- 觀點(diǎn)1： 晚上吃酸辣粉是不會(huì)爆胖的，只要不是睡覺前4小時(shí)吃的就可以，偶爾吃一頓沒什么。不過盡量晚上吃像酸辣粉這類的食物，酸辣粉是淀粉做的，而淀粉食物最容易發(fā)胖。
- 觀點(diǎn)2： 酸辣粉是我們生活當(dāng)中的常見美食，也是很多人都非常喜歡的一道小吃，酸辣粉是重慶省，四川省的傳統(tǒng)特色小吃，它的特點(diǎn)又麻又辣，油而不膩，突出酸味和辣味，晚上吃酸辣粉，到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肉呢？
其實(shí)酸辣粉相比于我們?nèi)粘Ｋ缘闹魇硜碚f，熱量并不高，酸辣粉的主要成分就是由紅薯和豌豆按照比例調(diào)和的，100克酸辣粉當(dāng)中的熱量為98大卡，一碗500克的酸辣粉，熱量為488大卡，就算是減肥期間，酸辣粉也可以適量食用。當(dāng)然，相比于傳統(tǒng)食物來說，酸辣粉當(dāng)中有大量的調(diào)料。
酸辣粉當(dāng)中的粉熱量并不高，但是除了主粉之外，酸辣粉當(dāng)中還有很多輔料，比如說花生，雞肉，湯，油菜等等，這些都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的食材，加在一起熱量也不多，然而酸辣粉最重要的一個(gè)特點(diǎn)就是麻和辣，所以酸辣粉當(dāng)中會(huì)添加大量的辣椒油和麻油，以及肉醬等食材這些食材，這些食材可是典型的高脂肪和高熱量，讓酸辣粉的熱量急劇上升，增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以想吃酸辣粉的話，可以把酸辣粉當(dāng)中的油脂等高熱量的食物挑出來再吃。也可以選擇只吃粉不喝湯。
晚上想要吃酸辣粉的話，也要取決于哪個(gè)時(shí)段吃，如果是把酸辣粉當(dāng)成正常晚飯吃的話，那么就是正常晚飯的熱量，睡覺之前我們的活動(dòng)會(huì)正常消耗掉酸辣粉中的熱量，不會(huì)額外長(zhǎng)肉，但是如果是在睡覺之前當(dāng)做夜宵吃的話，那一定長(zhǎng)肉，睡覺之前吃東西，因?yàn)槲覀円呀?jīng)沒有活動(dòng)了，所以吃進(jìn)去的東西完全就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，就算酸辣粉的熱量沒有想象當(dāng)中的那么高，也絕對(duì)不能當(dāng)夜宵每天都吃。 - 觀點(diǎn)3： 量吃酸辣粉是好的，因?yàn)樗崂狈壑兄饕撬岵撕头劢z～過多吃酸菜是不好的。
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能能增進(jìn)食欲、幫助消化，還可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。同時(shí)，白菜變酸，其所含營(yíng)養(yǎng)成分不易損失。
但是，酸菜只能偶爾食用，如果人體缺乏維C就應(yīng)少吃，不適合長(zhǎng)期貪食。
另外，粉絲里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤(rùn)嫩滑，更加爽口宜人； 但是，粉絲含鋁很多一次不宜吃很多。 本人也很愛吃 而且很好消化 - 觀點(diǎn)4： 晚上吃酸辣粉會(huì)長(zhǎng)肉。因?yàn)樗崂狈凼菍儆诟邿崃康囊环N食物，富含大量的熱量和脂肪。如果晚上經(jīng)常使用酸辣粉，會(huì)導(dǎo)致身體無法將這些熱量吸收掉進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，所以會(huì)導(dǎo)致體重增加。
- 觀點(diǎn)5： 酸辣粉是我們生活中常見的美食，晚上吃酸辣粉會(huì)長(zhǎng)肉。因?yàn)樗崂狈凼菍儆诘矸垲惖氖澄铮砩鲜秤玫矸垲惖氖澄铮侵笖?shù)特別高也更容易長(zhǎng)胖。所以晚上不建議吃粉類的食物。
- 觀點(diǎn)6： 酸辣粉通常都是以淀粉為主，再加上一些配料，所以其熱量是非常高的，晚上吃酸辣粉絕對(duì)會(huì)長(zhǎng)肉，而且還不易消化。
- 觀點(diǎn)7： 那要看自己了 有的晚上大魚大肉都不會(huì)胖 酸辣粉屬于淀粉類食品 應(yīng)該不會(huì)變胖
- 觀點(diǎn)8： 睡前3小時(shí)內(nèi)吃的東西都得不到很好的消化肯定會(huì)發(fā)胖建議8點(diǎn)之后不要進(jìn)食頂多吃點(diǎn)水果宵夜簡(jiǎn)直。。。不過也看個(gè)人體制而定
- 觀點(diǎn)9： 當(dāng)然會(huì)胖 粉條含有淀粉 最容易發(fā)胖的
- 觀點(diǎn)10： 酸辣粉不會(huì)。粉條就是淀粉類。辣椒也有減肥的作用。 不過酸辣粉里辣油盡量少放。
- 觀點(diǎn)11： 我是健身教練，
酸辣粉含油過多，不利于減肥。最好少吃
有健身疑問可以找本教練解答 - 觀點(diǎn)12： 別把肚子吃的太飽就不會(huì)胖。
- 觀點(diǎn)13： 不會(huì)吧，但肯定很毀胃
- 觀點(diǎn)14： 想吃就吃，控制好量就行
- 擴(kuò)展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點(diǎn)還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點(diǎn)。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調(diào)好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對(duì)半切開，擺入碗中即可。
- 擴(kuò)展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請(qǐng)查看視頻回答
- 擴(kuò)展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進(jìn)50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時(shí)候拿一個(gè)大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當(dāng)鍋里的水開時(shí)把泡軟的粉條放進(jìn)鍋內(nèi)湯一下，大粉半...
- 擴(kuò)展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準(zhǔn)備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現(xiàn)透明狀關(guān)火，關(guān)火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴(kuò)展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個(gè)做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴(kuò)展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發(fā)軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
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- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團(tuán)，再放入黃油揉至擴(kuò)展階段進(jìn)行第一次發(fā)酵。發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長(zhǎng)方形，放進(jìn)烤盤二次發(fā)酵至兩倍大 步驟3 發(fā)酵好的面團(tuán)上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴(kuò)展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團(tuán)，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調(diào)節(jié)量。先將面團(tuán)搓勻，到產(chǎn)生面筋，再開始摔揉結(jié)合的手法，至接近擴(kuò)展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續(xù)摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴(kuò)展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營(yíng)養(yǎng)，可以做飯后甜點(diǎn)吃呢？
- 第一步首先來揉面團(tuán)，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團(tuán)，這兒用手揉能夠，還可以用面包機(jī)。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團(tuán)揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發(fā)。在這里提議用電烤箱，設(shè)置穩(wěn)定的38度發(fā)醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時(shí)長(zhǎng)...
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