- 觀點1： 每100克(二兩)炸薯條或炸薯片含熱量600~620千卡;脂肪48克;碳水化合物(糖類)42克;蛋白質4克
全脂奶粉（雀巢） 504大卡 每100g
全脂奶粉（伊利牌） 504 100
全脂奶粉（三鹿牌） 516 100
麥斯威爾咖啡奶茶，又叫咖啡奶茶 56 13
伊利奶茶粉咸味型，又叫奶茶粉 334 100
弗蕾綠奶茶（鮮綠茉香口味） 33 100
牛奶粉(母乳化奶粉)510,羊奶粉(全脂)484,牛奶粉(強化維生素)478,牛奶粉(全脂)466.牛奶54,
而紅茶的熱量294 ,奶茶300.熱量都是以100克含有的計算.所以自己做的熱量還要高些. PS:有營養專家指出，奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。奶茶真的這么不健康嗎？奶茶可以天天喝嗎？
雪碧的熱量 1罐 375ml 所含的熱量約為105卡路里
可樂的熱量 一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里
鮮橙多等絕大部分果汁的包裝上都只有營養成分的含量表,而沒有熱量數值.
據路透社報道，香港消費者委員會發現，部分綠茶飲品比汽水所含熱量更高，其中“統一冰綠茶”含有的熱量比一罐可樂還高。
一個中等活動量的成年人每天應攝取的熱量為1500卡路里，其中不足一成來自添加糖分，即150卡路里（7茶匙糖）。
這幾年綠茶飲品被認為是健康飲品。報道稱，香港專家測試30款綠茶樣本，結果發現500毫升的“統一冰綠茶”含有9茶匙糖，熱量高達9.2%，比一罐可樂（約含140至150卡路里）還高。因此，專家提示消費者當心“越喝越肥”，每天飲用,一年可增重4—9公斤 .提醒糖尿病患者需留意飲品成分。
如果要是冰紅茶飲料那就一定是那個熱量高了，因為它含糖量很高的。一罐冰紅茶（300毫升），含120千卡熱量。
平時把冰紅茶當水喝解渴，那每天就相當于吃了4—5包炸薯條。
酸酸乳,優酸乳都是乳類飲料,不是奶類,而里面都添加了水,糖等輔料 沒有牛奶和酸奶純.乳酸飲料,雖然也在其成分中標明...但其所含的熱量也不低,對于想減重的人來說可要好好看清楚瓶罐上的熱量表喔!
提到熱量,就必須了解它的成分.雖然各廠家品牌有所不同,不過內容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果膠、果糖和香料等....當然太稀了也不成,如果顏色發亮,像水一樣,也不是純牛奶.
營養快線熱量≥140kj
農夫果園熱量不高,甚受減肥者歡迎. - 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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