- 觀點1： 哺乳期適合吃一些補充營養高蛋白的菜譜。
- 觀點2： 1、早餐：可以是牛奶，豆漿，酸奶或者是雞蛋湯，黑米粥，八寶粥等，再配合適量的主食和新鮮的水果。2、中餐：主食以米飯或者是面食為主，可以烹調各種菜類，如木耳炒雞蛋、魚香肉絲。3、晚餐：可以喝肉湯，或者吃湯面條，配合適量的蔬菜。【摘要】
哺乳期美食菜譜大全【提問】
1、早餐：可以是牛奶，豆漿，酸奶或者是雞蛋湯，黑米粥，八寶粥等，再配合適量的主食和新鮮的水果。2、中餐：主食以米飯或者是面食為主，可以烹調各種菜類，如木耳炒雞蛋、魚香肉絲。3、晚餐：可以喝肉湯，或者吃湯面條，配合適量的蔬菜。【回答】
1、消除水腫----冬瓜排骨湯【回答】
2、享受甜蜜----桂花山藥【回答】
3、養生湯----蘿卜絲鯽魚湯【回答】
4、補充優質蛋白質----面包糠炒蝦【回答】
5、美容養顏---奶香紫薯泥【回答】
6、營養又美味----糯米珍珠丸子【回答】
7、酸甜可口又解燥-----石榴汁【回答】
8、增強抵抗力----手撕蔥油杏鮑菇【回答】
9、養肺水果：酸奶水果沙拉【回答】
10、滋補養顏潤肺----銀耳羹【回答】
月子餐鯽魚姜絲湯 花生豬蹄湯 麻油腰花 紅棗青木瓜排骨 墨魚黃豆燉豬蹄 酒釀蛋 發奶枸杞鱸魚湯 姜歸羊肉湯 山藥枸杞清湯面坐月子 月子餐之銀耳水果羹 月子餐之臺灣油飯 【月子后期菜】干燒魚 月子雞 【回答】
你好 寶寶一個月奶水不夠吃吃什么才會奶水多【提問】
您稍等一下，我幫您查詢一下【回答】
好的 謝謝[微笑]【提問】
建議每餐都喝些稀得，平時多喝些湯湯水水，這樣很利于有奶水的，另外可以熬鯽魚湯，燉豬蹄，這些都很利于下奶的，平時也要多讓寶寶吸允刺激乳汁分泌，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。【回答】
多喝下奶的湯水比如黃酒煲雞、豬腳醋、花生豬腳木瓜湯、鯽魚湯等，不要吃回奶食物如韭菜、豬肝。【回答】
豬肝不可以吃嘛【提問】
好的 謝謝【提問】
希望我的回答能給到您幫助【回答】
祝寶寶健健康康成長【回答】
[微笑]【提問】
如果您方面的話，希望您能給我一個贊【回答】
奶水追到夠寶寶吃在給你贊【提問】
hhhhh 好😉😁😀【回答】 - 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
- 妄想山海小塊烤肉制作方法制作配方：肉類+肉類/調料/辣料/雜碎制作工具：一、二級灶臺——烹飪；一、二級營地——烹飪；食用效果：食用增加180點飽食度，并獲得少許靈氣。食材獲取：肉類：擊殺野生動物掉落。雜碎：殺野獸獲取，獸肝獸心等東西都是雜碎。同材料其他產出：1、炭烤肉串兒2、烤兔肉 ...
- 擴展閱讀2：妄想山海蘑菇炒肉配方和制作方法介紹妄想山海蘑菇炒肉怎么做
- 妄想山海蘑菇炒肉怎么做制作配方：蘑菇+肉類+調料/高級調料制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加420飽食度，減少50點潮濕度，并隨著時間遞減，并獲得很多靈氣。食材獲取：1、蘑菇一般在雨天地上撿。2、水類包括露水和冰塊。同食材其他產出：1、烤兔肉2、果香烤串 ...
- 擴展閱讀3：妄想山海蘑菇烤肉怎么做？妄想山海蘑菇烤肉配方和制作方法介紹
- 妄想山海蘑菇烤肉配方制作配方：肉類+蘑菇制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加240飽食度，提升10點耐寒值，并獲得少許靈氣。食材獲取：1、肉類包括所有獸肉；2、蘑菇一般在雨天地上撿。同食材其他產出：1、烤蘑菇2、黑暗料理 ...
- 擴展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發酵制成...
- 擴展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯，山姆，沃爾瑪等大超市都是全的。
- 擴展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
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