- 觀點(diǎn)1： 推介你吃一下三主糧全胚芽燕麥米，保證你不會(huì)說(shuō)不好吃，三主糧全胚芽燕麥米煮出的粥口感潤(rùn)滑，湯汁濃白，麥香怡人，保證你吃了還想吃！
燕麥片就是燕麥壓扁的，經(jīng)過(guò)壓扁的麥片其胚芽也會(huì)掉了的，一個(gè)胚芽的營(yíng)養(yǎng)可以頂一顆米，三主糧燕麥米是經(jīng)過(guò)破壁、去殼、去芒、去苦、去澀的真正的功能性糧食；
吸收不同、對(duì)身體影響不同： 沒(méi)有經(jīng)過(guò)破壁、去殼、去芒的燕麥，不易吸收，長(zhǎng)期食用對(duì)胃?jìng)艽螅菀自斐晌笣儭Ｈ骷Z燕麥米基本都被吸收，而且健脾養(yǎng)胃；
口感、觀感不同： 沒(méi)有經(jīng)過(guò)破壁、去殼、去芒的燕麥，口感很差，苦澀難咽。三主糧燕麥米口感潤(rùn)滑、湯汁濃白，麥香怡人。
本人就非常喜歡吃三主糧的全胚芽燕麥米，我多年的便秘也是吃三主糧燕麥米煮的粥吃好的，我經(jīng)常都是在淘寶掌柜linjunjerry這里買的燕麥米，這個(gè)賣家很不錯(cuò)，東西也很正宗 - 觀點(diǎn)2： 燕麥配香蕉是可以減肥的。配一些甜的東西會(huì)比較好吃點(diǎn)。可以吃果醬蘸面包片。推薦草莓果醬和藍(lán)莓果醬！橙子果醬里含橙子皮不太好吃哦。不過(guò)本人早餐喜歡吃白粥搭三葉咸秧草，超贊的！
- 觀點(diǎn)3： 1可以把牛奶加熱后直接與麥片混合.
2直接加牛奶蜂蜜也可以吃,經(jīng)常是加酸奶,也很好吃,麥片脆脆的口感
。
3冷牛奶+香蕉+提子干(任何干果碎)+果仁+maple/honey....yada
4咸味的怎么樣？用水或牛奶把麥片煮開加進(jìn)打好的蛋液，放鹽就行了。
還可以加些枸杞，明目的。 - 觀點(diǎn)4： 蜂蜜，豆奶，牛奶都可以的，我一般是吃蜂蜜的，調(diào)濃一點(diǎn)，又可口又能填飽肚子也能減肥。
- 觀點(diǎn)5： 早餐燕麥配雞蛋更能均衡營(yíng)養(yǎng)，就蛋白質(zhì)而言，植物性食物的蛋白質(zhì)含量往往不如動(dòng)物性食物含量豐富，且人體吸收、利用率偏低。早餐一杯谷物老爹燕麥粉和雞蛋，飽腹感能有半天
- 觀點(diǎn)6： 可以加奶酪 葡萄干 放在微波爐里轉(zhuǎn)一下 味道很好
你有時(shí)間也可以用鍋煮 放點(diǎn)紅棗枸杞什么的
也可以放香蕉或者蘋果 都很好吃噢 - 擴(kuò)展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點(diǎn)擊查看大圖 請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴(kuò)展閱讀2：怎樣在家中做出簡(jiǎn)單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據(jù)個(gè)人喜好選擇切法。輔料準(zhǔn)備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴(kuò)展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時(shí)候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時(shí)間根據(jù)糯米飯的量來(lái)定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛(ài)的調(diào)料即可出鍋。竅門分享：浸泡時(shí)間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關(guān)鍵。火候掌握：煮糯米時(shí)...
- 擴(kuò)展閱讀4：麥片玉米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥?zhǔn)潜容^有營(yíng)養(yǎng)的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對(duì)孩子的身體是很好的，煮飯的時(shí)候...
- 擴(kuò)展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛(ài)？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說(shuō)是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛(ài)這道菜。西紅柿炒雞蛋相當(dāng)下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個(gè)...
- 擴(kuò)展閱讀6：你覺(jué)得最好吃還簡(jiǎn)單易做的家常菜是什么？
- 每個(gè)人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，它的做法簡(jiǎn)單，只須煎個(gè)雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴(kuò)展閱讀7：說(shuō)說(shuō)你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點(diǎn)多點(diǎn)。
- 麻婆豆腐1.準(zhǔn)備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內(nèi)加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴(kuò)展閱讀8：雞蛋餅?zāi)芨粢钩詥?/a>
- 可以。雞蛋餅現(xiàn)吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來(lái)，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環(huán)境下可抑制細(xì)菌等微生物的繁殖，延長(zhǎng)雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時(shí)候，...
- 擴(kuò)展閱讀9：調(diào)理腸胃的菜譜大全
- 一般來(lái)說(shuō)，勞動(dòng)節(jié)期間加班，只有在法定節(jié)假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據(jù)用人單位與員工簽訂的勞動(dòng)合同、勞動(dòng)關(guān)系和用工政策等因素來(lái)確定。需要注意的是，如果勞動(dòng)節(jié)期間需要加班，建議提...
- 擴(kuò)展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對(duì)人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當(dāng)天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時(shí)間。
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