄片。
5
土豆寬粉用溫水浸泡,至軟。
6
豆腐用水沖一會,切塊;大蒜、生姜洗凈切絲;香蔥洗凈切粒。
7
鍋中油燒熱,下入豆腐,煎至兩面微黃。
8
煎好的豆腐盛入沙煲中備用。
9
鍋中油燒熱,下魚頭兩面煎黃;盛起備用。
10
鍋中余油,爆香蔥姜。
11
倒入五花肉,煸炒。
12
倒入高湯;加入少許鹽、胡椒、醬油煮開。
13
放入煎好的魚頭,煮開。
14
煮開的魚頭連湯一起移入沙煲內;大火煮開,小火慢燉20分鐘。
15
待豆腐入味,下入土豆粉。
16
魚頭煮開,調好味。5分鐘后,撒入大蒜絲即關火。 - 觀點2: 1.準備好食材調料。
2.魚頭洗凈,搽干水分;用2茶匙蒸魚醬油抹勻,靜置10分鐘。
3.五花肉洗凈、去皮、切薄片。
4.土豆寬粉用溫水浸泡,至軟。豆腐用水沖一會,切塊;大蒜、生姜洗凈切絲;香蔥洗凈切粒。
5.將魚頭剁塊,加入適量的鹽和料酒腌制10分鐘,再用生粉抓勻
6.鍋中油燒熱,下入豆腐,煎至兩面微黃。煎好的豆腐盛入沙煲中備用。
7.鍋中油燒熱,下魚頭兩面煎黃;盛起備用。
8.鍋中余油,爆香蔥姜。倒入五花肉,煸炒。倒入高湯;加入少許鹽、胡椒、醬油煮開。
9.放入煎好的魚頭,煮開。煮開的魚頭連湯一起移入沙煲內;大火煮開,小火慢燉20分鐘。
10.待豆腐入味,下入土豆粉。魚頭煮開,調好味。5分鐘后,撒入大蒜絲即關火。
砂鍋魚頭是傳統的漢族名菜,屬蘇菜系。魚腦中含有全面、豐富的營養。砂鍋魚頭采用砂鍋工藝, 口味咸鮮味。味道清香,肉質鮮嫩,汁濃味鮮,鮮而不腥,肥而不膩,湯色乳白如汁、清純如雪。
在1982年以前,魚頭砂鍋還是"深藏閨中人未識"的小家碧玉,直到1982年10月75國的駐華使節及夫人來到江蘇省天目湖,嘗了這一道菜,為它的鮮美深深打動,興奮之情難于言表,紛紛以湯代酒干杯,就是在那次宴會之后,沙鍋魚頭一舉揚名四海。
天目湖砂鍋魚頭其意豐年足雨,富足有余。據說,砂鍋魚頭曾經得到過許多黨和國家領導人的高度贊譽及社會名流、中外賓客的青睞。
天目湖砂鍋魚頭湯鮮汁濃,嘗過者無不贊嘆其美不可言,可是說起它的來歷,知道的人卻很少。天目湖的砂鍋煨魚頭又叫沙河煨魚頭。天目湖原名沙河水庫,水庫中盛長鳙魚沙河鳙魚長得體大壯實,肉質細膩,做出的菜肴滋味鮮美,營養豐富。 - 擴展閱讀1:麻花燉肉怎么做
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