- 觀點(diǎn)1: 首先要推薦的就是海苔了,海苔不僅富含膳食纖維,還含有大量的維生素B族,是很優(yōu)質(zhì)的零食,一包20片的海苔,熱量還不足20大卡,可以放心吃哦!其次推薦的就是新鮮水果蔬菜做的速凍果蔬干了,這類零食也是富含膳食纖維的,尤其是對于平時(shí)工作繁忙,沒有時(shí)間吃水果的人群,吃這類零食再合適不過了,注意要買非油炸無添加糖的速凍果蔬干哦!最后推薦的就是蒟蒻果凍了。蒟蒻就是魔芋了,也是零卡食物,可以沒有負(fù)擔(dān)的吃哦!
- 觀點(diǎn)2: 全麥年糕片!年糕本身就是很容易獲得飽腹感的食品,而全麥年糕片是以大麥為主要材料,通過烘焙而成的脆片。其口感香香脆脆,非常地解饞,而且吃幾片再喝點(diǎn)水,就會覺得很飽而不會再想進(jìn)食其他東西了。
- 觀點(diǎn)3: 黑巧克力!黑巧克力中所含的 有抑制食欲的效果,選擇買無蔗糖或低糖 70%以上可可含量的黑巧克力,相比其他巧克力熱量少很多,飽腹感極強(qiáng),一天吃一小塊(不要多吃),幸福感爆棚!
- 觀點(diǎn)4: 各種“干”類的零食!地瓜干其實(shí)就是我們常見的紅薯制成的果干,紅薯含有大量的纖維素,不僅能促進(jìn)腸胃運(yùn)動,還能很好地控制住我們的食欲。還有各種水果干,外面賣的水果干不放心,還可以自己制作哦,專門的水果烘干器(不貴的)或者自己有烤箱就更好啦,自己在水果干上灑些白糖或者烘干之前放入糖漿腌漬,好吃、健康、低熱量、飽腹,完美!
- 觀點(diǎn)5: 秋葵干果蔬脆片!干蔬,采用凍干技術(shù),在脫去水分的同時(shí),最大限度的保留了原新鮮果蔬的營養(yǎng)成分和酸、甜度等初始特性,超級好吃,無添加劑,非油炸,低熱量,嚼起來清脆可口,入口即化,滿嘴秋葵的清香,辦公室必備。
- 觀點(diǎn)6: 魷魚絲!海邊長大的孩子,其他海產(chǎn)品還真的不大樂意吃,但是魷魚絲是真的喜歡吃,而且海產(chǎn)品的蛋白質(zhì)極高,屬于優(yōu)質(zhì)脂肪,減肥的首選,不過辣味的就不太建議吃了,因?yàn)榭谖吨兀柠}分高,原味的就可以!
- 觀點(diǎn)7: 龜苓膏!價(jià)格實(shí)惠,味道很不錯(cuò),很像果凍但又比果凍健康。夏天吃龜苓膏真的會上癮.尤其在吃之前放冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒,對女生炒雞友好!
- 觀點(diǎn)8: 雞蛋干!原料就是雞蛋,低熱量高蛋白,雞蛋熱量不高這是大家都知道的,鈉含量還不高,易水腫人的福音,價(jià)格也很便宜。
- 觀點(diǎn)9: 魔芋涼皮,(附帶調(diào)料和盒子餐具的那種),夜宵首選,滿足味覺又吃的很飽。
- 觀點(diǎn)10: 燕麥片啦
- 觀點(diǎn)11: 全麥面包:熱量低,飽腹感強(qiáng),雞胸肉:蛋白質(zhì)高,針對練肌肉的有錢人群,純牛奶:補(bǔ)充蛋白質(zhì),不易多喝,脂肪有點(diǎn)高
- 觀點(diǎn)12: 魔芋爽可以嗎?
- 觀點(diǎn)13: 空氣,水
- 觀點(diǎn)14: 壓縮餅干
- 觀點(diǎn)15: 辣條,你懂的
- 觀點(diǎn)16: 麥片,桂格即食水果麥片谷物沖飲麥果脆420g袋營養(yǎng)代餐早餐燕麥片沖飲,這是我吃過營養(yǎng)又健康的零食,它即可以當(dāng)零食吃,又可以搭配牛奶、酸奶一起吃,好吃又美味。
- 觀點(diǎn)17: 幻想
- 擴(kuò)展閱讀1:月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時(shí)可以吃榴蓮披薩,只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富,含糖量高。此外,榴蓮還含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,可以補(bǔ)充能量,有滋陰養(yǎng)陽的功效,在坐月子時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谏眢w很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩,有條件可以自己在家做,這樣相對來說,吃的也會更放心。因?yàn)橥饷媸圪u的很多...
- 擴(kuò)展閱讀2:五個(gè)多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少?
- 你好,根據(jù)您的情況,5個(gè)多月寶寶您每天給他喂點(diǎn)就可以了的,再喂奶之間給他喂點(diǎn)的,一般果汁能喝個(gè)30ml,還可以喂點(diǎn)刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴(kuò)展閱讀3:5個(gè)月的寶寶喝蘋果汁,可以喝多少
- 5個(gè)月的寶寶這個(gè)時(shí)候可以添加果泥了,果泥:5個(gè)月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。如果喝果汁的,一次喂的量應(yīng)該量控制在50ml左右,在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴(kuò)展閱讀4:快五個(gè)月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以,兩個(gè)月就開始添加了。每個(gè)季節(jié),用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時(shí)令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓;夏天可用西紅柿、西瓜和桃;秋天可用葡萄、梨;冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果,最重要的是要注意清潔衛(wèi)生,不要讓細(xì)菌侵入。為了預(yù)防細(xì)菌侵入,所以在榨...
- 擴(kuò)展閱讀5:孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質(zhì),能夠補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。而且,披薩口味多樣,容易消化和吸收,孕婦適量吃面包有助于孕期營養(yǎng)的均衡。但因?yàn)榕_經(jīng)過烘烤,屬性偏燥熱,所以孕婦在孕期的食用應(yīng)以適量為主。
- 擴(kuò)展閱讀6:產(chǎn)婦能吃披薩嗎月子里
- 產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)披薩的,不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡,多吃魚肉類食物,堅(jiān)果,豆制品。產(chǎn)婦吃什么好 剛剛生完寶寶,產(chǎn)婦需要進(jìn)補(bǔ),那么,產(chǎn)婦吃什么好呢?其實(shí)均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式,...
- 擴(kuò)展閱讀7:初學(xué)者怎么學(xué)奶茶教程
- 在實(shí)體店,不用擔(dān)心培訓(xùn)學(xué)費(fèi)太高或,也不怕對方有所保留,學(xué)不會全套技術(shù),更不用問學(xué)做奶茶要培訓(xùn)多久,因?yàn)槟滩璧昀习鍟竽憧焖賹W(xué)會做奶茶技術(shù),然后上崗工作,時(shí)間大概是7-10天左右 每天大量練習(xí)做各種奶茶飲品,很快...
- 擴(kuò)展閱讀8:學(xué)習(xí)做奶茶要多少錢啊?
- 學(xué)做奶茶上培訓(xùn)班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓(xùn)的費(fèi)用包含以下這些方面:1、奶茶培訓(xùn)課程的學(xué)費(fèi)將包括課本費(fèi):就像我們在初中和高中學(xué)習(xí)時(shí)一樣,也有針對參加奶茶培訓(xùn)班的學(xué)生的教科書,以便學(xué)生可以學(xué)習(xí)食物營養(yǎng),烹飪技能,...
- 擴(kuò)展閱讀9:成都鹵味培訓(xùn)學(xué)校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓(xùn)學(xué)校以傳承中國傳統(tǒng)的飲食文化精髓,傳承祖先秘方、現(xiàn)代秘笈、祖 傳與現(xiàn)代結(jié)合新配方,展現(xiàn)美食獨(dú)特烹制技術(shù)為宗旨;以倡導(dǎo)“傳統(tǒng)與時(shí)尚,美味與健康”的飲食新文化為己任,專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴(kuò)展閱讀10:菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風(fēng)波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風(fēng)大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
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