- 觀點1： 首先要推薦的就是海苔了，海苔不僅富含膳食纖維，還含有大量的維生素B族，是很優質的零食，一包20片的海苔，熱量還不足20大卡，可以放心吃哦！其次推薦的就是新鮮水果蔬菜做的速凍果蔬干了，這類零食也是富含膳食纖維的，尤其是對于平時工作繁忙，沒有時間吃水果的人群，吃這類零食再合適不過了，注意要買非油炸無添加糖的速凍果蔬干哦！最后推薦的就是蒟蒻果凍了。蒟蒻就是魔芋了，也是零卡食物，可以沒有負擔的吃哦！
- 觀點2： 全麥年糕片！年糕本身就是很容易獲得飽腹感的食品，而全麥年糕片是以大麥為主要材料，通過烘焙而成的脆片。其口感香香脆脆，非常地解饞，而且吃幾片再喝點水，就會覺得很飽而不會再想進食其他東西了。
- 觀點3： 黑巧克力！黑巧克力中所含的 有抑制食欲的效果，選擇買無蔗糖或低糖 70%以上可可含量的黑巧克力，相比其他巧克力熱量少很多，飽腹感極強，一天吃一小塊（不要多吃），幸福感爆棚！
- 觀點4： 各種“干”類的零食！地瓜干其實就是我們常見的紅薯制成的果干，紅薯含有大量的纖維素，不僅能促進腸胃運動，還能很好地控制住我們的食欲。還有各種水果干，外面賣的水果干不放心，還可以自己制作哦，專門的水果烘干器（不貴的）或者自己有烤箱就更好啦，自己在水果干上灑些白糖或者烘干之前放入糖漿腌漬，好吃、健康、低熱量、飽腹，完美！
- 觀點5： 秋葵干果蔬脆片！干蔬，采用凍干技術，在脫去水分的同時，最大限度的保留了原新鮮果蔬的營養成分和酸、甜度等初始特性，超級好吃，無添加劑，非油炸，低熱量，嚼起來清脆可口，入口即化，滿嘴秋葵的清香，辦公室必備。
- 觀點6： 魷魚絲！海邊長大的孩子，其他海產品還真的不大樂意吃，但是魷魚絲是真的喜歡吃，而且海產品的蛋白質極高，屬于優質脂肪，減肥的首選，不過辣味的就不太建議吃了，因為口味重，含的鹽分高，原味的就可以！
- 觀點7： 龜苓膏！價格實惠，味道很不錯，很像果凍但又比果凍健康。夏天吃龜苓膏真的會上癮.尤其在吃之前放冰箱里冰鎮一會兒，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒，對女生炒雞友好！
- 觀點8： 雞蛋干！原料就是雞蛋，低熱量高蛋白，雞蛋熱量不高這是大家都知道的，鈉含量還不高，易水腫人的福音，價格也很便宜。
- 觀點9： 魔芋涼皮，（附帶調料和盒子餐具的那種），夜宵首選，滿足味覺又吃的很飽。
- 觀點10： 燕麥片啦
- 觀點11： 全麥面包：熱量低，飽腹感強，雞胸肉：蛋白質高，針對練肌肉的有錢人群，純牛奶：補充蛋白質，不易多喝，脂肪有點高
- 觀點12： 魔芋爽可以嗎？
- 觀點13： 空氣，水
- 觀點14： 壓縮餅干
- 觀點15： 辣條，你懂的
- 觀點16： 麥片，桂格即食水果麥片谷物沖飲麥果脆420g袋營養代餐早餐燕麥片沖飲，這是我吃過營養又健康的零食，它即可以當零食吃，又可以搭配牛奶、酸奶一起吃，好吃又美味。
- 觀點17： 幻想
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質，能夠補充孕婦所需營養。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養的均衡。但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
- 擴展閱讀6：產婦能吃披薩嗎月子里
- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
- 擴展閱讀7：初學者怎么學奶茶教程
- 在實體店，不用擔心培訓學費太高或，也不怕對方有所保留，學不會全套技術，更不用問學做奶茶要培訓多久，因為奶茶店老板會要求你快速學會做奶茶技術，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學習做奶茶要多少錢啊？
- 學做奶茶上培訓班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓課程的學費將包括課本費：就像我們在初中和高中學習時一樣，也有針對參加奶茶培訓班的學生的教科書，以便學生可以學習食物營養，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓學校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓學校以傳承中國傳統的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現代秘笈、祖 傳與現代結合新配方，展現美食獨特烹制技術為宗旨；以倡導“傳統與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！