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黑枸杞能和綠茶一起喝嗎

我來(lái)答
觀點(diǎn)1: 綠茶和枸杞不可以同時(shí)飲用
綠茶和枸杞都可以分別用開(kāi)水沖泡飲用,對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會(huì)吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝。
上午喝綠茶綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng),綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素c、維生素e等,多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明,綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng),降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘,具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效,很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含有多種亞油酸。
給大家提個(gè)建議:可以上午喝綠茶,開(kāi)胃、醒神;下午泡飲枸杞,可以改善體質(zhì)、有利安眠。
冬天喝紅茶最適宜中醫(yī)認(rèn)為,春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味,在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
紅茶能暖胃、醒神,還能幫助消化,在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒,冬天飲用容易造成胃寒,還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí),喝綠茶正好可以取其苦寒之性,消暑解熱,生津止渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶,這樣也對(duì)健康不利。茶中的大量鞣酸,會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)有收斂作用,使腸道蠕動(dòng)減弱,從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間,進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以,飽餐后最好先不要喝茶。
茶有兩種相反作用茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用,提神作用可以使大腦清醒靈活,而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用,是什么道理呢?
當(dāng)茶葉剛泡開(kāi)大約3分鐘左右時(shí),茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說(shuō),茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因?yàn)榕潞攘怂恢X(jué)。其實(shí),只要把一開(kāi)始沖泡約3分鐘的茶水倒掉,再續(xù)上開(kāi)水沖泡飲用,提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
觀點(diǎn)2: 不可以。
綠茶和茍杞都很有營(yíng)養(yǎng),綠茶保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚,兒茶素,葉綠素,咖啡堿,氨基酸,維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份,對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。不過(guò),這種看上去健康的搭配,其實(shí)卻不太合理。
綠茶和枸杞不宜搭配在一起沖泡,因?yàn)榫G茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會(huì)吸附枸杞子中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。
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擴(kuò)展資料:
與普通的枸杞相比,黑枸杞里的花青素含量更多。花青素有抗氧化、清除自由基的作用。可是,單靠一種或幾種富含花青素的食物來(lái)解決健康問(wèn)題是不現(xiàn)實(shí)的。平衡膳食,追求食物多樣化,才是營(yíng)養(yǎng)保健所倡導(dǎo)的。
另外枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外,專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。所以枸杞泡茶對(duì)肝有好處。
參考資料來(lái)源:/hlj.people.com.cn/n2/2017/1227/c368181-31077674.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-枸杞泡茶對(duì)肝有好處嗎?肝臟排毒可吃這些水果">人民網(wǎng)-枸杞泡茶對(duì)肝有好處嗎?肝臟排毒可吃這些水果
參考資料來(lái)源:/health.people.com.cn/n1/2017/0208/c14739-29065404.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-中國(guó)枸杞成全球新寵吃枸杞有講究">人民網(wǎng)-中國(guó)枸杞成全球新寵吃枸杞有講究
擴(kuò)展閱讀1:燒烤要怎么做
烤牛肉香味濃郁,咸甜適口,烤香濃郁,風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)豐富。原料:醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法:1.將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
擴(kuò)展閱讀2:誰(shuí)能告訴我燒烤配料的密方嗎?
1號(hào)秘制燒烤粉:鹽、味精各10克,乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克,嫩肉粉3克,羊肉香粉、孜然粉各6克,胡椒粉4克。適用于烤制時(shí)蔬類。2號(hào)秘制燒烤粉:玉米淀粉300克,鹽200克,味精150克,guan xiang xing 秘制調(diào)料包 牛肉粉40克,香菜粉30克,蒜香粉80克,羅勒葉20克,拌勻即可。
擴(kuò)展閱讀3:牛肉粉可以腌肉嗎?燒烤肉串
當(dāng)然可以建議少放一點(diǎn)。
擴(kuò)展閱讀4:燒烤放牛肉粉行嗎
可以
擴(kuò)展閱讀5:做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好?
白糖比較細(xì)碎,容易溶解,日常用它來(lái)給粥增甜很方便,不影響粥的其他味道,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很差了。冰糖塊大,適合用于長(zhǎng)時(shí)間熬煮湯羹時(shí)使用。大塊晶體緩慢溶化,熬煮過(guò)程中部分水解成轉(zhuǎn)化糖,會(huì)讓甜湯有更好的口感。不過(guò),吃八寶粥的時(shí)候是先做好粥后加糖,大塊冰糖不容易化開(kāi),就不適合放在粥里了。
擴(kuò)展閱讀6:在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢?
檸檬蔬菜沙拉:將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當(dāng)大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉,攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻。可以加入一些堅(jiān)果或奶酪丁增加口感。檸檬烤土豆:將土豆洗凈切塊,用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤中,撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預(yù)熱烤箱至200攝氏度,...
擴(kuò)展閱讀7:是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛(ài)?
因?yàn)槿囚问侵貞c的特色小吃,尤其是老重慶人印象深刻;重慶人都喜愛(ài)的美食;手抓餅則是近幾年火熱的中國(guó)臺(tái)灣小吃,在重慶也非常受歡迎;但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重,更喜愛(ài)!
擴(kuò)展閱讀8:越南買的特產(chǎn)可以寄回中國(guó)嗎果蔬干和咖啡
可以寄或者托運(yùn)的。廣西東興市河內(nèi)胡志明市越南語(yǔ)翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
擴(kuò)展閱讀9:大寧黨參屬于哪兒的特產(chǎn)
巫溪境內(nèi)山大坡陡,河谷縱橫,海拔1500—2500米的高寒地帶,云霧繚繞,土壤疏松,深厚肥沃,特別適宜黨參生長(zhǎng),且無(wú)工農(nóng)業(yè)污染,農(nóng)業(yè)環(huán)境質(zhì)量達(dá)標(biāo).因巫溪古稱大寧,所產(chǎn)天然黨參被稱為“大寧黨”,為純天然綠色產(chǎn)品。大寧黨參是...
擴(kuò)展閱讀10:山區(qū)蜂蜜屬于哪里的特產(chǎn)
薊縣山區(qū)蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀:純正優(yōu)質(zhì)的新鮮成熟的蜂蜜,是粘稠、透明或半透明的膠狀液體,味甜,具有較濃郁的香味。質(zhì)量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
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