- 觀點1： 一個人的飯菜怎么做呢？
一個人獨居的生活會讓一個人變得很宅哦，個人還是比較喜歡跟別人合租。一個人的時候吃飯是個難題，不喜歡做飯，做了沒人吃，自己吃做飯?zhí)闊┝恕３３｜c外賣，但是很多外賣都是滿減的，一個人又吃不了那么多。而且外賣也不是很健康，更不衛(wèi)生了，經(jīng)常吃外賣很不好的。
一個人的時候可以不用考慮別人的口味，自己想吃什么就吃什么。不想吃飯就吃個大餅喝瓶飲料，還可以吃個泡面加根香腸。但是經(jīng)常這樣吃可不好，對身體會有很大的影響，對腸胃造成負擔。雖然是一個人，但是自己的身體自己要照顧好，生病了也沒有陪你去醫(yī)院。
一個人的時候也可以自己做一頓飯，做一頓簡單美味的飯菜，自己想吃什么就做什么。中午一頓晚上一頓，兩頓飯可以一起做了，分成兩份，一份中午吃，一份晚上吃。可以做個蓋澆飯、炒面、燜飯、炒飯等等，一個碗就可以了，還省去了洗多個碗的麻煩。
一、蛋包飯
【食材】：米飯1人份、雞蛋3個、胡蘿卜半根、火腿1根、玉米粒適量、豌豆適量、鹽適量、胡椒粉適量、淀粉適量。步驟如下：
1、將胡蘿卜削皮和火腿腸一起切成小顆粒，然后將玉米粒和豌豆洗干凈。
2、將玉米粒和豌豆下入鍋中焯熟，撈出瀝干水分待用，將雞蛋打在碗里，加點鹽攪散，待用。
3、鍋中倒入適量油，下入胡蘿卜和火腿翻炒，然后下入玉米粒和豌豆翻炒。
4、將配料翻炒斷生之后，下入米飯，將米飯炒散，加入鹽和胡椒粉調(diào)味。
5、再加入2大勺番茄醬翻炒，翻炒入味之后盛出到碗里，待用。
6、雞蛋液中加入適量水淀粉攪拌均勻，鍋中倒入油，下入雞蛋液攤成雞蛋餅。
7、然后將米飯放在雞蛋餅的一側，再將雞蛋餅對折起來，將邊緣封口即可。
二、肉末茄子燜飯
【食材】：茄子200g、肉末100g、大米1碗、生抽2勺、鹽適量、米飯拌醬2勺。步驟如下：
1、將茄子切成丁，加入鹽腌制一會兒，將大米淘洗干凈，浸泡一段時間。
2、將腌好的茄子擠干水分。鍋中倒油，下入肉末翻炒，變色之后倒入生抽上色。
3、然后下入茄子翻炒，再下入米飯拌醬，翻炒均勻，加一點水炒兩下。
4、然后將大米放在電飯鍋中，再倒入肉末茄子，倒入適量水，開始煮米飯即可。
三、西紅柿雞蛋面
【食材】：掛面適量、西紅柿1個、雞蛋一個、植物油適量、大蒜2瓣、鹽適量、香蔥適量。步驟如下：
1、將西紅柿切成小塊，小蔥切碎，大蒜切片，雞蛋攪散，待用。
2、熱鍋冷油，下入蒜片爆香，然后下入西紅柿翻炒，接著倒入雞湯燒沸。
3、將西紅柿皮撈出來不要，燒開后下入面條，大火將面條煮軟，加適量鹽調(diào)味。
4、最后將雞蛋慢慢倒入鍋中，邊攪拌邊倒入，煮至雞蛋花凝固，即可關火，撒點蔥花即可。
四、醬油炒飯
【食材】：米飯1碗、雞蛋2顆、小蔥3根、醬油1勺、紅燒肉醬油適量。步驟如下：
1、用剩米飯炒最合適了，將冰箱的米飯拿出來加1勺醬油攪拌均勻待用，將小蔥切碎待用。
2、將雞蛋打散，熱鍋冷油下入鍋中，將雞蛋炒熟，然后盛出裝在碗里待用。
3、鍋中倒入油，下入蔥花爆香，然后倒入米飯翻炒，炒至粒粒分明。
4、然后倒入雞蛋翻炒均勻，最后撒點蔥花，翻炒均勻即可。
五、酸辣面
【食材】：掛面適量、泰椒、生菜、香蔥、大蒜、花生、辣椒油、生抽、辣椒油、老抽、麻油、陳醋、白糖、雞精、鹽、十三香、蠔油。步驟如下：
1、將香菜、香蔥和大蒜切成末，泰椒切成小段，準備一碗辣椒油待用。
2、鍋中倒入適量油，下入花生仁小火煸炒，炒變色撈出，晾涼后搟碎待用。
3、準備一個小碗，加入生抽、老抽、麻油、蠔油、陳醋、白糖、鹽、雞精、十三香、辣椒油、香菜、香蔥、泰椒和蒜末混合成調(diào)料汁。
4、然后將面條和青菜下鍋煮熟，撈出放在碗中，舀2勺面湯倒入調(diào)料汁中。將調(diào)料汁倒入面條中，最后澆上辣椒油即可。
總結，一個人的獨居的生活真的很無聊，但是我們可以在廚房尋找樂趣哦。少了室友的歡聲笑語，我們聽一聽廚房鍋鏟碰撞出來的美妙樂曲。生活需要儀式感，那么以上就是推薦幾道美味的單身食譜給各位單身獨居的小伙伴們，用美食慰藉寂寞的心。 - 觀點2： 一個人的飯菜就比較簡單了 ，就是是如果你想做比較多的幾盤菜 那么你菜量要少一點 比如說柿子炒雞蛋 用一個柿子炒一個雞蛋就可以了 然后再做一個黃瓜加一個雞蛋的湯
- 觀點3： 一個人的飯菜怎么做？一個人也是可以做飯的，家里可以準備一些牛肉片，羊肉片，儲備一些雞蛋和肉類，購買一些青菜，一個人可以煮面條，下點肉片，下點青菜就能煮出很好吃的面條了，另外也可以炒一人份的青菜炒肉片，柿子炒雞蛋，用電飯鍋煮一碗米飯，很簡單的
- 觀點4： 一個人的飯菜可以使用一個電飯鍋，把米放進去之后，煮到差不多熟就把菜放進去，一起煮熟就可以了。
- 觀點5： 一個人的飯菜的話，其實你可以做一個又有葷又有素的菜，比如說湯菜，你比如說炒菜，其實是根據(jù)你個人的喜好來做。
- 觀點6： 你好，如果是一個人吃的話，你可以把那個放草叢炒飯，然后再煮飯的時候，你可以在那個電飯鍋里面蒸一些你喜歡吃的東西起來，一個叫能得飯菜就簡單做嘛
- 觀點7： 一個人菜非常好做，看你喜歡吃什么，如果你喜歡多樣，就多做幾個，比如西紅柿炒蛋，然后再做個排骨什么的，一個人就夠吃就行。
- 觀點8： 懶人飯菜怎么做？把米洗干凈，加少量水 ，放入電飯煲，胡蘿卜土豆 豆角 ，香菇臘肉生抽，鹽老抽雞精， 蓋上蓋子就可以出鍋了
- 觀點9： 我一個人在家的時候，一般都是煮點面條或者是煎點雞蛋，做一些簡單的。
- 觀點10： 如果一個人的飯菜的話，那就簡單一點，很多的人都喜歡來一個大雜燴，就是說葷素搭配，然后煮一下就可以了，火鍋一類的也可以
- 觀點11： 一各的飯菜怎么做呢？你可以做一碗素面一個荷包蛋特別香，加一些菠菜西紅柿。
- 觀點12： 如果只是一個人時的話只需要稍微炒一點菜然后配上一點飯就可以了
- 觀點13： 一個人不愿炒菜的話，你可以放到那個香腸或者那個臘肉搞一點那個調(diào)料一起住去煮飯。
- 觀點14： 可以做煲仔飯，也可以做一菜一湯
- 觀點15： 一個人的飯菜的話，這個特別簡單，這個你做你自己特別喜歡吃的飯菜就行，把飯菜做美味
- 觀點16： 一個人的飯菜怎么做？那么你要說你首先喜歡吃什么，比如說你可以下個湯面呀，或者說是炒一兩個菜呀
- 觀點17： 一個人的飯菜就可以適當?shù)臏\顯吧，但是如果你想要提高自己的生活質量的話，就一菜一湯之類的
- 觀點18： 一個飯菜想做的話，那你必須得做到這個最優(yōu)秀的一個飯菜，為了自己的一個身體，你得做一個最好的那種飯菜來招待自己。
- 觀點19： 一個人的飯菜怎么做？非常簡單簡單的煮個面就可以
- 觀點20： 個人的飯菜該怎么做？其實一個人的話可以隨便的吃一點，比如說，一葷一素一湯，簡簡單單的
- 觀點21： 一個人的飯菜怎么做？一個人的飯菜，你可以根據(jù)自己的飯量，根據(jù)自己的喜好去選擇做什么樣的菜？
- 觀點22： 一個人的飯菜做出來是非常香的，非常好吃的，只要你有這個做飯的才能
- 觀點23： 一個人的菜最好是用來上鍋蒸。
- 觀點24： 一個人的飯菜非常容易，
只要選擇自己喜歡吃的就可以了， - 觀點25： 朋友，你好！一個人的飯不好做，還是在外面吃劃算
- 擴展閱讀1：成都有什么好吃的土特產(chǎn)值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統(tǒng)手工藝品，蜀繡也是值得購買的特產(chǎn)。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區(qū)盛產(chǎn)竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴展閱讀2：成都特產(chǎn)有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價格算下來最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會考慮小包裝的，有時候在車上，坐飛機時候都能過過嘴癮！個人經(jīng)驗：特產(chǎn)到處都有賣，建議到故鄉(xiāng)味四川特產(chǎn)店購買什么特產(chǎn)都很齊全而且價格實惠，別在景區(qū)買（略貴）。
- 擴展閱讀3：成都有哪些本地特產(chǎn)值得購買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當?shù)氐睦苯丰u種類繁多，口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調(diào)料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔擔面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴展閱讀4：成都必帶回的特產(chǎn)小吃成都有什么特產(chǎn)送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統(tǒng)名產(chǎn)，以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統(tǒng)小吃之一，以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統(tǒng)名菜。它以雞肉鮮嫩、調(diào)料豐富...
- 擴展閱讀5：在成都旅行有哪些當?shù)靥禺a(chǎn)值得推薦？
- 川繡：川繡是中國四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統(tǒng)吉祥圖案為主題。在成都，你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統(tǒng)手工藝品，以其精美的刺繡和實用性受到...
- 擴展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調(diào)料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據(jù)個人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調(diào)料...
- 擴展閱讀7：合肥好吃好玩的特產(chǎn)
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段：景點篇合肥不光有美食，同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的，占地面積3萬多畝的現(xiàn)代意義上的國家級園林。另外，還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴展閱讀8：土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋自帶）、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對應的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調(diào)入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到?jīng)]有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內(nèi)，加入小半碗水就可以，然后加調(diào)料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調(diào)料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！